“夏行秋令”有弊端
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夏至时节当防病
炎炎夏日，很多人喜欢呆在空调房内享受凉爽。但如果夏行秋令，过度依赖空调，不适当出点汗，则对健康有害无益。
肺系统不畅通
夏季应该是皮毛开泄、汗出畅通的状态，“使气得泄”。如过度使用空调，闭合皮毛，肺系统“气不得泄”，会经常出现鼻塞、咽喉不利、有痰、胸闷腹胀、大便黏滞、小便不利等。
加重瘀血不通
秋冬寒凉，血脉不通，痛证痹证多见。而夏季暑气通心，鼓动血脉，循环畅通，代谢旺盛。所以，痛证痹证通常于夏季缓解。可是过度依赖空调，甚至外面越热，空调温度就调得越低，血脉充盈又遇寒凉收缩，会加重心脏负担，所导致的瘀血不通可能就更加严重，使得关节痛、颈肩腰背痛、偏头痛、痛经、胃痛、高血脂、高血压一到夏季反而发作或加重。
削弱热适应能力
频繁进出空调房间，忽冷忽热，肺脏要不停地接受来自皮毛、咽喉、鼻子送来的温湿度变化信息，调动全身加以应对。如此反复，肺脏、皮毛、咽喉、鼻子也会劳累，使得人体对于环境的调节力、适应力大打折扣，进而出现感冒发烧、鼻塞喷嚏、气喘咳嗽、酸困疲乏等症。
加重慢性疾病
空调冷风对着太阳穴、颈椎后脑、肩关节、肚脐、膝关节直吹，是偏头痛、颈椎病、慢性咽炎、肩周炎、坐骨神经痛、腰椎病、关节炎夏季发作或加重的主要原因。尤其是慢性咽喉炎患者，凡是夏季依赖空调，病情几乎无一例外都要加重。
汗出不畅
一入盛夏三伏天，人们普遍食量少，汗出多，能量进少而出多，细胞代谢活跃，血脉流畅通利，是体内清除垃圾、消耗富余能量的最好时节。虽然体力较虚，但并非坏事，“苦夏无病三分虚”，只要不过分，这个“虚”就是生命所必需的。而依赖空调令我们远离苦夏，失去了利用苦夏进行人体消耗及体内“大扫除”的天然时机。
广州中医药大学傅杰英教授, http://www.100md.com