为何夏季多头痛
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2013年6月20日
□ 主任医师 朱本浩
不少人容易在夏季出现头痛，即使服用止痛药物，有时也无济于事。临床实践和现代医学研究表明，夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛，而与气候有关的夏季饮食和睡眠，也常常直接导致头痛。一般而言，夏季头痛是一种随季节变化而出现的生理现象。其主要原因如下：
颅内低压性头痛：夏季气温高，出汗多，进食少，可致体内脱水；加上基础代谢旺盛，体内营养物质入不敷出，就容易出现颅内压下降。当颅内压下降时，身体处于直立状态时大脑组织可轻度下沉，其中的神经和血管就受到牵拉和位移，于是出现头痛。平卧时头痛即可缓解。此种头痛称颅内低压性头痛，也叫直立性头痛。
血管神经性头痛：又称偏头痛，因颅内颅外血管发作性舒缩功能障碍出现头部剧痛。疼痛可以是单侧也可能是双侧性的，疼痛发作时伴有面色苍白、恶心、呕吐等植物神经功能紊乱症状。有的患者头痛出现前30分钟左右有视觉症状，即闪光幻觉，如有闪烁的暗点或者是“眼前冒金星”等。为减少偏头痛的发生，夏季要特别注意劳逸结合、睡眠充足、避免焦虑和紧张。
低血糖性头痛：不少人在夏季胃口比较差，消耗相对增多，血糖浓度降低。脑细胞在得不到足够能量时，即可出现低血糖性头痛。
冰淇淋头痛：患冰淇淋头痛，一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物之后发作的疼痛。这是因为冷饮进口时，会给口腔粘膜很强的刺激，就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩，神经产生放射性的疼痛。临床发现，患有偏头痛等头痛史的人更容易出现这种头痛急性发作。冰淇淋头痛发作时，可用手反复进行局部按摩，缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩，减轻疼痛。
缺水性头痛：夏季人体汗液蒸发多，如不及时补充水分，人体就容易脱水。人体脱水后，脑脊液也就减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大，当体位变化，尤其是站立时，脑组织因轻度“下沉”或“震动”，使得脑部的神经根和血管受到牵拉而出现头痛症状。对于这种因脱水而出现的头痛，可以喝一些淡盐水，以消除或减轻脱水。同时患者应卧床休息，不用枕头以保持头的低位。
疰夏性头痛：有些人一到夏季，特别是在气温突升的初夏和气温超过37摄氏度的酷暑时段，就会经常头痛并伴有食欲不振、低热和全身乏力。入秋凉爽之后就不治即愈。这种头痛称作疰夏性头痛，是因植物神经功能紊乱引起，大多发生在身体虚弱、气血不足者身上。预防措施主要是注意环境降温，保证一定的睡眠时间，饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果。
夏季头痛的防治措施：出现夏季头痛可以采取以下措施：1.多喝水，最好喝淡盐水。2.适当补充营养，特别是蛋白质和矿物质。3.注意劳逸结合，每天午睡半小时。4.不做剧烈运动，以免体力消耗和出汗过多。, http://www.100md.com
不少人容易在夏季出现头痛，即使服用止痛药物，有时也无济于事。临床实践和现代医学研究表明，夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛，而与气候有关的夏季饮食和睡眠，也常常直接导致头痛。一般而言，夏季头痛是一种随季节变化而出现的生理现象。其主要原因如下：
颅内低压性头痛：夏季气温高，出汗多，进食少，可致体内脱水；加上基础代谢旺盛，体内营养物质入不敷出，就容易出现颅内压下降。当颅内压下降时，身体处于直立状态时大脑组织可轻度下沉，其中的神经和血管就受到牵拉和位移，于是出现头痛。平卧时头痛即可缓解。此种头痛称颅内低压性头痛，也叫直立性头痛。
血管神经性头痛：又称偏头痛，因颅内颅外血管发作性舒缩功能障碍出现头部剧痛。疼痛可以是单侧也可能是双侧性的，疼痛发作时伴有面色苍白、恶心、呕吐等植物神经功能紊乱症状。有的患者头痛出现前30分钟左右有视觉症状，即闪光幻觉，如有闪烁的暗点或者是“眼前冒金星”等。为减少偏头痛的发生，夏季要特别注意劳逸结合、睡眠充足、避免焦虑和紧张。
低血糖性头痛：不少人在夏季胃口比较差，消耗相对增多，血糖浓度降低。脑细胞在得不到足够能量时，即可出现低血糖性头痛。
冰淇淋头痛：患冰淇淋头痛，一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物之后发作的疼痛。这是因为冷饮进口时，会给口腔粘膜很强的刺激，就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩，神经产生放射性的疼痛。临床发现，患有偏头痛等头痛史的人更容易出现这种头痛急性发作。冰淇淋头痛发作时，可用手反复进行局部按摩，缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩，减轻疼痛。
缺水性头痛：夏季人体汗液蒸发多，如不及时补充水分，人体就容易脱水。人体脱水后，脑脊液也就减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大，当体位变化，尤其是站立时，脑组织因轻度“下沉”或“震动”，使得脑部的神经根和血管受到牵拉而出现头痛症状。对于这种因脱水而出现的头痛，可以喝一些淡盐水，以消除或减轻脱水。同时患者应卧床休息，不用枕头以保持头的低位。
疰夏性头痛：有些人一到夏季，特别是在气温突升的初夏和气温超过37摄氏度的酷暑时段，就会经常头痛并伴有食欲不振、低热和全身乏力。入秋凉爽之后就不治即愈。这种头痛称作疰夏性头痛，是因植物神经功能紊乱引起，大多发生在身体虚弱、气血不足者身上。预防措施主要是注意环境降温，保证一定的睡眠时间，饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果。
夏季头痛的防治措施：出现夏季头痛可以采取以下措施：1.多喝水，最好喝淡盐水。2.适当补充营养，特别是蛋白质和矿物质。3.注意劳逸结合，每天午睡半小时。4.不做剧烈运动，以免体力消耗和出汗过多。, http://www.100md.com