吃饭宜清淡、每天子午觉、多自我欣赏

    专家小传

    赵丽俊，北京回龙观医院护理部主任、主任护师；北京市首批健康科普专家

    每年的3-5月为精神心理疾病复发率最高的时期。春天的气候也会使30%的正常人情绪波动较大、容易烦躁不安，发生伤人、酗酒等事件。春季的心理问题就像一场流行感冒，会感染许多易感人群。近日，北京回龙观医院护理部主任赵丽俊在回龙观医师讲堂上指出，春季更要做好心理防护。

    民间有句话叫“菜花黄，痴子忙”，说的是油菜花飘香的4月，一些精神疾病患者病情会达到高峰，出现忙乱、亢奋甚至躁狂现象。有统计显示，约有1/3—1/2精神分裂症的初次发作是在春季，而约一半躁狂症也是在春天发作，一些青年躁狂症患者会出现言语举止轻浮，寻衅滋事等症状，在民间也称“桃花癫”。

    春天万物复苏 ......