不换枕巾等于没洗脸 冰箱是家里第二脏 等
不换枕巾，等于没洗脸(非常提示)
浅色纯棉最佳 隔两三天一换
十多年前，枕巾是必备的床上用品，但随着生活习惯的改变，它们却渐渐淡出了人们的生活。其实，相较于枕套来说，枕巾换洗方便，更利于皮肤卫生及睡眠，因此，我们要将使用枕巾的习惯找回来。
“如果光洗脸不换枕巾，很大程度上，就相当于没洗脸。”解放军总医院第一附属医院(304医院)皮肤科主任邹先彪博士说，枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等，并且与脸部接触的时间要比擦脸毛巾长得多，仅注意面部皮肤的清洁而忽视枕巾的清洁，就无异于没洗脸。皮肤是抵御外界“侵犯”的第一道防线，是人体防止微生物和寄生虫侵入的第一道屏障。众所周知，睡眠时是美容的黄金时机，如果枕巾脏，就会成为滋生尘螨和细菌的温床，此时让细菌钻了空子，就会带来一系列皮肤问题，比如引起毛孔粗大、长痘和皮肤过敏等。因此，一般情况下，应该两三天就换一次枕巾，而有严重痤疮、皮肤感染或过敏的人则应每天更换一次。
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枕巾最好选择纯棉材质，以浅色为宜，最好是纯白色，白色床品一般使用的染色剂较少，危害健康的隐患也就相对较小，同时，白色还便于判断是否清洗彻底、督促人们及时更换。清洗时，最好选择手洗，如果机洗，水温应控制在54℃—66℃之间，清洗15—20分钟。洗后要及时烘干或在太阳下晾干，才能达到杀菌的效果。为了起到最佳的抗菌作用，还可以选用漂白剂，它是最廉价的杀菌剂，但使用时浓度最好低些。
此外，美国芝加哥嗅觉味觉治疗与研究基金会神经病学专家阿伦·赫斯奇博士建议，洗后可用几滴薰衣草精油加两杯水自制香水，喷洒在床单上，有助于睡眠。▲ (谭 敏)
很多纸巾藏着细菌(非常提示)
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当你用纸巾擦嘴、擦手的时候，看似洁净的纸巾也有可能将更多细菌带给你。近日，北京市工商局发布“2012年度流通领域纸制品质量监测结果”，在卫生纸、卫生巾、纸巾(含湿巾)、婴儿纸尿裤、纸杯5类纸制品中，共检出43种不合格产品。
北京工商局委托国家纸张质量监督检验中心和北京市理化分析测试中心，对市场上销售的纸制品进行了质量监测，结果显示，妮飘迷你手帕纸等产品柔软度不合格，京客隆、小宝贝等品牌卫生纸产品标识不符合要求，而比萱牌条形标准纺棉布卫生巾、九佳兴牌卫生湿巾、法门寺牌生活用纸等6款产品被检出细菌或真菌超标。一向被人们用作清洁消毒的卫生用品并不“卫生”，这让不少消费者慌了神。究竟如何挑选、使用生活用纸呢？
卫生纸：乳白色、不掉粉才是好纸
国家规定，卫生纸特指“厕所用纸”，与纸巾纸执行的卫生标准不同，前者的细菌菌落总数要求小于600个/克，而后者应小于200个/克。因此不能将卫生纸用作擦手或擦嘴。国际食品包装协会秘书长董金狮表示，一般情况下，好的卫生纸应为乳白色，纸质不粗糙，没有洞眼或杂质，使用时不会掉粉。有些散装出售的卫生纸，由于拆了外包装，缺少了应有的保护，容易沾染细菌，建议尽量不要购买。
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纸巾纸：“100%纯木浆”不一定最好
