天气不好，体质也变差(热门话题)
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气压、温湿度、光照及PM2.5含量等都会影响健康
进入夏季，北京一直阴雨连绵，很多人感觉胸闷、呼吸困难，心脏也不舒服，有时还会心跳加快。这在医疗气象上被称为“气象综合征”，即对坏天气的刺激反应强烈，情绪低落、意志消沉是典型症状。天气不好，是否身体就容易出现问题？具体是什么原因导致的呢？
对此，国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登告诉《生命时报》记者，约10%的人属于对环境变化反应明显的易感人群，以老人、孩子、病人、体质差的人和残障人士居多，主要因为他们对环境的适应能力较弱，林大爷就属于这种情况。
彭应登介绍说，在我们生活的环境中，气压、气温、湿度、光照等很多物理指标，以及空气中的含氧量、负离子、颗粒物含量等空气洁净度指标都与我们的健康息息相关。这些指标的变化会直接影响我们的身体状况。比如，天气要发生突然变化时，像阴天或下雨前，气压往往比较低，空气中的含氧量与负离子减少，人体应对这种缺氧变化需要一个适应过程。如果自身的调节能力不够，或是气候变化超出了人体承受范围，很多人就会出现胸闷、烦躁、情绪波动明显等反应；在重污染的环境里，污染物的扩散条件不好，颗粒物含量增加，而负氧离子较少，也容易使人感到缺氧、胸闷，造成呼吸道感染、心脑血管疾病等。
夏天，大气氧化性比较强，大气光化学产生的二次污染物会加重复合污染的形成，对人体的危害更强；一旦气温高，特别是当周围环境温度超过皮肤温度时，人会出现体温调节障碍，热量难以发散，体内的湿热气淤积，造成气血不通，就会出现中暑的症状，如头晕、恶心、发热等；在湿度大的环境里，人体皮肤表面的散热功能不好，体表排泄就会不畅通，这样也非常容易造成湿疹等皮肤疾病。
虽难以改变自然条件，但可以自行做些调节。彭应登建议，可多去郊外或空气好的地方走走。没时间外出的工作族，也要尽量避免空气污浊的场所，不要久坐在办公室。回家后要及时漱口、清理鼻腔、清洁面部。还要注意调节居室环境，提高居住质量。比方说，在湿气重的环境使用空调除湿。但要注意，没有换气功能的空调基本都是室内循环，开久了会使室内二氧化碳和细菌增加，空气洁净度下降，这时要及时开窗换气。最根本的还是要增强体质，提高适应能力。▲, http://www.100md.com(李沛珅)