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四五十岁最该呵护性爱
http://www.100md.com 2013年6月28日 生命时报2013.06.28

     男性戒烟限酒勤锻炼 女性体贴鼓励多用心0o, http://www.100md.com

    40岁的男人性欲减退,需要更多刺激;40岁的女人却对性充满渴望。在两性关系中,同龄男女间的这种差异被称为“性爱剪刀差”。它的存在很容易引发误解,甚至让性爱不欢而散。了解男女各个年龄阶段的性特点,能帮助夫妻避免误解,让性爱更和谐。0o, http://www.100md.com

    20多岁时,男性正处于一生中的性高峰期,性欲强、需求高,经常想着性。此时的女性则对性很懵懂,性需求不高,注重感情胜过性爱。这时男女会遇到人生中第一个“性爱剪刀差”,一般只要男性尽量体贴女性,多些情感关怀,就能很好地消除差别。到了30多岁,男性性需求趋于平稳,女性开始了解性爱,学会享受其中,男女性生活达到和谐状态。0o, http://www.100md.com

    进入40岁后,男女性爱就迎来了“多事之秋”。法国巴黎婚姻研究所的调查人员发现,在男性43岁时,夫妻性生活质量明显下降。其主要原因,就是受到“性爱剪刀差”的影响。一方面,40岁后男性雄性激素分泌水平下降,性欲和性能力也随之降低,性生活受到影响;另一方面,这个年龄阶段的女性性欲高涨,性经验丰富,对性爱更加渴望。因此,夫妻间很容易因为性爱出现分歧。美国很多性学家认为,40~50岁是夫妻性生活最不协调、最易出现问题的阶段。冷战、婚外情、离婚等大多出现在这10年当中。此时,夫妻要用心呵护性生活,共同面对困难。首先,男性要面对身体衰老带来的改变,积极戒烟限酒,多运动,减缓性能力的衰退速度。其次,妻子要多体贴和鼓励丈夫,还可以策划一些新花样,如变换性爱地点、来次浪漫约会等。0o, http://www.100md.com

    到了50岁后,男女性需求与身体健康状况明显相关。身体较好,没有高血压、糖尿病等慢性疾病的人,性能力可以一直保持至80岁甚至更久。只要双方身体允许就可以继续性爱,如果健康不佳,也要多进行爱抚、亲吻等边缘性行为,让身心获得满足。▲(美国性学科普作家 汤姆·鲁斯)