许多人认为木浆做的纸更天然，是最好的，其实不然。纸巾纸、餐巾纸的生产原料主要有棉浆、木浆、草浆、白纸边(未印刷的纸边)等，其中棉浆是最好的，木浆其次，草浆和白纸边差一些。还有些“纯木浆”其实是回收纸，国家规定回收纸不能用于生产纸巾。董金狮提醒，纸巾纸不能太白；将重叠的纸巾纸剥离后，每一单层都没有洞眼；撕开时不能有明显的掉纸粉情况；打湿后拧干，摊开时要无明显破损。
湿纸巾：发黏的可能对身体有害
正如北京市工商局的抽查结果，市场上部分打着“卫生湿巾”、“清洁湿巾”旗号的产品仍可能细菌、真菌超标。董金狮表示，一般湿巾达不到消毒的要求，而且很多湿巾中会添加酒精、香精和防腐成分，容易带来安全隐患。因此，用湿纸巾擦手的清洁效果远远不及洗手。如果湿巾有怪味，很可能加了消毒液等成分，要谨慎选择。如果湿巾过黏，与食物间接接触，可能对人体有害。此外，选购时一定要注意生产企业名称、执行标准、生产日期、有效日期等信息是否齐全。▲ (徐文婷)
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香味日用品悄悄伤害你(非常提示)
有些洗发水、沐浴露含“邻苯二甲酸酯、甲基丁香酚”等成分
可能导致过敏、杀精、内分泌失调
香喷喷的沐浴露、洗发水、洗衣皂，散发魅力的香水……在各种日用品中，香味似乎是个诱人的标签，成为人们选购的重要条件之一。但你知道吗？这些迷人的香气中，可能暗藏着有害物质，易导致皮肤过敏、内分泌失调甚至患癌等健康问题。对此，美国《赫芬顿邮报》带我们走进香味的神秘世界，一窥其庐山真面目。
美国曾有调查显示，96%的洗发水、98%的护发素、95%的剃须水、91%的止汗剂以及83%的润肤露都含有香料；11%的人对香味过敏；在过去的几十年中，儿童皮肤过敏的几率大幅增加。
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香味的成分非常庞杂，一种香味可能由几十种甚至上百种化学物质组成。在这些化学物中，有许多已知的过敏原，例如香叶醇、丁香油酚、香茅醇。此外，一些危险的物质也可能存在于香味产品中。如邻苯二甲酸酯经常会作为增塑剂、软化剂等应用在化妆品、洗涤用品中，可以保持香味的持久性，并使护发素在头发表面形成一层膜，但是它可能引起精子数量下降，危害生殖系统的健康；合成麝香，会影响人体的激素水平；苯乙烯和甲基丁香酚会致癌等。
要想避免受到香味的伤害，在挑选日用品时，尤其是儿童的洗护用品，需要仔细查看包装和标签，尽量选择无香型或使用天然香料的产品，避开含有邻苯二甲酸酯、合成麝香、乙烯和甲基丁香酚等成分的产品。邻苯二甲酸酯含量可以决定香味的持久度，因此如果发现一些价格比较低的产品香味很浓，留香时间还特别久，就要当心了，产品中很有可能添加了高浓度的邻苯二甲酸酯，建议消费者尽量不要购买。同时，任何洗护用品、香水等用得越少越好，尽量按建议的最低剂量使用，既节约，又健康。空气清新剂、凝胶型芳香剂、香薰蜡烛等“除臭产品”虽能散发出满室馨香，但这类产品大多由香料和有机溶剂组成，通过“障鼻法”，利用散发出来的香味掩盖掉臭味，而并非将臭味“除掉”。如果产品中使用的有机溶剂有毒或是过量，更可能带来健康危机，英国爱丁堡布理斯托大学的研究曾指出，如果孕妇经常处于含有过量有机溶剂的除味用品环境中，她们产下的婴儿发生腹泻的几率会比一般婴儿高。建议大家使用物理除臭的方式，比如在室内放置竹炭包、经常开窗通风换气等。▲ (郭静超)
