大自然是身心的共同归宿

    大自然是万物生灵的伊甸园，也是人类子子孙孙的洞天福地。古往今来，人们从大自然获得赖以生存的丰富资源，亦在大自然领略万千景象，获得美感、愉悦、安全、放松、宁静、平和、活力等积极体验。对于久居钢筋水泥城堡的现代人来说，亲近自然可以称之为一种回归本能，这种本能如果长期得不到满足就会出现心灵上的“思乡病”，产生焦虑、浮躁、厌倦、疲乏、缺失等负性体验，及时回归自然如同回到家中，将会给生命注入全新活力和动力。

    “人与自然”是一个古老的命题，早在2200多年前的马王堆古医书中就有记载。《十问》中有这样几段论述，“黄帝问于天师曰：万物何得而行？草木何得而长？日月何得而明？天师曰：尔察天地之情，阴阳为正，万物失之而不继，得之而赢。”这里是讲万物与天地阴阳的关系。万物的运动变化，花草树木的生长，太阳和月亮能放光明，都是以天地阴阳为准则。如果违背这个规律，万物就不能生存、繁衍，适应这个规律，就能兴旺发展。“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”，这句话出自《黄帝内经》，大致意思是在夏天的三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物争相开花结果，所以是万物繁荣秀丽的季节。这里涉及一个非常重要的环节 ......