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步行上学练意志
http://www.100md.com 2013年5月17日 生命时报 2013.05.17
     在日本,儿童在幼儿园时期是有家长接送的,但从上小学开始就要自己上下学了。日本的学校、家庭都很鼓励孩子们走路上下学。

    在日本,从幼儿园到高中,一般都建在大型住宅区附近,孩子入学也是按居住区域划分“就近上学”,从家走到学校一般就在20—30分钟以内。如此一来,学校就更鼓励孩子们走路上下学了。

    日本的大城市里,建筑占去了大部分土地,城市公共绿地、公园、运动场所的数量不足。这也直接导致人们几乎都在交通工具、办公室和家中度过一整天,几乎没有时间锻炼。这是种很不健康的生活方式。成年人意识到这点,已经开始步行上下班,因此也早早要求孩子们走路上下学。

    学校认为走路上下学,对学生来说是种不错的身体和意志锻炼。虽然学校有体育课,但养成长期的运动习惯并不能仅指望每周几节体育课。因此,学校鼓励学生们把每天走路上下学变成一种习惯。每天都要走一段路才到学校,所以孩子们要学会安排时间和养成不睡懒觉的习惯,遇到雨雪等恶劣天气也要自己克服。

    长期坚持步行,还有一项作用就是控制体重。日本不仅鼓励学生坚持每天放学后快步走回家,还鼓励小朋友们回家带着父母运动。

    现在日本学生的超重率很低,肥胖儿童的比例也很低,并且日本儿童的生长发育状况已经在亚洲达到最高水平。▲, 百拇医药(李珍)