熬夜、纠结、揉眼睛、趴着睡……

    随着年龄的增大，衰老不可避免。然而，如果能改掉生活中的一些坏习惯，会让你看上去更年轻。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出多位专家总结出“让人更显老的10个坏习惯”。

    1.熬夜。美国威尔康奈尔医学中心睡眠医学专家艾伦·托菲格博士表示，熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰。会使人的容貌看上去更老，魅力大减。原因是熬夜缺觉导致皮质醇水平升高，影响人体细胞自我修复和营养吸收。

    2.爱纠结。爱纠结的人很难走出过去的阴影，导致早衰数年。多项研究表明，宽恕与身体健康之间关联密切。美国《行为医学杂志》刊登一项研究发现，缺少宽恕爱纠结，会增加压力激素 ......