罗大伦谈养生与健康教育
“我把健康教育当作我的使命，会为此拼命学习，但是目前自己做得并没有那么好，大家对我的夸奖太过了”。说这句话的时候，罗大伦正在机场候机，准备去深圳讲演。仅有的一点时间空隙，他爽快地接受了39健康网采访。
健康教育是我的使命
罗大伦除了是健康教育博客明星，还是中央电视台《百家讲坛》主讲嘉宾，山东电视台《养生》主讲嘉宾，还写作出版了多部书籍，《古代的中医--七大名医传奇》、《漫画中医》等。殊途，同归，如此奔忙都是为了一个目的--健康教育。罗大伦说：“健康教育就是我的使命”。
健康知识一定要宣传，健康教育一定要进行，而许多医学工作者主要都在做临床或者科研，对此还不够重视。他认为，健康教育是非常重要的，目前，我国百姓的健康知识很缺乏，预防疾病和健康生活的意识不强，通常都要等到重病之后才寻医，然而，到了这个地步，现代医学也并不一定能“奏效”，不少医患纠纷的产生也正是出于这种患者与医生的“不给力”矛盾。
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罗大伦说，我国的健康教育现况还很不如人意，反观其他发达国家，美国最火的一档脱口秀节目《theDr。Oz show》就是一档关于健康知识宣传的节目;日本的心脏专家来到我国参观，都很惊讶我们病患的严重程度，在日本，这样重症的病人是非常少见的，这正是因为他们的健康教育做得比较好，民众一是懂预防，二是懂及时就医。
博客是健康教育的重要平台 微博上负面有点太多
他说，博客确实是个不错的平台，因为博客同时具有保存久和传播广的特点，比如他去年的前年的文章，依然有不少人在读。电视、书籍、博客，是他做健康教育的三驾马车，“当我想到一篇文章可能会影响到上万人，不管我多么累，都会写一写”。
但是对于微博，罗大伦有自己的看法。虽然微博更新快传播快，但是上面负面消息太多了，大家都拼命转这些负面消息，传播负面情绪，对健康是有影响的。罗大伦讲了自己一个朋友的故事，他一段时间内生活事业身体状态都很低落，一看微博，全是负面。于是，罗劝说他去改变这种情况，不要过度传播这种消极的情绪及被这种消极情绪影响。经过一段时间的休整，他的状态好多了。现在，罗大伦微博的主要内容也是努力去传播一些正面的美好得东西，让大家的心理更加阳光积极一些，专门讲健康知识的反而比较少。
, 百拇医药
谈到不少偏方在微博很流行的现象，罗大伦不赞成用微博传播偏方，也不建议大家随便选用偏方，因为中医的一个核心观点就是“辨证施治”，人的体质是有区别的，没有一个方可以医所有人。“比如前段时间流行的咳嗽用川贝炖梨，实际上很多咳嗽都是受寒而得，可是川贝是寒凉的，梨也是凉的，如果风寒咳嗽服用了这个川贝炖梨，就会导致咳嗽缠绵不愈，这就是为什么秋冬时候很多孩子总是不好的缘故，很大程度上是因为用了这些寒凉的药”。
又如网上很多关于花的养生方，很多人并不知道孕妇是不适宜喝玫瑰花茶的，会导致胎动不安，有些花还会导致流产。罗大伦强调，偏方的流传是不恰当的，即使是某些合用的验方，也应该标注适合什么样的人服用和在当地医生指导下服用。
健康教育不是给人治病和把人教成医生
做博客的感受是什么?罗大伦说，一是觉得大家的夸奖太多了，“我做得还没那么好”;一个就是问诊的人太多了，很多留言都直接是“我感觉如何如何，罗博士给开个方子吧”……
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他强调，“网络是没有办法问诊的，如果是见面看个病人，我一般都需要问诊30分钟，有时还不敢下结论，需要多方思量，而仅仅通过寥寥几语就开方，这是不可能的。这也是我们大众缺乏健康知识的一个表现，如果他们懂，就不会这样问了。网络宣传健康知识的目的不是给人治病，也不是要教会大家都变成医生给自己治病，而是让大家学会一种生活智慧，掌握健康理念，学会防病，学会发现早期发现病，然后去医院筛查，请医生诊断治疗。”
“帮助大家用古典中医的智慧，来指导健康生活的方向。”这是罗大伦微博签名，健康生活的方向是什么?罗大伦说，简单来说就是回归自然，与自然融合。他说，现在很多疾病都是生活方式病，如长期呆在空调房、熬夜、不运动、饮食不规律等，我们应该要走出去，与大自然交流，从根本改变我们的生活。
罗大伦博客语录
“所以我们学习中医要学习什么?要学习生活智慧，像喝冷饮这种习惯，从小就要教给孩子不要这么做，养成习惯，这样他长大了绝对不会吃亏的，因为有智慧了。”
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“在宣传健康知识的过程中，一定要做到因人而异，千万不能一刀切，这样才能获得真正的保健作用。”
“我一直号召，我们的医学工作者，拿出自己的一部分精力，来进行健康教育，这个词无论是”养生“也好，”保健“也好，总之都是健康知识的教育，把健康知识讲给老百姓听，无论是中医知识还是西医知识，都是非常重要的!对于老百姓而言，这里面的知识可以让他们预防疾病，早日发现疾病，从而不让自己的家庭陷入悲惨的境地，这样的工作价值很大，功德很大，所以医学同仁一定要做!”