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冰箱是家里第二脏(非常提示)
全球卫生理事协会调查显示
很多人认为家里最脏的地方莫过于抽水马桶。然而，据《印度时报》报道，全球卫生理事协会曾对澳大利亚、加拿大、德国、印度、马来西亚、沙特阿拉伯、南非、英国和美国9个国家的180个家庭进行“家庭卫生调查”，结果显示，家中最脏的地方是浴室的密封胶，而冰箱内部则出人意料地成为家中第二大污染重地。
细菌检测显示，70%的家庭浴室密封胶和46%的冰箱内部细菌超标，44%的冰箱内部已经出现霉菌繁殖迹象，冰箱抽屉带菌量超过安全标准750倍，这些健康“杀手”包括大肠杆菌、沙门氏菌和李氏杆菌等。研究人员对30台无霜冰箱抽屉进行细菌检测，结果发现，平均每平方厘米含有7850个细菌。有些冰箱的带菌量甚至多达12.9万，而欧盟对“洁净”食品储存容器表面带菌数定为每平方厘米0—10个。
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英国专家保罗·麦克唐奈表示，使用冰箱的目的是为了保持食品安全，使细菌和霉菌的危害最小化。然而，冰箱安全隐患令人忧心忡忡。酷夏即将来临，高温季节细菌滋生危险更大。因此必须经常清理消毒冰箱。麦克唐奈表示，最好每个月清空冰箱，对冰箱内部彻底擦拭消毒，并敞开冰箱门通风半小时；将冰箱抽屉及储物盒逐个洗净晾干；切勿使用消毒剂或化学清洗剂清洗冰箱，否则容易腐蚀冰箱，导致细菌藏匿；生熟食分开放，防止细菌交叉感染；剩余饭菜彻底冷却后再放入冰箱，防止细菌滋生；从冰箱取出食物后，应该高温加热后再吃；蔬菜应该先清洗，然后用保鲜膜包好再放入冰箱。▲ (陈希)
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浅色纯棉最佳 隔两三天一换
十多年前，枕巾是必备的床上用品，但随着生活习惯的改变，它们却渐渐淡出了人们的生活。其实，相较于枕套来说，枕巾换洗方便，更利于皮肤卫生及睡眠，因此，我们要将使用枕巾的习惯找回来。
“如果光洗脸不换枕巾，很大程度上，就相当于没洗脸。”解放军总医院第一附属医院(304医院)皮肤科主任邹先彪博士说，枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等，并且与脸部接触的时间要比擦脸毛巾长得多，仅注意面部皮肤的清洁而忽视枕巾的清洁，就无异于没洗脸。皮肤是抵御外界“侵犯”的第一道防线，是人体防止微生物和寄生虫侵入的第一道屏障。众所周知，睡眠时是美容的黄金时机，如果枕巾脏，就会成为滋生尘螨和细菌的温床，此时让细菌钻了空子，就会带来一系列皮肤问题，比如引起毛孔粗大、长痘和皮肤过敏等。因此，一般情况下，应该两三天就换一次枕巾，而有严重痤疮、皮肤感染或过敏的人则应每天更换一次。
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枕巾最好选择纯棉材质，以浅色为宜，最好是纯白色，白色床品一般使用的染色剂较少，危害健康的隐患也就相对较小，同时，白色还便于判断是否清洗彻底、督促人们及时更换。清洗时，最好选择手洗，如果机洗，水温应控制在54℃—66℃之间，清洗15—20分钟。洗后要及时烘干或在太阳下晾干，才能达到杀菌的效果。为了起到最佳的抗菌作用，还可以选用漂白剂，它是最廉价的杀菌剂，但使用时浓度最好低些。
