便秘是孕期的常见现象，常常被孕妇忽视。但是，千万别小看这些小毛病，日积月累会让情况更加糟糕。到了妊娠晚期，便秘会越来越严重，常常几天没有大便，或1~2周都未能排便，容易导致孕妇腹痛、腹胀，甚至肠梗阻。那么，孕期便秘应如何预防呢？

    1 孕妇便秘的原因

    孕激素影响、活动减少、子宫增大

    女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。进入胃肠道的食物停留的时间延长，不能像孕前那样正常排出体外。其次，由于食物在肠道停留时间长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收 ......