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春天易怀孕? 夏季能不能造人 等
http://www.100md.com 2013年4月4日
春天易怀孕?

     春天易怀孕?

    不要迷信它 只是个传说

    北京大学第三医院妇产科副主任 李蓉

    据不完全统计,到2011年,我国已有300家生殖医学中心,但每家都人满为患。造成生育能力低下的原因复杂,主要可能与生育年龄后延、不洁性生活、流产后感染、环境污染等诸多因素相关。

    先问自己几个问题

    体重是否标准?体重过快增长或降低都会打破身体里的内分泌平衡,从而扰乱排卵。这些人容易月经不调,导致排卵次数减少,从而使受孕几率降低。

    营养均衡吗?健康的饮食能助孕,确保饮食中有足够的蛋白质、铁、锌等微量元素及维生素,缺了这些会打乱月经周期或容易流产。

    生活方式是否健康?一个35岁的抽烟女性,其卵巢功能相当于42岁的女性,可想而知其受孕会多么难。酒精和咖啡过量也会干扰激素分泌,每天喝两杯咖啡的人比不喝的人不孕几率高两倍。丈夫若吸烟、酗酒、营养不均衡也会影响精子质量。

    精神压力过大?现代女性事业和生活压力都大,导致内分泌紊乱阻碍受孕,因此要学会减压。

    性爱次数太少?每周两次性生活的女性比偶尔性生活的女性有更规律的月经周期和排卵期。一般而言排卵前24~48小时性生活,怀孕可能性最大。但也别刻意只在这几天性爱,一是目的性过强精神紧张,二是短时间过频性生活会使精子质量下降。

    助孕传说不靠谱

    民间老百姓中流传的很多助孕方法,比如春天是最容易怀孕的季节之类的,大多是人们的一种经验,没有太多的科学依据。

    对于受孕季节,从科学角度来讲,女人的每个月经周期都具有排卵功能,所以都有受孕能力,这与很多哺乳类动物有明确的发情期不同。

    建议适龄夫妻合理安排工作和生活,适时解决生育问题,尽量在35岁前完成生育。年龄增长是导致生育力下降的最重要因素,特别对于女性,生育力下降发生较男性更早。有生育要求的夫妇,建议每周两次规律性生活,如果持续一年后仍未怀孕,最好去医院做相应检查。

    

    伏天坐月子有学问

    1.防暑降温。重要措施就是通风,只要不直接接触过堂风就行。如果门窗正对太阳,应该挂个竹帘遮挡太阳的辐射热。

    2.要注意休息,保证睡眠,多吃些营养丰富易消化的流食和饮料。如果出汗过多,还应当喝一些淡盐水,预防虚脱。

    3.盛夏炎热多汗,要经常勤洗、勤换内衣,尤其要保持乳房的清洁,每天用温水擦洗2~3次。

    4.会阴受伤的产妇,要注意保持局部的干燥和清洁,清冼后要用软巾擦干净。

    5.婴儿衣着要宽大松软,不要捆绑孩子的手脚。脖子等褶皱多的地方,要经常擦洗,保持清洁干燥。女婴每次大小便后都要用温水冲洗,以免淹沤。发生了湿疹,应及时治疗,以免感染。

    (杨吉生)

    

    四种情况下多久可恢复性生活

    人工流产后 女性在人工流产后,如果术后短时间内就同房,会增加感染的机会,引起子宫内膜炎、输卵管炎,甚至会诱发不孕症等。一般而言,人工流产后两周恶露便干净了,但要等一个月后才能恢复性生活。

    药物流产后 药物流产后一个月之内,都应绝对禁止性生活和盆浴,以防将病原体带入生殖器官,引起炎症,一个月以后可恢复性生活。

    孕妇分娩后 医生认为产后同房日期最好在产后42天后。因为此时胎盘植入部的子宫创面已全部修复,即使精子将致病菌带入子宫腔,也翻不了多大风浪,不至于引起炎症。

    子宫全切术后 女性全子宫切除术后6周,患者应到医院进行复查,以了解伤口愈合的情况。术后一般要禁止性生活3个月,以利于伤口恢复,之后就可以恢复性生活了。 (杨吉生)

    

    夏季能不能造人

    夏季对精子来说是一个很大的考验,因为精子所承受的温度要比人体的温度还要低,如果男性的睾丸长期处在高温的环境中,精子的质量会大大下降。

    睾丸怕热 夏天裤子尽量宽松

    人类的进化之所以让男性生殖器裸露在体外而不是收缩进体内,就是让它能透气。当人类文明逐渐发展,人们有了羞耻感后就着树叶、布料蔽体了。虽是如此,人们还是得重视,不要让闷热杀死精子。

    专家建议,男性在夏季的时候,穿着的裤子尽量宽松,以便更快散热;棉质的内裤通气性更好;可以在夏季夜晚适当裸睡,“解放”生殖器。

    夏季适宜造人吗

    夏季精子质量相对低,那有意愿当新爸妈的小夫妻是不是不适合在夏天“造人”?

    夏季精子质量低不代表着不能怀孕。专家解释,夏天精子质量差,活力不够,只是表明夫妻“造人”成功率比春天会低一些,但一旦成功,受精卵健康状态依然是好的。 (初旭)

    

    备孕 要养好精子

    一些不育问题的出现是由于男性没有积极做好准备,提供优良的精子。所以,要想提高自然受孕几率,需提前做好准备,养精蓄锐。

    做好孕前准备 男性的生精周期大约在70多天,所以孕前准备应在3个月到半年较为合理。为了提高精子质量,这期间,男性应尽量避免吸烟和饮酒,同时还要避开职业危害,尽量避免接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质。平时多吃些蔬菜水果,补充充足维生素;可适当吃点牡蛎等海鲜,补充足量的锌等微量元素。

    把握受孕时机 建议女性通过基础体温或者排卵试纸等简易手段监测排卵情况,在排卵前一两天即开始性生活,在排卵期隔天同房一次,此前最好禁欲,提高精子数量和活力。

    关注自然受孕几率 健康男性每天能制造出一亿多个精子,而女性每个月仅发育成熟一个卵子,即一年有12次左右的受孕机会。据估算,正常夫妇每月的受孕率为20%~25%,半年75%,一年约为90%。如果经过一年的备孕尚未成功,建议到专科医院进行检查。 (胡平)