“我总结我自己的经历，我觉得我所见过的身体出问题的人里面，百分之七十的人的疾病都是情绪引起的。”
“网络上没有办法诊病，如果仅仅根据口头叙述分析病情，会出现很多错误。所以大家有问题，请咨询本地的中医，这样可以做到四诊合参，可以不耽误病情，希望大家了解。”(来源：39健康网)
, 百拇医药 罗大伦博士：养生还要继续吗
养生必读 罗大伦博士谈阴阳
这几天总有朋友问我：“罗博士，您看养生还有继续发展下去的必要吗？”问的多了，我会反问：“您觉得老百姓有健康的必要吗？”
养生这个词，出自《黄帝内经素问》，讲的是在春天的时候，我们要养护生生之气，后来引申为保护健康之道。后世与这个词大抵对应的，还有“摄生”“卫生”“护生”等，现代比较流行的，应该就是“保健”。
在今天的中国社会，健康维护与房价、物价等都成为考验政府执政能力的问题，因为老百姓求医难、看病难，政府、卫生部面临无比大的压力，正在力争改变这一状态。
为什么会出现这种状态呢？其中一个很重要的原因，就是我们对健康的宣传教育不够。
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在国外很多发达国家，健康教育是非常强有力的，它们把大量的力量投放在疾病前，对百姓进行健康教育，让百姓防患于未然，将疾病消失在萌芽阶段，我在央视策划《健康之路》的时候曾经看过这样的资料，日本为了防止腹型肥胖的人增加，严格监督各单位的人员的腰围，同时制作电视节目，发放各种小册子，出版书籍，讲解为什么腹型肥胖意味着内脏脂肪增加，会导致各种心脑血管疾病、糖尿病等代谢类疾病。这样做的结果，是日本的体重控制住了，在这方面疾病大病发病率不断下降，病死率不断下降，医疗花费不断下降。前几天我的朋友从日本回来，最突出的感受居然是日本人的“苗条”，这说明什么呢？人都是想吃美味，但是人们居然控制住了自己的食欲，这只能说明政府的健康教育做得到位。
反观我们国家，大病的发病率逐步上升、病死率高居不下，据卫生部统计，我们国家百分之七十的医疗花费都花在了终末期的治疗上。医学界普遍认为，如果我们能在疾病前多花费力气，那么情况会有大的改观的。
这都是数字，对普通老百姓而言，如果不注意预防，没有把疾病消灭在初期，那么到最后，一场病往往会让一家人倾家荡产的，我曾亲眼见过为了做手术，一家人把所有的积蓄拿来花掉，最后术后复发，患者家属精神崩溃的事例，而这样的情况，每天在中国不断发生，岂止千万!
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面对这样的情况，每个学医的人都会痛心，怎么办呢？我一直号召，我们的医学工作者，拿出自己的一部分精力，来进行健康教育，这个词无论是“养生”也好，“保健”也好，总之都是健康知识的教育，把健康知识讲给老百姓听，无论是中医知识还是西医知识，都是非常重要的!对于老百姓而言，这里面的知识可以让他们预防疾病，早日发现疾病，从而不让自己的家庭陷入悲惨的境地，这样的工作价值很大，功德很大，所以医学同仁一定要做!
