初次选择影响一生喜好 霍桑效应/听听身边人的抱怨 等
 |
霍桑效应 听听身边人的抱怨
1924年起，哈佛大学心理学家梅奥的团队进驻霍桑工厂，在两年内找工人谈话两万余人次，耐心听取他们的意见。结果该工厂的工作效率大大提高。这一奇妙的现象被称作“霍桑效应”。
心理学家发现，能听到抱怨声的公司，经营状况往往比没人抱怨的公司要好。因为员工抱怨说明他们在乎公司，也意味着公司有改进的余地。没人发牢骚则可能因为员工不在乎公司，甚至准备跳槽，团队渐渐离心离德。
“霍桑效应”也适用于家庭关系。英国一家心理咨询机构曾分析过全球上万个家庭发现，不和睦的家庭往往有一个嫌弃妻子唠叨的丈夫，他们把生活中的小抱怨升级为吵架；和睦家庭的成员能心平气和地接受对方抱怨，并在发泄后回归和谐。因此，无论在职场还是家庭，面对抱怨都要学会倾听和包容。就像一句打趣的话所说：“要听老婆说，不一定要听她的话。”即使对方的话不一定对，也要用一双耐心的耳朵来倾听。▲ (武警特警学院心理教研室 余淑君)
, 百拇医药
男女搭配，干活挺“累”
容易走神 效率变差
俗话说，男女搭配，干活不累。但据英国《每日邮报》3月1日报道，美国波耐蒙研究所的一项研究发现，当周围有女性时，男人的工作效率会变低。
参试者的工作领域覆盖金融、教育、医疗和能源等多个行业，其中53%为女性，47%为男性。研究者用隐私过滤器观察员工10分钟内的工作效率。结果发现，女员工的实际工作时间为4.9分钟，男员工为4.3分钟。在没有隐私过滤器的情况下，男性的工作时间也比女性短。此外，在试验等待期间，38%的女性离开办公桌，而离开的男性为52%。
, 百拇医药
试验还发现，如果研究人员和试验对象都是男性，那么试验对象的工作时间为3.6分钟；如果都是女性，工作时间增至4分钟；但当研究人员为女性、试验对象为男性时，工作时间会降到2.8分钟。也就是说，如果周边有女性，男性的工作效率更低。▲
(吕 冰)
3招高效完成任务
一旦有了奋斗目标，就要激发起完成任务的积极性。美国“真简单”网站总结了3条准则，能帮人们在完成目标时维持动力。
1.提前预估困难。美国纽约大学心理学教授彼得·格威特泽曾比较过两组希望通过健身来减肥的女性。其中第2组女性被额外告知该如何预见和解决其间可能遇到的困难。结果发现，第2组女性减掉了更多的体重。因此，格威特泽认为，能预料到困难的人，才可能完成任务。
, 百拇医药
2.给自己信心。美国斯坦福大学心理学教授艾伯特·班杜拉认为，一个人的干劲取决于他对自己能力的信任。只有坚信自己有能力完成目标的人，才能表现得更出色。
3.目标要适中。美国亚利桑那大学埃勒管理学院企业管理和组织行为学教授丽莎·奥多涅斯认为，人的野心过大，不仅会耗尽精力，还会让人丧失完成目标的动力。因此，所定目标既要保持一定的难度，又不能超过自己能力所及。▲ (臧恒佳)
紧急时刻，决策易失误
同事小刘是个谨慎、稳重的男孩。然而最近，他的准岳母催着买房，否则就让女儿跟他分手，逼得他乱了阵脚，草草地凑够了钱，却没时间仔细挑房子，最后买了套感觉还行的期房。可装修时却发现，耗尽积蓄买来的房子有许多硬伤，令他后悔不已，恨自己当初为什么那么冲动。
, 百拇医药
美国芝加哥大学的一项新研究证实，人在时间紧迫时往往很难做出理性选择。这是因为压力让人视角狭隘，混乱的大脑难以理性地评价信息，只能凭感觉做选择。然而，许多重要的事容不得仓促抉择，否则会造成难以挽回的后果。
如何在紧急时刻保持清醒的大脑呢？首先，面对大事要打好提前量，根据自己的价值标准设底线。其次，要善于听取建议、寻求帮助。所谓“当局者迷，旁观者清”，你的长辈、师友也许比你看得更清楚，能帮你做出选择。最后，要冷静地听听内在的声音。不要受他人的催促、诱导等干扰，找个安静的地方，想象自己来到未来的某个时刻，看看你即将做出的抉择会产生什么样的结果。潜意识会告诉你，如何选择更理性。▲ (广东技术师范学院心理健康教育与咨询中心 任增辉)
, 百拇医药
初次选择影响一生喜好
在一个晚上，你突然发现牙膏用完了，于是急急忙忙到楼下小卖店随便买了一管，可没想到，这个偶然买来的牙膏牌子成了你此后人生中一直用的。据美国“今日心理学”网站报道，发表在《心理科学》杂志上的研究发现，人们最初做出的选择，足以影响到此后许多年的喜好。
研究人员让志愿者给一些度假胜地划分兴趣等级，然后让他们在两个同样很吸引人的景点中挑选一个前去游玩。不同的是，一组志愿者被允许自行选择，另一组由电脑为他们选择。等志愿者度假归来，研究者让他们评价对度假景点的喜爱程度。3年后，研究人员再次召集这些志愿者，向他们展示所有景点的照片，并要求他们再为这些景点划分兴趣等级。结果发现，那些自主选择的人对曾去过的景点情有独钟；而那些由电脑选择的人们，对曾经玩过的地方并没有特殊的感情。
心理学家解释，要想从一组同样喜欢的事物中做选择是很困难的，可一旦做出选择，你大脑的认知区域就会迎合这一抉择，让你对所选的事物更加喜爱，并会持续很多年。▲
(张 洋)
, 百拇医药