古代“休沐”与卫生保健
我们一直将星期天(或叫礼拜日)作为休假日，这是沿袭古代犹太人的习俗。在我国古代，政府机构也实行休假制度，但休假的内容和方法却与现在不同。
休假，古有“休沐”、“休浴”、“休浣”等称谓。历史上，我国曾交替实行过五日一休和十日一休(“旬休”)的规定。据唐《初学记》载：“汉律，吏五日得一休沐，言休息以洗沐也”。指汉代政府规定官吏每五天休息一天。南北朝又实行“旬休”，如南朝诗人刘孝绰有诗云：“休旬屏戎事，凉雨北窗眠”。大意是：好不容易轮到十天中的一个休息日，现把军务暂且撂置一边，舒舒服服地睡上个好觉。自唐高宗永徽三年(652年)起，休假就大体划一为每十天一休。如王勃在《滕王阁序》中说：“十旬休假，”正是指当时的休假制度。南宋朱熹也云：“十日一休沐，诸生各归休”。
有趣的是，古人称休假叫“休沐”，“沐”是洗澡、洗头的意思，休假与洗澡洗头有何相干呢？其实关系很大。中华民族自古就有讲究卫生的良好习惯。早在周代，人们就要定期沐浴。《礼记》记载： “五日则燂汤清浴”。而当时沐浴很不简单，常需花费不少时间。因为古时男女都留长发，发多易出汗藏垢，需常洗濯，而且每次要用栉篦梳洗，洗完又要唏发(晒发)，发干还需绾髻。古人多穿长衫布袜，着衣既久，难免肌肤垢污滑腻，如不勤勤洗浴，也容易生虱子和发出汗臭，还易得一些皮肤疾病。所以，休假洗浴更多是从讲卫生、少得病出发。
另外，古代官吏尤其是朝廷高官，把沐浴更看作是一件神圣而重要的事情。比如，在周代诸侯要朝见周王时，常须先“斋戒沐浴”、“香汤沐浴”。因为“沐浴而朝”，既体现了对天子的无上尊重，又能给人仪容洁净、精神焕发的印象。沐浴既重要但又花费时间，所以，官吏们只能选在假日里来进行。
除浣洗外，假日的活动也很丰富多彩。如晋代车子武为侍中时，每次休假日都约朋友一道游乐。南朝江一子“当朝休下之日，宾客辐辏”，梁代徐勉之则喜欢例假时在园中叠假山，聚奇石，种植果木花卉。因平素伏案公牍，枯燥辛劳，故大多数官吏在假日总是想法尽情游玩。唐代诗人白居易说：“竟日坐官曹，经旬旷休沐”，白本人在苏州任刺史时，就深感“劳逸不均”，于是总是千方百计地利用放假时与同事亲朋欢聚一堂，或去太湖过上一夜。他自己也觉得此时才会得到莫大的欣慰和欢畅!明初著名文学家宋濂，也常在假日与诗友“辄相过从，饮酒为欢，不深夜不止。”同代诗人高启在休假时干脆就关起门来“卧听鸠啼花落尽”，这更是别有一番境界!
虽然古代的休假只针对少数封建官吏而言，不过，从讲究卫生、注重劳逸结合角度看，休假的积极意义是显而易见的。, 百拇医药
休假，古有“休沐”、“休浴”、“休浣”等称谓。历史上，我国曾交替实行过五日一休和十日一休(“旬休”)的规定。据唐《初学记》载：“汉律，吏五日得一休沐，言休息以洗沐也”。指汉代政府规定官吏每五天休息一天。南北朝又实行“旬休”，如南朝诗人刘孝绰有诗云：“休旬屏戎事，凉雨北窗眠”。大意是：好不容易轮到十天中的一个休息日，现把军务暂且撂置一边，舒舒服服地睡上个好觉。自唐高宗永徽三年(652年)起，休假就大体划一为每十天一休。如王勃在《滕王阁序》中说：“十旬休假，”正是指当时的休假制度。南宋朱熹也云：“十日一休沐，诸生各归休”。
有趣的是，古人称休假叫“休沐”，“沐”是洗澡、洗头的意思，休假与洗澡洗头有何相干呢？其实关系很大。中华民族自古就有讲究卫生的良好习惯。早在周代，人们就要定期沐浴。《礼记》记载： “五日则燂汤清浴”。而当时沐浴很不简单，常需花费不少时间。因为古时男女都留长发，发多易出汗藏垢，需常洗濯，而且每次要用栉篦梳洗，洗完又要唏发(晒发)，发干还需绾髻。古人多穿长衫布袜，着衣既久，难免肌肤垢污滑腻，如不勤勤洗浴，也容易生虱子和发出汗臭，还易得一些皮肤疾病。所以，休假洗浴更多是从讲卫生、少得病出发。
另外，古代官吏尤其是朝廷高官，把沐浴更看作是一件神圣而重要的事情。比如，在周代诸侯要朝见周王时，常须先“斋戒沐浴”、“香汤沐浴”。因为“沐浴而朝”，既体现了对天子的无上尊重，又能给人仪容洁净、精神焕发的印象。沐浴既重要但又花费时间，所以，官吏们只能选在假日里来进行。
除浣洗外，假日的活动也很丰富多彩。如晋代车子武为侍中时，每次休假日都约朋友一道游乐。南朝江一子“当朝休下之日，宾客辐辏”，梁代徐勉之则喜欢例假时在园中叠假山，聚奇石，种植果木花卉。因平素伏案公牍，枯燥辛劳，故大多数官吏在假日总是想法尽情游玩。唐代诗人白居易说：“竟日坐官曹，经旬旷休沐”，白本人在苏州任刺史时，就深感“劳逸不均”，于是总是千方百计地利用放假时与同事亲朋欢聚一堂，或去太湖过上一夜。他自己也觉得此时才会得到莫大的欣慰和欢畅!明初著名文学家宋濂，也常在假日与诗友“辄相过从，饮酒为欢，不深夜不止。”同代诗人高启在休假时干脆就关起门来“卧听鸠啼花落尽”，这更是别有一番境界!
虽然古代的休假只针对少数封建官吏而言，不过，从讲究卫生、注重劳逸结合角度看，休假的积极意义是显而易见的。, 百拇医药