此外，美国芝加哥嗅觉味觉治疗与研究基金会神经病学专家阿伦·赫斯奇博士建议，洗后可用几滴薰衣草精油加两杯水自制香水，喷洒在床单上，有助于睡眠。▲ (谭 敏)
很多纸巾藏着细菌(非常提示)
, http://www.100md.com
当你用纸巾擦嘴、擦手的时候，看似洁净的纸巾也有可能将更多细菌带给你。近日，北京市工商局发布“2012年度流通领域纸制品质量监测结果”，在卫生纸、卫生巾、纸巾(含湿巾)、婴儿纸尿裤、纸杯5类纸制品中，共检出43种不合格产品。
北京工商局委托国家纸张质量监督检验中心和北京市理化分析测试中心，对市场上销售的纸制品进行了质量监测，结果显示，妮飘迷你手帕纸等产品柔软度不合格，京客隆、小宝贝等品牌卫生纸产品标识不符合要求，而比萱牌条形标准纺棉布卫生巾、九佳兴牌卫生湿巾、法门寺牌生活用纸等6款产品被检出细菌或真菌超标。一向被人们用作清洁消毒的卫生用品并不“卫生”，这让不少消费者慌了神。究竟如何挑选、使用生活用纸呢？
卫生纸：乳白色、不掉粉才是好纸
国家规定，卫生纸特指“厕所用纸”，与纸巾纸执行的卫生标准不同，前者的细菌菌落总数要求小于600个/克，而后者应小于200个/克。因此不能将卫生纸用作擦手或擦嘴。国际食品包装协会秘书长董金狮表示，一般情况下，好的卫生纸应为乳白色，纸质不粗糙，没有洞眼或杂质，使用时不会掉粉。有些散装出售的卫生纸，由于拆了外包装，缺少了应有的保护，容易沾染细菌，建议尽量不要购买。
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纸巾纸：“100%纯木浆”不一定最好
许多人认为木浆做的纸更天然，是最好的，其实不然。纸巾纸、餐巾纸的生产原料主要有棉浆、木浆、草浆、白纸边(未印刷的纸边)等，其中棉浆是最好的，木浆其次，草浆和白纸边差一些。还有些“纯木浆”其实是回收纸，国家规定回收纸不能用于生产纸巾。董金狮提醒，纸巾纸不能太白；将重叠的纸巾纸剥离后，每一单层都没有洞眼；撕开时不能有明显的掉纸粉情况；打湿后拧干，摊开时要无明显破损。
湿纸巾：发黏的可能对身体有害
正如北京市工商局的抽查结果，市场上部分打着“卫生湿巾”、“清洁湿巾”旗号的产品仍可能细菌、真菌超标。董金狮表示，一般湿巾达不到消毒的要求，而且很多湿巾中会添加酒精、香精和防腐成分，容易带来安全隐患。因此，用湿纸巾擦手的清洁效果远远不及洗手。如果湿巾有怪味，很可能加了消毒液等成分，要谨慎选择。如果湿巾过黏，与食物间接接触，可能对人体有害。此外，选购时一定要注意生产企业名称、执行标准、生产日期、有效日期等信息是否齐全。▲ (徐文婷)
, 百拇医药
香味日用品悄悄伤害你(非常提示)
有些洗发水、沐浴露含“邻苯二甲酸酯、甲基丁香酚”等成分
可能导致过敏、杀精、内分泌失调
香喷喷的沐浴露、洗发水、洗衣皂，散发魅力的香水……在各种日用品中，香味似乎是个诱人的标签，成为人们选购的重要条件之一。但你知道吗？这些迷人的香气中，可能暗藏着有害物质，易导致皮肤过敏、内分泌失调甚至患癌等健康问题。对此，美国《赫芬顿邮报》带我们走进香味的神秘世界，一窥其庐山真面目。