但是，现在我们所做的，还是远远不够的，那些朋友对我的询问，我最后一概回答：“现在，即使有一百位王琦教授、一百位程凯博士在讲述健康的道理，那还是远远不够的!因为这个工作太巨大了，老百姓的疾病太多了!我们不但不要因为某些原因停止脚步，还要加大力度，号召更多的正规军、我们的医学工作者，一起投入到为老百姓进行健康教育的工作中，让老百姓增加健康知识，免于疾病的折磨。”
我自己在博士毕业后，用了三年的时间，写了八十万字的书，参与创办了一台健康电视节目，参与策划了三台健康电视节目，录制了中央电视台的《百家讲坛》节目，主讲了若干电视健康专题栏目，同时开新浪博客，点击量已经超过四百万，又定期讲课等等，这是我没有得到任何组织的帮助，没有得到任何资金的帮助，完全凭借一个人的力量完成的。
, 百拇医药
在写书的那一年里，我博士刚刚毕业，我顶着父母的压力决定不去找工作，户口退回老家，档案退回老家，没有任何收入，用一年的时间，坐在家里流着眼泪写了一位一位古代大医的故事，写他们的医道精神。福建东南卫视的记者黄剑问我：为什么只有你一个人在写这些医道？我回答他说：这是古人留下的钻石般宝贵的东西，现在湮没了，我会用毕生的时间、全部的力量把它讲述传承下去的。
一个人完成这些工作，没有任何组织上的帮助，有的时候回头看看，自己觉得也是尽力了。
可是，回来一看读者一封封救助的邮件，一看到那些农妇因为腹水而自己用菜刀剖腹的新闻，一看到那些在医院里拿着化验单站不住扶墙而哭的患者，心里就痛苦不堪，结果，还是觉得自己做得不够，做得不够。
所以，我们不但不能停止脚步，还要号召更多的人来做健康知识的宣传工作，还要迈出更大的步伐，这个路上，虽然有风雨，但是，小时候妈妈对我说过千万遍的那句话是对的：“在平静的海上永远无法出现伟大的航海家”，所以这些风雨只会让我们的脚步更加坚定、更加扎实，因为天下百姓需要远离疾病、找回健康。
最后，还是那句话：天下疾苦尚多，同志仍需努力!, 百拇医药
健康教育是我的使命
罗大伦除了是健康教育博客明星，还是中央电视台《百家讲坛》主讲嘉宾，山东电视台《养生》主讲嘉宾，还写作出版了多部书籍，《古代的中医--七大名医传奇》、《漫画中医》等。殊途，同归，如此奔忙都是为了一个目的--健康教育。罗大伦说：“健康教育就是我的使命”。
健康知识一定要宣传，健康教育一定要进行，而许多医学工作者主要都在做临床或者科研，对此还不够重视。他认为，健康教育是非常重要的，目前，我国百姓的健康知识很缺乏，预防疾病和健康生活的意识不强，通常都要等到重病之后才寻医，然而，到了这个地步，现代医学也并不一定能“奏效”，不少医患纠纷的产生也正是出于这种患者与医生的“不给力”矛盾。
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罗大伦说，我国的健康教育现况还很不如人意，反观其他发达国家，美国最火的一档脱口秀节目《theDr。Oz show》就是一档关于健康知识宣传的节目;日本的心脏专家来到我国参观，都很惊讶我们病患的严重程度，在日本，这样重症的病人是非常少见的，这正是因为他们的健康教育做得比较好，民众一是懂预防，二是懂及时就医。
博客是健康教育的重要平台 微博上负面有点太多
他说，博客确实是个不错的平台，因为博客同时具有保存久和传播广的特点，比如他去年的前年的文章，依然有不少人在读。电视、书籍、博客，是他做健康教育的三驾马车，“当我想到一篇文章可能会影响到上万人，不管我多么累，都会写一写”。
