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何裕民:如何多活15年
http://www.100md.com 2013年5月14日 健康教育志愿者行动队
如何多活15年,何裕民,虹口区科技讲坛讲座录音,生活方式,急性骤发,慢性应激,生病原因
     今天的话题是如何多活15年?上海现在的人均期望寿命是82岁,女性为83岁,那么我们只要把生活方式改一改很多方面注意一下,防范几种疾病,我们每个人可能延寿10多年,这就是我要讲的主题。

    我先介绍一下,我是临床搞肿瘤的,我特别感慨的是上海临床女性肿瘤患者直线飙升。男性在某种程度上来说有点活该,他为什么要抽烟?为什么要酗酒?女性们有些人生癌了让我很不理解,而且比例在逐渐上升。我最近有几本关于女性健康的书马上就要出版,其中有一本书名就叫做《千万别做好女人》,因为太累、管得太多、太认真、太较真,所以很多女性同胞生癌了,当然我还有一本书名叫做《癌症喜欢盯上好女人》,所以这个健康问题同样摆在各位姐妹身上。

    我先谈一个非常严峻的事实,大家都知道管飞机的罗阳50岁刚刚出头,是位非常优秀的人才,突然心脏病发作死了。人大开会,杭州市的市长开会开到一半死了,这种现象太普遍了。没记错的话大概一两年前就在虹口区,一个出租车司机半夜开车死了,而且出租车司机死亡事件非常高发,往往都在50多岁。明确告诉大家,现在的城市人过劳死的现象非常普遍,而且平均年龄都在40岁~50岁,每年将近有5万人左右,每天不下几百个,所以这个现状很值得我们深思。

    那么讲到这儿,第一是突然死亡、猝死,救也别救,第二癌症,中国的癌症也许各位有体会,以前很少见癌像现在突然一下子飙升了,变成了我们的健康大敌。卫生部有个资料在2006年做了个调查,和1973年做比较,2006年比1973年翻了一翻,其中肺癌上升了465%,非常遗憾的是除了老年癌症高发我们可以理解,现在更是65岁以下的中壮年人的第一杀手。大家知道我们的医学统计有个“口”字,65岁以上死亡可能可以归为自然死亡因为老了,65岁以下我认为是非自然死亡,非自然死亡当中大家可以看一看,中国人64岁以下的,死100个人里,城市是有27个是死于癌,农村是25个,什么概念?也就是超过四分之一65岁以下非正常死亡死于癌症。那么我们看看印度也是发展中国家,印度65岁以下死于癌症的仅仅5%~7%你和它比差多少?复旦大学有个教师去年死了,死了以后引起轩然大波,死的时候写了一本书,她是个女性她31岁死的,29岁查出来是乳腺癌,她非常优秀拿过好几个学位包括海外的,在复旦工作有车、有房、还有了孩子、也有了位子,但是没了命才31岁,死之前写了一本书叫《此身未完成》。

    突然死亡可能男人比较多,女人相对少一点,癌症对男人女人都一样。

    第三个问题就是情绪障碍,情绪障碍导致死亡的太多太多了,大家可能知道三毛、张国荣 ......

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