天热抱冬瓜解暑可行吗？ 专家：冬瓜皮可泻火 脾胃虚寒者不适
 |
立夏之后，仿佛突然掀开了高温门帘，热浪滚滚而来。人们又开始为如何解暑伤脑筋了。日前，一则关于“抱冬瓜睡觉，一小时体温降3℃”的微博在网络疯传。
那么，冬瓜皮真的能降温吗？这降温的秘密又是什么呢？是不是什么人都适合这种方法降温呢？有哪些注意事项呢？
对于冬瓜皮降温的奥秘，似乎从化学成分分析来看找不出答案，因为冬瓜皮的化学成分主要是蜡类及树脂类物质、烟酸等，没有特殊的降温物质。但是从物理学和中医药学的角度分析似乎有了答案。
南京市中西医结合医院治未病科外治法专家夏公旭副主任中医师:冬瓜的含水量较高，有利于降温，类似于枕着水枕的物理降温方法。但是最重要的是冬瓜皮性凉，本身有清热解暑的作用。早在清代名医叶天士在其所著的《本草再新》中便有记载，冬瓜皮“走皮肤，去湿追风，补脾泻火。”
据了解，抱冬瓜降温还是南方广州等地过去常用的土办法。没有空调、没有电扇的年代，普通人家都会在夏天买上几个十多斤的大冬瓜，洗干净，用湿毛巾擦净表皮的细毛，就可以抱着睡觉了，整晚都凉快。冬瓜的形状像一只大枕头，抱着睡觉比较方便，且成本低，无污染，无耗电，既安全又环保，的确是一大天然的降暑品。虽然冬瓜降温的方法简单实用，但阳虚体质、脾胃虚寒者、以及老人等，最好别直接抱着冬瓜降温，以免被冬瓜皮的寒凉之气所伤。将冬瓜放在枕边，也可以起到降温的作用。
还有一种方法也有助于体表降温，就是用金银花煎水泡脚。使用前，最好请中医师辨证，以免不对证型，弄巧成拙。
本报特约养生专家：世界健康生活方式促进会联合总会副秘书长杨璞, http://www.100md.com