但是对于微博，罗大伦有自己的看法。虽然微博更新快传播快，但是上面负面消息太多了，大家都拼命转这些负面消息，传播负面情绪，对健康是有影响的。罗大伦讲了自己一个朋友的故事，他一段时间内生活事业身体状态都很低落，一看微博，全是负面。于是，罗劝说他去改变这种情况，不要过度传播这种消极的情绪及被这种消极情绪影响。经过一段时间的休整，他的状态好多了。现在，罗大伦微博的主要内容也是努力去传播一些正面的美好得东西，让大家的心理更加阳光积极一些，专门讲健康知识的反而比较少。
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谈到不少偏方在微博很流行的现象，罗大伦不赞成用微博传播偏方，也不建议大家随便选用偏方，因为中医的一个核心观点就是“辨证施治”，人的体质是有区别的，没有一个方可以医所有人。“比如前段时间流行的咳嗽用川贝炖梨，实际上很多咳嗽都是受寒而得，可是川贝是寒凉的，梨也是凉的，如果风寒咳嗽服用了这个川贝炖梨，就会导致咳嗽缠绵不愈，这就是为什么秋冬时候很多孩子总是不好的缘故，很大程度上是因为用了这些寒凉的药”。
又如网上很多关于花的养生方，很多人并不知道孕妇是不适宜喝玫瑰花茶的，会导致胎动不安，有些花还会导致流产。罗大伦强调，偏方的流传是不恰当的，即使是某些合用的验方，也应该标注适合什么样的人服用和在当地医生指导下服用。
健康教育不是给人治病和把人教成医生
做博客的感受是什么?罗大伦说，一是觉得大家的夸奖太多了，“我做得还没那么好”;一个就是问诊的人太多了，很多留言都直接是“我感觉如何如何，罗博士给开个方子吧”……
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他强调，“网络是没有办法问诊的，如果是见面看个病人，我一般都需要问诊30分钟，有时还不敢下结论，需要多方思量，而仅仅通过寥寥几语就开方，这是不可能的。这也是我们大众缺乏健康知识的一个表现，如果他们懂，就不会这样问了。网络宣传健康知识的目的不是给人治病，也不是要教会大家都变成医生给自己治病，而是让大家学会一种生活智慧，掌握健康理念，学会防病，学会发现早期发现病，然后去医院筛查，请医生诊断治疗。”
“帮助大家用古典中医的智慧，来指导健康生活的方向。”这是罗大伦微博签名，健康生活的方向是什么?罗大伦说，简单来说就是回归自然，与自然融合。他说，现在很多疾病都是生活方式病，如长期呆在空调房、熬夜、不运动、饮食不规律等，我们应该要走出去，与大自然交流，从根本改变我们的生活。
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“所以我们学习中医要学习什么?要学习生活智慧，像喝冷饮这种习惯，从小就要教给孩子不要这么做，养成习惯，这样他长大了绝对不会吃亏的，因为有智慧了。”
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“在宣传健康知识的过程中，一定要做到因人而异，千万不能一刀切，这样才能获得真正的保健作用。”
“我一直号召，我们的医学工作者，拿出自己的一部分精力，来进行健康教育，这个词无论是”养生“也好，”保健“也好，总之都是健康知识的教育，把健康知识讲给老百姓听，无论是中医知识还是西医知识，都是非常重要的!对于老百姓而言，这里面的知识可以让他们预防疾病，早日发现疾病，从而不让自己的家庭陷入悲惨的境地，这样的工作价值很大，功德很大，所以医学同仁一定要做!”
