崴脚谨防留后患
崴脚又称踝关节扭伤。日常生活中，不小心就会发生，尤以中青年女性多见。有人认为崴脚是小事，怕麻烦不上医院，岂不知这样做有时会引起后遗症，给日后行走留下后患。否则会出现以下症状。
疼痛——是踝关节创伤性关节炎的表现。多见于扭伤造成踝关节骨折，未及时治疗给予固定，或骨折复位质量查，关节面不平整，当人体每天负重行走就逐渐形成创伤性关节炎，表现为疼痛，无力，不能走远路，活动受限。在X线片上显示关节缝隙狭窄，骨赘增生。
不稳——是外踝韧带断裂的表现。扭伤导致外侧韧带断裂，伤后未进行适当的制动或固定，早期即开始活动，致使韧带不愈合或松弛，行走不稳，不敢跑步，路面不平还害怕摔跤。
肿胀——是慢性滑膜炎的表现。系踝关节创伤后滑膜慢性充血，水肿，渗出增多，关节积液，反复肿胀，持续时间长，时好时坏，往往活动多后肿胀明显，休息一夜后减轻。
绞锁或响声——是踝关节软骨损伤的表现。软骨损伤不易愈合，一旦碎片脱落掉入关节腔内形成游离体，则关节活动时可引起绞锁或响声，犹如破裂的轴承转动会发出嘎吱声一样。游离体长期在关节内摩擦也会造成正常关节软骨面损伤退化。
因此，建议发生崴脚时，24小时内可采取冷敷，忌按摩、继续行走。凡伤后肿胀疼痛较重、行走跛行者，说明损伤也很重，要当心骨折的可能，应立即到医院骨伤科就诊，拍X线片检查，给予适当处置。一般来讲，即使排除骨折是韧带损伤也应给予弹力绷带或石膏托外固定制动休息2～3周。, 百拇医药(郭仲华 宁夏中医研究院)
疼痛——是踝关节创伤性关节炎的表现。多见于扭伤造成踝关节骨折，未及时治疗给予固定，或骨折复位质量查，关节面不平整，当人体每天负重行走就逐渐形成创伤性关节炎，表现为疼痛，无力，不能走远路，活动受限。在X线片上显示关节缝隙狭窄，骨赘增生。
不稳——是外踝韧带断裂的表现。扭伤导致外侧韧带断裂，伤后未进行适当的制动或固定，早期即开始活动，致使韧带不愈合或松弛，行走不稳，不敢跑步，路面不平还害怕摔跤。
肿胀——是慢性滑膜炎的表现。系踝关节创伤后滑膜慢性充血，水肿，渗出增多，关节积液，反复肿胀，持续时间长，时好时坏，往往活动多后肿胀明显，休息一夜后减轻。
绞锁或响声——是踝关节软骨损伤的表现。软骨损伤不易愈合，一旦碎片脱落掉入关节腔内形成游离体，则关节活动时可引起绞锁或响声，犹如破裂的轴承转动会发出嘎吱声一样。游离体长期在关节内摩擦也会造成正常关节软骨面损伤退化。
因此，建议发生崴脚时，24小时内可采取冷敷，忌按摩、继续行走。凡伤后肿胀疼痛较重、行走跛行者，说明损伤也很重，要当心骨折的可能，应立即到医院骨伤科就诊，拍X线片检查，给予适当处置。一般来讲，即使排除骨折是韧带损伤也应给予弹力绷带或石膏托外固定制动休息2～3周。, 百拇医药(郭仲华 宁夏中医研究院)