玩俄罗斯方块治弱视 眯眼运动缓解眼角下垂 等
玩俄罗斯方块治弱视(媒体纵览)
大家耳熟能详的“俄罗斯方块”，不仅是打发时间的游戏，还可用来治疗成人弱视。加拿大麦吉尔大学研究团队通过临床实验证明，俄罗斯方块有助于双眼聚焦于同一目标，进而矫正视力。
研究人员把18名弱视患者分为两组，第一组佩戴能让双眼协同工作的特殊护目镜，要求他们在两周内每天戴着护目镜玩1小时俄罗斯方块，其中一只眼睛只能看到落下的方块，另一只眼睛只能看到已堆好的方块。对照组的9名弱视受测者也戴上类似的护目镜，但护目镜遮住了一只眼睛，仅剩弱视眼可看到整个游戏过程。两周后，实验组的视力比照于对照组大有改善。
弱视又称“懒惰眼”，据估计平均50个小孩中就有一人患弱视。弱视的原因是一只眼睛没有发育正常，弱视者通常还伴随斜视，若放任不治疗，很可能致盲。
通常针对弱视的治疗方法是将患者正常眼睛遮住，强迫另一只弱视眼注视目标物，借此矫正视力，但矫正过程通常让患者不开心。
, 百拇医药
研究人员说，这项突破性疗法，已在成年弱视患者身上见到优于传统疗法的效果，除了俄罗斯方块，部分电子游戏应该也有类似疗效。至于青少年弱视问题是否有同样效果，还得进一步确认，他们预计年底进行新一轮的研究。▲
(摘自6月9日台湾《中国时报》14版) (钟玉珏)
配隐形眼镜须找专业人士
6月3日，强生视光学院(北京)全新开幕发布会在京举办。在会上，北京同仁医院验光配镜中心吕燕云医生表示，中国消费者目前在隐形眼镜佩戴方面存在很多误区，例如，50%的隐形眼镜佩戴者仍在使用长周期镜片，镜片使用时间越长，累积的沉淀物越多，越容易引起结膜炎等问题。另外，很多青少年通过非正规渠道购买质量低劣的彩色隐形眼镜，而隐形眼镜作为和眼角膜直接接触的医疗器械，有别于其他日用消费品。
, 百拇医药
吕燕云呼吁消费者不要在网上购买隐形眼镜，应求助于专业的验光配镜中心或眼镜店。强生视光学院提供的课程正在协助整体视光从业人员提高隐形眼镜验配的专业性。▲
(张 彤)
老用眼，肝肾受伤(媒体纵览)
现代人常使用手机、平板电脑等电子产品，这些电子产品的屏幕光线强烈，极易导致眼部疲劳。
中医认为，疲劳用眼会劳心伤神、耗气伤血，致使肝肾精血亏耗、心血亏虚，进而导致眼珠胀痛、头晕目眩。中医治疗眼睛疲劳多遵循滋补肝肾、补血养心、调畅气机原则，常用的处方包括：知柏地黄汤、归脾汤及丹栀逍遥散等。
, http://www.100md.com
除了内部调理，中医眼科外治法中的“熏”、“敷”二法，也很奏效。中药气雾剂和喷雾剂是将熬制的中药制成气雾微粒，使其在常温下把水溶性药物分裂成细小的雾滴，此法产生的雾滴小而均匀，可以使药物在眼部发生作用，使局部血管扩张进而改善微循环，起到缓解和消除眼疲劳的作用。
除治疗外，还应保持睡眠充足、不熬夜；均衡饮食，减少肉类及煎炸食物的摄入量，多吃含维生素C、E和胡萝卜素的果蔬。看手机或平板电脑时，由于太过专注，易导致眨眼次数减少，使得泪液蒸发速度增加，因此应注意增加眨眼次数，正常情况下应为每分钟15次。▲
(摘自6月3日香港《信报》C2版) (香港浸会大学中医药学院临床部访问学者、医师 刘 鑫)
, http://www.100md.com
眼角下垂做“眯眼运动”
人一旦上了年纪，下眼睑就会下垂，这时，做“眯眼运动”，也许能有效缓解。
首先将嘴张开，口呈英文字母“O”型，口型越圆越好，然后，把双眼迅速眯起，犹如在黑暗中突然遇到一股强光时眼睛所作出的反应那样，保持2~4秒后睁开，重复数次。每次做“眯眼运动”应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉，这才说明动作正确。起初每天锻炼约10次，以后每天的运动次数便要逐渐增多，最好每天达到100次。
一般经过l~2星期的“眯眼运动”锻炼，下眼睑肌肉即可恢复正常。但还需隔天锻炼50次，以防下眼睑再次下垂。▲
(摘自6月25日《老年日报》05版) (刘玉雯)
, http://www.100md.com
挠挠头皮防花眼
有意识地用一些方式锻炼双眼，可以推迟老花眼的到来。
揉搓头皮。即用手指敲打头部各处。经常挠头或者揉搓头皮各处，可促进头部血液循环，从而使头脑清醒、眼睛明亮。
眨眼活动眼球。平时一有空闲就利用一睁一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，改善眼肌血液循环；同时，每日早晚各远眺一次，尽量远眺绿色的植物，稍停片刻再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。
冷热水敷眼。每晚睡前准备一条小毛巾，先浸入温水后敷于双眼上，5分钟后换冷毛巾，最后再换回热毛巾。冷水能促使血管收缩，刺激眼部血液循环，热水能促使血管扩张，促使眼部血液流量增大。二者交替，可以使日间的视力疲劳和近视状况得到改善，推迟视觉功能老化。▲
(摘自7月22日《老年日报》05版) (黑龙江省眼科学会副主任委员 韩 清)
