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指甲养护妙招
http://www.100md.com 2013年6月11日 生命时报
一周剪1~2次指甲,剪指甲先中间后两边,避免杀手清洁剂,指甲也要涂抹保湿霜,美甲会让指甲很受伤,指甲里的疾病风险,颜色,月牙,形态,健康问题的征兆
    指甲养护妙招

    指甲需要我们的好好呵护。综合中外专家的建议,为了保持指甲健康,改善指甲“面貌”,最好做到以下几点:

    一周剪1~2次指甲。天津中医药大学第一附属医院骨伤科主任医师王平曾说,一般来说,婴儿的指甲每周约生长0.7毫米,此后指甲生长速度会随年龄加快,到成年后,每周可长1~1.4毫米。但多数人一过30岁,指甲生长速度会随年龄减慢。指甲太长容易藏污纳垢、滋生细菌,这些细菌可能会在你吃饭、掏耳朵、挖鼻孔时,跟着进入体内,不利于健康。李兴广说,最佳长度是在指端上留一条约2毫米的小白边,最好每周剪1~2次指甲。

    剪指甲先中间后两边。李兴广说,指甲不能剪得太短,因为当指头前段的软组织没有指甲覆盖时,指甲的尖端就会向里生长,十分容易诱发甲沟炎,造成皮下组织化脓性感染,引发炎症。剪指甲时要先剪中间再修两头,可以配合做些简单的手部和指部按摩,促进血液循环,为指甲提供更多养分。锉指甲时,应顺着同一个方向,指甲顶端应锉平锉圆,不留尖角。不要擅自挖剪向内生长的脚趾甲,如果感觉不舒服,建议去医院处理。此外,最好有一套自己专用的指甲剪等工具,以防交叉感染。

    避免“杀手”清洁剂。我们的手总是在不停地干这干那,难免要接触肥皂、洗洁精、洗衣粉、洗手液等清洁剂,在接触之前,最好戴上塑胶手套,保护指甲的油脂和水分。

    指甲也要涂抹保湿霜。美国皮肤科专家说 ......

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