祛除体内湿气，方法非常简单，只需两味“药”。这两味药能当茶喝，能当饭吃，能解决问题，一是薏米，一是红豆。不需按比例，每次一样抓一把，洗干净后放锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。

    给爸妈买了一本养生书《活到天年》，随手一翻，发现对中青年人也有帮助。尤其是其中的薏米红豆粥，自己做了几天，身体感觉的确不错。不过,我是用爸爸推荐的方法做的，非常省事，薏米和红豆也都能做得又软又香。每晚睡前，我把薏米红豆和水放到电砂锅，开至自动档,早上醒来就能喝上热腾腾的粥。如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生 ......