预防胃食管反流病的措施
1.饮食不可过多:胃食管反流病(GERD)的促成因素是食管下段括约肌不能有效关闭,以阻止胃内容物反流入食管,而饮食过饱引起胃中压力增加,胃排空延缓,胃气上逆导致反流。因此,本病发作或加重多在进食后1小时左右。
2.少食辛辣酸甜食物:如高脂肪、巧克力等食物,常可引起胃酸分泌增加,降低食管下段括约肌的张力,使其抗反流的防御机制下降。严格戒烟和戒酒。
3.避免不良体位:本病常在身体屈曲、弯腰、头低位、仰卧等姿势时诱发或加重烧心感。夜间烧心、胸痛的发作,常在入睡后2~3小时发生,明显与体位因素有关。
4.注意气候影响:临床所见本病发作常与季节气候有关,春夏之交、秋冬季节转换易萌发旧疾。湿热与受寒也是诱发本病的重要因素。
5.积极治疗便秘:GERD患者往往胃肠动力下降,排空功能障碍,多有内热便秘;而用力排便,又使腹腔压力增加,诱发胃气上逆而反流。
6.减少药物刺激:如阿司匹林、激素、阿托品、胰泌素、异丙肾上腺素等,可刺激胃酸,使食管括约肌压力降低。
7.合理加工食物:如经常食用烤、灼、烫、炙、炸等方法加工的食物,可直接灼伤食管黏膜,诱发病变。
8.减少情绪影响:精神情志因素与消化道的分泌功能及其运动有密切的关系。在恐惧、焦虑、抑郁和绝望时,胃酸分泌减少,而愤怒时增加;情绪起伏大则胃酸分泌失调,诱发本病。(苏新民), http://www.100md.com
2.少食辛辣酸甜食物:如高脂肪、巧克力等食物,常可引起胃酸分泌增加,降低食管下段括约肌的张力,使其抗反流的防御机制下降。严格戒烟和戒酒。
3.避免不良体位:本病常在身体屈曲、弯腰、头低位、仰卧等姿势时诱发或加重烧心感。夜间烧心、胸痛的发作,常在入睡后2~3小时发生,明显与体位因素有关。
4.注意气候影响:临床所见本病发作常与季节气候有关,春夏之交、秋冬季节转换易萌发旧疾。湿热与受寒也是诱发本病的重要因素。
5.积极治疗便秘:GERD患者往往胃肠动力下降,排空功能障碍,多有内热便秘;而用力排便,又使腹腔压力增加,诱发胃气上逆而反流。
6.减少药物刺激:如阿司匹林、激素、阿托品、胰泌素、异丙肾上腺素等,可刺激胃酸,使食管括约肌压力降低。
7.合理加工食物:如经常食用烤、灼、烫、炙、炸等方法加工的食物,可直接灼伤食管黏膜,诱发病变。
8.减少情绪影响:精神情志因素与消化道的分泌功能及其运动有密切的关系。在恐惧、焦虑、抑郁和绝望时,胃酸分泌减少,而愤怒时增加;情绪起伏大则胃酸分泌失调,诱发本病。(苏新民), http://www.100md.com