“我总结我自己的经历，我觉得我所见过的身体出问题的人里面，百分之七十的人的疾病都是情绪引起的。”
“网络上没有办法诊病，如果仅仅根据口头叙述分析病情，会出现很多错误。所以大家有问题，请咨询本地的中医，这样可以做到四诊合参，可以不耽误病情，希望大家了解。”(来源：39健康网)
, 百拇医药 罗大伦博士：养生还要继续吗
养生必读 罗大伦博士谈阴阳
这几天总有朋友问我：“罗博士，您看养生还有继续发展下去的必要吗？”问的多了，我会反问：“您觉得老百姓有健康的必要吗？”
养生这个词，出自《黄帝内经素问》，讲的是在春天的时候，我们要养护生生之气，后来引申为保护健康之道。后世与这个词大抵对应的，还有“摄生”“卫生”“护生”等，现代比较流行的，应该就是“保健”。
在今天的中国社会，健康维护与房价、物价等都成为考验政府执政能力的问题，因为老百姓求医难、看病难，政府、卫生部面临无比大的压力，正在力争改变这一状态。
为什么会出现这种状态呢？其中一个很重要的原因，就是我们对健康的宣传教育不够。
, 百拇医药
在国外很多发达国家，健康教育是非常强有力的，它们把大量的力量投放在疾病前，对百姓进行健康教育，让百姓防患于未然，将疾病消失在萌芽阶段，我在央视策划《健康之路》的时候曾经看过这样的资料，日本为了防止腹型肥胖的人增加，严格监督各单位的人员的腰围，同时制作电视节目，发放各种小册子，出版书籍，讲解为什么腹型肥胖意味着内脏脂肪增加，会导致各种心脑血管疾病、糖尿病等代谢类疾病。这样做的结果，是日本的体重控制住了，在这方面疾病大病发病率不断下降，病死率不断下降，医疗花费不断下降。前几天我的朋友从日本回来，最突出的感受居然是日本人的“苗条”，这说明什么呢？人都是想吃美味，但是人们居然控制住了自己的食欲，这只能说明政府的健康教育做得到位。
反观我们国家，大病的发病率逐步上升、病死率高居不下，据卫生部统计，我们国家百分之七十的医疗花费都花在了终末期的治疗上。医学界普遍认为，如果我们能在疾病前多花费力气，那么情况会有大的改观的。
这都是数字，对普通老百姓而言，如果不注意预防，没有把疾病消灭在初期，那么到最后，一场病往往会让一家人倾家荡产的，我曾亲眼见过为了做手术，一家人把所有的积蓄拿来花掉，最后术后复发，患者家属精神崩溃的事例，而这样的情况，每天在中国不断发生，岂止千万!
, 百拇医药
面对这样的情况，每个学医的人都会痛心，怎么办呢？我一直号召，我们的医学工作者，拿出自己的一部分精力，来进行健康教育，这个词无论是“养生”也好，“保健”也好，总之都是健康知识的教育，把健康知识讲给老百姓听，无论是中医知识还是西医知识，都是非常重要的!对于老百姓而言，这里面的知识可以让他们预防疾病，早日发现疾病，从而不让自己的家庭陷入悲惨的境地，这样的工作价值很大，功德很大，所以医学同仁一定要做!
但是，现在我们所做的，还是远远不够的，那些朋友对我的询问，我最后一概回答：“现在，即使有一百位王琦教授、一百位程凯博士在讲述健康的道理，那还是远远不够的!因为这个工作太巨大了，老百姓的疾病太多了!我们不但不要因为某些原因停止脚步，还要加大力度，号召更多的正规军、我们的医学工作者，一起投入到为老百姓进行健康教育的工作中，让老百姓增加健康知识，免于疾病的折磨。”
我自己在博士毕业后，用了三年的时间，写了八十万字的书，参与创办了一台健康电视节目，参与策划了三台健康电视节目，录制了中央电视台的《百家讲坛》节目，主讲了若干电视健康专题栏目，同时开新浪博客，点击量已经超过四百万，又定期讲课等等，这是我没有得到任何组织的帮助，没有得到任何资金的帮助，完全凭借一个人的力量完成的。
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在写书的那一年里，我博士刚刚毕业，我顶着父母的压力决定不去找工作，户口退回老家，档案退回老家，没有任何收入，用一年的时间，坐在家里流着眼泪写了一位一位古代大医的故事，写他们的医道精神。福建东南卫视的记者黄剑问我：为什么只有你一个人在写这些医道？我回答他说：这是古人留下的钻石般宝贵的东西，现在湮没了，我会用毕生的时间、全部的力量把它讲述传承下去的。
一个人完成这些工作，没有任何组织上的帮助，有的时候回头看看，自己觉得也是尽力了。
可是，回来一看读者一封封救助的邮件，一看到那些农妇因为腹水而自己用菜刀剖腹的新闻，一看到那些在医院里拿着化验单站不住扶墙而哭的患者，心里就痛苦不堪，结果，还是觉得自己做得不够，做得不够。
所以，我们不但不能停止脚步，还要号召更多的人来做健康知识的宣传工作，还要迈出更大的步伐，这个路上，虽然有风雨，但是，小时候妈妈对我说过千万遍的那句话是对的：“在平静的海上永远无法出现伟大的航海家”，所以这些风雨只会让我们的脚步更加坚定、更加扎实，因为天下百姓需要远离疾病、找回健康。
最后，还是那句话：天下疾苦尚多，同志仍需努力!, 百拇医药