美国曾有调查显示，96%的洗发水、98%的护发素、95%的剃须水、91%的止汗剂以及83%的润肤露都含有香料；11%的人对香味过敏；在过去的几十年中，儿童皮肤过敏的几率大幅增加。
, http://www.100md.com
香味的成分非常庞杂，一种香味可能由几十种甚至上百种化学物质组成。在这些化学物中，有许多已知的过敏原，例如香叶醇、丁香油酚、香茅醇。此外，一些危险的物质也可能存在于香味产品中。如邻苯二甲酸酯经常会作为增塑剂、软化剂等应用在化妆品、洗涤用品中，可以保持香味的持久性，并使护发素在头发表面形成一层膜，但是它可能引起精子数量下降，危害生殖系统的健康；合成麝香，会影响人体的激素水平；苯乙烯和甲基丁香酚会致癌等。
要想避免受到香味的伤害，在挑选日用品时，尤其是儿童的洗护用品，需要仔细查看包装和标签，尽量选择无香型或使用天然香料的产品，避开含有邻苯二甲酸酯、合成麝香、乙烯和甲基丁香酚等成分的产品。邻苯二甲酸酯含量可以决定香味的持久度，因此如果发现一些价格比较低的产品香味很浓，留香时间还特别久，就要当心了，产品中很有可能添加了高浓度的邻苯二甲酸酯，建议消费者尽量不要购买。同时，任何洗护用品、香水等用得越少越好，尽量按建议的最低剂量使用，既节约，又健康。空气清新剂、凝胶型芳香剂、香薰蜡烛等“除臭产品”虽能散发出满室馨香，但这类产品大多由香料和有机溶剂组成，通过“障鼻法”，利用散发出来的香味掩盖掉臭味，而并非将臭味“除掉”。如果产品中使用的有机溶剂有毒或是过量，更可能带来健康危机，英国爱丁堡布理斯托大学的研究曾指出，如果孕妇经常处于含有过量有机溶剂的除味用品环境中，她们产下的婴儿发生腹泻的几率会比一般婴儿高。建议大家使用物理除臭的方式，比如在室内放置竹炭包、经常开窗通风换气等。▲ (郭静超)
, 百拇医药
冰箱是家里第二脏(非常提示)
全球卫生理事协会调查显示
很多人认为家里最脏的地方莫过于抽水马桶。然而，据《印度时报》报道，全球卫生理事协会曾对澳大利亚、加拿大、德国、印度、马来西亚、沙特阿拉伯、南非、英国和美国9个国家的180个家庭进行“家庭卫生调查”，结果显示，家中最脏的地方是浴室的密封胶，而冰箱内部则出人意料地成为家中第二大污染重地。
细菌检测显示，70%的家庭浴室密封胶和46%的冰箱内部细菌超标，44%的冰箱内部已经出现霉菌繁殖迹象，冰箱抽屉带菌量超过安全标准750倍，这些健康“杀手”包括大肠杆菌、沙门氏菌和李氏杆菌等。研究人员对30台无霜冰箱抽屉进行细菌检测，结果发现，平均每平方厘米含有7850个细菌。有些冰箱的带菌量甚至多达12.9万，而欧盟对“洁净”食品储存容器表面带菌数定为每平方厘米0—10个。
, 百拇医药
英国专家保罗·麦克唐奈表示，使用冰箱的目的是为了保持食品安全，使细菌和霉菌的危害最小化。然而，冰箱安全隐患令人忧心忡忡。酷夏即将来临，高温季节细菌滋生危险更大。因此必须经常清理消毒冰箱。麦克唐奈表示，最好每个月清空冰箱，对冰箱内部彻底擦拭消毒，并敞开冰箱门通风半小时；将冰箱抽屉及储物盒逐个洗净晾干；切勿使用消毒剂或化学清洗剂清洗冰箱，否则容易腐蚀冰箱，导致细菌藏匿；生熟食分开放，防止细菌交叉感染；剩余饭菜彻底冷却后再放入冰箱，防止细菌滋生；从冰箱取出食物后，应该高温加热后再吃；蔬菜应该先清洗，然后用保鲜膜包好再放入冰箱。▲ (陈希)
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