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红枣6吃法 细说红枣养生功效
http://www.100md.com 2013年3月23日 360doc
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     红枣你并不陌生,可能你每天都在吃呢,但你知道你的吃法对吗? 一起去看看红枣养生怎么吃最健康!

    红枣泡水bb,养肝排毒实验证明,每天给肝功能不佳的人喝红枣水,持续一周,能增加人体血清蛋白,从而有助保肝排毒。

    红枣6吃法 细说红枣养生功效 红枣的果皮坚韧不易消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。需要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。

    这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡易使维生素C流失。

    红枣泡茶,补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气的养生佳品,适合教师等使用嗓子频率较高的人。

    红枣熬汤,止咳润肺唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。具体做法是:银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。

    红枣6吃法 细说红枣养生功效 红枣煮蛋 ......

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