近日，在南京由江苏省政协举行的《欢度百岁——江苏长寿老人风采》出版座谈会上，“江苏省百岁老人调查报告”出炉。报告探究了百岁老人长寿原因、生活方式，但调查结果却令人大跌眼镜：寿星们不常吃水果、经常吃腌菜、不常锻炼……难道我们一直倡导的健康生活方式错了吗？且听听专家怎么说。

    不常锻炼体也康 活动筋骨仍提倡

    调查报告显示，江苏的百岁老人，大多数不管过去还是现在，都不经常锻炼。

    不常运动反而更长寿？南京市中西医结合医院治未病中心运动副教授李靖认为，运动养生的前提是形神兼养，而不是一味运动。对于老年人而言，过多锻炼反而不利健康，运动跟活动也不能划等号，他们不常锻炼不代表不常活动，心情舒畅活动筋骨，哪怕是干干家务也好。中医健身运动，很少有速度较快的运动，大都注重形神兼养，所以并不矛盾。

    常吃腌菜豆制品 水果几乎很少碰

    报告显示，这些百岁老人的主食是杂粮、米和面粉 ......