, 百拇医药
大家耳熟能详的“俄罗斯方块”，不仅是打发时间的游戏，还可用来治疗成人弱视。加拿大麦吉尔大学研究团队通过临床实验证明，俄罗斯方块有助于双眼聚焦于同一目标，进而矫正视力。
研究人员把18名弱视患者分为两组，第一组佩戴能让双眼协同工作的特殊护目镜，要求他们在两周内每天戴着护目镜玩1小时俄罗斯方块，其中一只眼睛只能看到落下的方块，另一只眼睛只能看到已堆好的方块。对照组的9名弱视受测者也戴上类似的护目镜，但护目镜遮住了一只眼睛，仅剩弱视眼可看到整个游戏过程。两周后，实验组的视力比照于对照组大有改善。
弱视又称“懒惰眼”，据估计平均50个小孩中就有一人患弱视。弱视的原因是一只眼睛没有发育正常，弱视者通常还伴随斜视，若放任不治疗，很可能致盲。
通常针对弱视的治疗方法是将患者正常眼睛遮住，强迫另一只弱视眼注视目标物，借此矫正视力，但矫正过程通常让患者不开心。
, 百拇医药
研究人员说，这项突破性疗法，已在成年弱视患者身上见到优于传统疗法的效果，除了俄罗斯方块，部分电子游戏应该也有类似疗效。至于青少年弱视问题是否有同样效果，还得进一步确认，他们预计年底进行新一轮的研究。▲
(摘自6月9日台湾《中国时报》14版) (钟玉珏)
配隐形眼镜须找专业人士
6月3日，强生视光学院(北京)全新开幕发布会在京举办。在会上，北京同仁医院验光配镜中心吕燕云医生表示，中国消费者目前在隐形眼镜佩戴方面存在很多误区，例如，50%的隐形眼镜佩戴者仍在使用长周期镜片，镜片使用时间越长，累积的沉淀物越多，越容易引起结膜炎等问题。另外，很多青少年通过非正规渠道购买质量低劣的彩色隐形眼镜，而隐形眼镜作为和眼角膜直接接触的医疗器械，有别于其他日用消费品。
, 百拇医药
吕燕云呼吁消费者不要在网上购买隐形眼镜，应求助于专业的验光配镜中心或眼镜店。强生视光学院提供的课程正在协助整体视光从业人员提高隐形眼镜验配的专业性。▲
(张 彤)
老用眼，肝肾受伤(媒体纵览)
现代人常使用手机、平板电脑等电子产品，这些电子产品的屏幕光线强烈，极易导致眼部疲劳。
中医认为，疲劳用眼会劳心伤神、耗气伤血，致使肝肾精血亏耗、心血亏虚，进而导致眼珠胀痛、头晕目眩。中医治疗眼睛疲劳多遵循滋补肝肾、补血养心、调畅气机原则，常用的处方包括：知柏地黄汤、归脾汤及丹栀逍遥散等。
, http://www.100md.com
除了内部调理，中医眼科外治法中的“熏”、“敷”二法，也很奏效。中药气雾剂和喷雾剂是将熬制的中药制成气雾微粒，使其在常温下把水溶性药物分裂成细小的雾滴，此法产生的雾滴小而均匀，可以使药物在眼部发生作用，使局部血管扩张进而改善微循环，起到缓解和消除眼疲劳的作用。
除治疗外，还应保持睡眠充足、不熬夜；均衡饮食，减少肉类及煎炸食物的摄入量，多吃含维生素C、E和胡萝卜素的果蔬。看手机或平板电脑时，由于太过专注，易导致眨眼次数减少，使得泪液蒸发速度增加，因此应注意增加眨眼次数，正常情况下应为每分钟15次。▲
(摘自6月3日香港《信报》C2版) (香港浸会大学中医药学院临床部访问学者、医师 刘 鑫)
, http://www.100md.com
眼角下垂做“眯眼运动”
人一旦上了年纪，下眼睑就会下垂，这时，做“眯眼运动”，也许能有效缓解。
首先将嘴张开，口呈英文字母“O”型，口型越圆越好，然后，把双眼迅速眯起，犹如在黑暗中突然遇到一股强光时眼睛所作出的反应那样，保持2~4秒后睁开，重复数次。每次做“眯眼运动”应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉，这才说明动作正确。起初每天锻炼约10次，以后每天的运动次数便要逐渐增多，最好每天达到100次。
一般经过l~2星期的“眯眼运动”锻炼，下眼睑肌肉即可恢复正常。但还需隔天锻炼50次，以防下眼睑再次下垂。▲
(摘自6月25日《老年日报》05版) (刘玉雯)
, http://www.100md.com
挠挠头皮防花眼
有意识地用一些方式锻炼双眼，可以推迟老花眼的到来。
揉搓头皮。即用手指敲打头部各处。经常挠头或者揉搓头皮各处，可促进头部血液循环，从而使头脑清醒、眼睛明亮。
眨眼活动眼球。平时一有空闲就利用一睁一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，改善眼肌血液循环；同时，每日早晚各远眺一次，尽量远眺绿色的植物，稍停片刻再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。
冷热水敷眼。每晚睡前准备一条小毛巾，先浸入温水后敷于双眼上，5分钟后换冷毛巾，最后再换回热毛巾。冷水能促使血管收缩，刺激眼部血液循环，热水能促使血管扩张，促使眼部血液流量增大。二者交替，可以使日间的视力疲劳和近视状况得到改善，推迟视觉功能老化。▲
(摘自7月22日《老年日报》05版) (黑龙江省眼科学会副主任委员 韩 清)
, 百拇医药