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中药泡茶降血压 上班族防辐射 等
http://www.100md.com 2013年6月20日

     中药泡茶降血压0o, http://www.100md.com

    菊花茶:用杭白菊泡茶饮用,每日3次,每次3克左右。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。其有平肝明目、清热解毒的功效,对高血压、动脉硬化患者有协同治疗作用。山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。可每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。0o, http://www.100md.com

    荷叶茶:荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥的良药。用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。0o, http://www.100md.com

    槐花茶:槐花有收缩血管、止血等功效。将槐树生长的花蕾摘下晾干,用开水浸泡当茶饮用,日饮数次,对高血压患者具有独特的协同治疗效果。0o, http://www.100md.com

    葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。莲子心茶:莲子心具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之效。0o, http://www.100md.com

    决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天数次用15~20克决明子泡水代茶饮用,可缓解高血压、头晕目眩、视物不清。 (王展)0o, http://www.100md.com

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    上班族防辐射 不妨喝杯鱼腥草茶0o, http://www.100md.com

    大量研究证实,鱼腥草具有防辐射作用,不仅适用于空勤人员,也适用于常接近辐射源的上班一族。常喝鱼腥草茶,可减轻辐射对身体的伤害。上班族不妨在工作期间备一杯鱼腥草茶。0o, http://www.100md.com

    中医认为,鱼腥草味辛、性微寒,入肺经,具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效,常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。现代药理研究表明,鱼腥草中含有的挥发油、鱼腥草素等多种成分,对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的抑制作用,能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力,提高人体免疫力。此外,还有利尿、镇咳、平喘、促进组织再生以及抗肿瘤、防辐射等作用。

    鱼腥草茶制作非常简单,只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质,用清水洗净,沥干水后用清水煮沸。大火煮开以后,等两分钟,马上关火,把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉,下次喝的时候还可以加水,用同样的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次,正好够一天的量。ua9, 百拇医药

    不过需要注意的是:煮鱼腥草时不要像熬其他中药那样长时间地煮。对于干品鱼腥草,久煮后抗炎成分也会挥发掉。在没有条件煮水的情况下,也可以直接拿干品鱼腥草泡茶喝,冲入沸水,多泡一会儿,也有防辐射的作用。ua9, 百拇医药

    (崔建)ua9, 百拇医药

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    糖尿病人常饮三款茶ua9, 百拇医药

    地骨皮20克,用清水煎两次,合并两次的煎液,煎液数量以满足当天的饮水量为度。此茶饮有清虚热、泻肺火、凉血止血的功效。ua9, 百拇医药

    牛蒡子10克,开水浸泡30分钟即可饮用,多次开水浸泡到口感味淡为止。此茶有疏散风热、宣肺透疹、清利咽喉、解毒消肿、润肠通便的功效,具有降血压、降血糖、抑制尿蛋白的作用。ua9, 百拇医药

    葛根10克,用开水浸泡,饮到味不酸为止。此茶有发表解热、透疹、解热生津、升阳止泻的功效,有降血糖、降血压、降血脂及预防视网膜动脉阻塞等作用。 (曹淑芬)ua9, 百拇医药

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    每天4杯红茶防糖尿病ua9, 百拇医药

    每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。据英国《每日邮报》近日报道,每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。ua9, 百拇医药

    杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家对欧洲人口展开了大规模的相关研究。结果发现,“喝茶降低糖尿病危险”在每天喝茶最多的人群中体现最明显。每天喝4杯红茶可使2型糖尿病危险降低20%。ua9, 百拇医药

    研究负责人赫里斯蒂安·赫德博士分析指出,喝茶之所以能降低2型糖尿病危险,是因为喝茶能影响葡萄糖代谢,防止葡萄糖水平升高,同时还可以防止自由基破坏,保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。赫德博士表示。ua9, 百拇医药

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    茶叶能控制糖尿病ua9, 百拇医药

    据日本富山医科大学药理学教授森田直贤说,茶叶有助于控制糖尿病。他发现茶叶中所含有的多糖类,可以降低血糖。经过3年的实验,他已证实多糖类可以去血液中过多的糖分,因此对糖尿病具有治疗功效。ua9, 百拇医药

    森田说,只要将茶叶泡在冷水中,就能吸取茶中的多糖类。获取多糖类最理想的茶叶是未曾精制过的粗茶,绿茶含量为31.7%,红茶含量为19.4%。森田还指出,防止糖尿病的最佳方法是饮用冷水浸泡的茶,茶叶在开水中浸泡太久,会使多糖类消失。饮服方法:取10克茶,用200毫升冷开水浸泡,每次服50-150毫升,每日3次。这一研究结果,已得到世界卫生组织承认。ua9, 百拇医药

    (宋君)ua9, 百拇医药