脑卒中后多练患肢(专家出诊)
每日锻炼3—4次，穿衣穿鞋先套患侧
脑卒中的发病，可能只有短短的几分钟甚至几秒钟，可它留下的偏瘫、言语失灵等一系列后遗症，让很多患者和家庭苦不堪言，不仅磨灭患者的生活积极性，还给家人蒙上心理阴影。
第二炮兵总医院神经内科主任医师牛俊英教授介绍，研究发现，中枢神经系统可以通过运动再学习的训练，改善和部分恢复受损的功能。因此，脑卒中患者的早期康复和护理至关重要。
首先，急性期卧床休息时，头部要抬高15—30度，以利于静脉回流，降低颅内压。仰卧或侧卧位时，下肢膝关节要略屈曲，脚面与小腿保持90度，脚尖向正上，上肢前臂呈半屈曲状态，手握一布卷或圆形物，防止关节挛缩。
其次，患者卧床时枕骨、肩胛部、髋部、足跟部等骨骼突出处，容易发生褥疮。要注意垫上软垫保护，保持干燥清洁，每隔2—3小时翻翻身。
再次，每日3—4次肢体功能锻炼。病情稳定后，即可开始康复。锻炼上肢时，家人可站在患者患侧，一手握住患肢的手腕，另一只手放在肘关节略靠上的位置，进行上、下、左、右、伸曲、旋转运动；练下肢时，同样站在患侧，一手握住患肢的脚踝，另一手放在膝盖偏下，进行上、下、左、右、伸曲、旋转运动。
最后，多练患侧肢体。很多患者因为怕疼、怕吃力而不敢动，这是极大的误区。让患肢动起来，才能达到最大程度的康复。可以在穿衣裤、鞋袜时，试着先穿患肢、再穿健肢，强迫不灵光的肢体从被动到主动，逐渐学会配合。脱衣服时顺序则要相反，以免用力不当造成外伤。当然，拿筷子、写字等精细动作则可以先用健侧肢体完成，循序渐进地达到两手配合，以免挫伤患者信心，影响生活质量。▲, 百拇医药( 莫鹏)
脑卒中的发病，可能只有短短的几分钟甚至几秒钟，可它留下的偏瘫、言语失灵等一系列后遗症，让很多患者和家庭苦不堪言，不仅磨灭患者的生活积极性，还给家人蒙上心理阴影。
第二炮兵总医院神经内科主任医师牛俊英教授介绍，研究发现，中枢神经系统可以通过运动再学习的训练，改善和部分恢复受损的功能。因此，脑卒中患者的早期康复和护理至关重要。
首先，急性期卧床休息时，头部要抬高15—30度，以利于静脉回流，降低颅内压。仰卧或侧卧位时，下肢膝关节要略屈曲，脚面与小腿保持90度，脚尖向正上，上肢前臂呈半屈曲状态，手握一布卷或圆形物，防止关节挛缩。
其次，患者卧床时枕骨、肩胛部、髋部、足跟部等骨骼突出处，容易发生褥疮。要注意垫上软垫保护，保持干燥清洁，每隔2—3小时翻翻身。
再次，每日3—4次肢体功能锻炼。病情稳定后，即可开始康复。锻炼上肢时，家人可站在患者患侧，一手握住患肢的手腕，另一只手放在肘关节略靠上的位置，进行上、下、左、右、伸曲、旋转运动；练下肢时，同样站在患侧，一手握住患肢的脚踝，另一手放在膝盖偏下，进行上、下、左、右、伸曲、旋转运动。
最后，多练患侧肢体。很多患者因为怕疼、怕吃力而不敢动，这是极大的误区。让患肢动起来，才能达到最大程度的康复。可以在穿衣裤、鞋袜时，试着先穿患肢、再穿健肢，强迫不灵光的肢体从被动到主动，逐渐学会配合。脱衣服时顺序则要相反，以免用力不当造成外伤。当然，拿筷子、写字等精细动作则可以先用健侧肢体完成，循序渐进地达到两手配合，以免挫伤患者信心，影响生活质量。▲, 百拇医药( 莫鹏)