每人都有抗流感的法宝
禽流感闹腾一阵了，这次的名字叫H7N9。
这已经不是禽流感第一次骚扰我们的生活了，每来一次，换一个名字，每一次都气势汹汹。这一次也不例外，已经导致了多名病人死亡。如今，数字还在增加!
这个时候，人们最希望的是医学挺身而出，为大家提供有效治疗病毒的方法。但现实却是残酷的：现有的医学水平对病毒的属性还不甚清楚，也说不清H7N9的传播路径，更不能提供出确定有效的治疗方法。
很多人会悲观地想，我们岂不是束手待毙了？
事实也不是这样。
首先，医学治病，并不一定要等到确实拥有了好方法才能发挥作用。对于病毒，医学几乎就没有真正战胜过。不仅仅是对于新近变异的H7N9病毒，即便是对于时常引发人们伤风感冒的冠状病毒、鼻病毒等，现代医学也没有什么特别有效的办法。但现代医学却充分利用了病毒致病具有“自限性”等特点，通过积极控制并发症等手段，将感冒对于人类的伤害降到最低。
其次，经过和病毒的数次交锋，现代医学可能会逐渐由与病毒对抗，到和病毒共存的方式发展。病毒作为最为简单的一种生命体，在地球上已经存在了超过1亿年的历史。而且，病毒的繁殖周期仅仅几个小时，也就是说，每过一天，病毒就更新换代了好几茬，其产生变异的时间周期非常短暂。不要说我们现在对于什么病毒没有什么方法，即使根据某类病毒的特点开发出来特效药，可能还未来得及做临床观察，病毒已经发生了明显的变化。因此，想与病毒在对抗中获胜，人类在时间上几乎不存在获胜的机会。如以一种“与狼共舞”的方式，与病毒共存可能是未来对待病毒的正确方法。
最后，如果每发现一种变异的病毒，我们就要为此彷徨良久，人类社会恐怕早就停滞不前。实际上，现在变异的病毒种类，肯定远远多于我们知道的这些数目，我们每个人时时刻刻都在与各色病毒“擦肩而过”。
祖先给我们留下了一句十分宝贵的话：“正气存内、邪不可干”。那么正气从哪里来呢？就是从良好的卫生习惯和健康的生活方式中来。讲究卫生、保证休息、饮食规律、避免着冷受热，这些看似简单的小节，其实就是一个人正气的重要保障。
当然，这样说的目的，并不是让大家不把H7N9放在心上，而是希望告诉大家，像H7N9这样的危险可能会经常出现在我们的生活之中。对此，每个人都应该从提高个人的体质入手，不仅仅是在有疫情危险的时候才注意，而是时时刻刻保持一种健康的生活方式和态度。在危险真的出现的时候，反倒应该冷静，保持平常心。因为，此时的紧张其实是没有实际意义的，就如二战时期的美国总统罗斯福对大家说的那样，最恐惧的事情是恐惧本身。良好的心态其实也是战胜困难的一大法宝。
作者为煤炭总医院副主任医师, http://www.100md.com(郑山海)
这已经不是禽流感第一次骚扰我们的生活了，每来一次，换一个名字，每一次都气势汹汹。这一次也不例外，已经导致了多名病人死亡。如今，数字还在增加!
这个时候，人们最希望的是医学挺身而出，为大家提供有效治疗病毒的方法。但现实却是残酷的：现有的医学水平对病毒的属性还不甚清楚，也说不清H7N9的传播路径，更不能提供出确定有效的治疗方法。
很多人会悲观地想，我们岂不是束手待毙了？
事实也不是这样。
首先，医学治病，并不一定要等到确实拥有了好方法才能发挥作用。对于病毒，医学几乎就没有真正战胜过。不仅仅是对于新近变异的H7N9病毒，即便是对于时常引发人们伤风感冒的冠状病毒、鼻病毒等，现代医学也没有什么特别有效的办法。但现代医学却充分利用了病毒致病具有“自限性”等特点，通过积极控制并发症等手段，将感冒对于人类的伤害降到最低。
其次，经过和病毒的数次交锋，现代医学可能会逐渐由与病毒对抗，到和病毒共存的方式发展。病毒作为最为简单的一种生命体，在地球上已经存在了超过1亿年的历史。而且，病毒的繁殖周期仅仅几个小时，也就是说，每过一天，病毒就更新换代了好几茬，其产生变异的时间周期非常短暂。不要说我们现在对于什么病毒没有什么方法，即使根据某类病毒的特点开发出来特效药，可能还未来得及做临床观察，病毒已经发生了明显的变化。因此，想与病毒在对抗中获胜，人类在时间上几乎不存在获胜的机会。如以一种“与狼共舞”的方式，与病毒共存可能是未来对待病毒的正确方法。
最后，如果每发现一种变异的病毒，我们就要为此彷徨良久，人类社会恐怕早就停滞不前。实际上，现在变异的病毒种类，肯定远远多于我们知道的这些数目，我们每个人时时刻刻都在与各色病毒“擦肩而过”。
祖先给我们留下了一句十分宝贵的话：“正气存内、邪不可干”。那么正气从哪里来呢？就是从良好的卫生习惯和健康的生活方式中来。讲究卫生、保证休息、饮食规律、避免着冷受热，这些看似简单的小节，其实就是一个人正气的重要保障。
当然，这样说的目的，并不是让大家不把H7N9放在心上，而是希望告诉大家，像H7N9这样的危险可能会经常出现在我们的生活之中。对此，每个人都应该从提高个人的体质入手，不仅仅是在有疫情危险的时候才注意，而是时时刻刻保持一种健康的生活方式和态度。在危险真的出现的时候，反倒应该冷静，保持平常心。因为，此时的紧张其实是没有实际意义的，就如二战时期的美国总统罗斯福对大家说的那样，最恐惧的事情是恐惧本身。良好的心态其实也是战胜困难的一大法宝。
作者为煤炭总医院副主任医师, http://www.100md.com(郑山海)