注重生活保健有助病情恢复
避免关节吹风、多做伸腿拉筋、不随意进补……退化性关节炎患者
中医认为，肾主骨，肝主筋，肾气、肝气衰弱时，就会影响到人体筋骨，导致筋骨衰弱，加上外邪侵犯筋骨，很容易演变成退化性关节炎。治疗上，除了用外用药如麝香祛痛搽剂活血祛瘀、舒经活络、消肿止痛外，也可从中药、针灸着手。
除了“不通”，
气候也是一个因素
退化性关节炎跟风、寒、湿、热等外邪有关，属于痹证的范畴，痹的意思就是阻碍不通之意，当这些外邪侵犯人体筋骨后就形成痹证。如果是风邪偏盛者，疼痛症状往往游走不定；如果是寒邪偏盛者，患处疼痛明显；如果是湿邪偏盛者，患者多半行走不顺畅；如果是热邪偏盛者，患处经常产生红肿热痛等症状，不过，有时也会有两种以上外邪合而致病的情况。
气候因素也会影响病症的发作，常见天气变化导致患者的关节隐隐不适，譬如当梅雨季来临之前，因为空气湿度逐渐升高，湿邪就会侵犯人体关节，导致病情发作或恶化。这种病症好发于上了年纪的人身上，其中，人的肝、肾跟退化性关节炎的关系较为密切。
中药+针灸，止痛兼壮骨
中医治疗退化性关节炎，内服中药可补养肝肾、强筋壮骨，常用独活寄生汤加减方，能益肝肾、补气血、袪风湿、止痹痛，可视病情加减用药。药方成分包括独活、寄生、杜仲、肉桂、茯苓、牛膝、细辛、防风、川芎、人参、甘草、白芍、当归、秦艽、熟地黄等中药材。
针灸疗法可以止痛，以及改善关节活动度，常取局部穴位进行治疗，比如血海、髋骨、阳陵泉、阴陵泉、足三里、犊鼻、膝眼、太溪、复溜、三阴交等穴位。
保健不当也会影响病情
退化性关节炎患者应注重生活保健，有助于控制病情。门诊中常碰到患者出现关节肿胀、麻木等症状，这是患处出现血液、淋巴、静脉回流障碍所致，建议做好防治措施，才可改善症状，避免症状持续恶化。
患者应注意以下五个基本原则：
1.不要让两脚关节直接吹到风，尤其是电风扇的风，吹久了，早上醒来会造成患处肿胀、麻木，以致于行走不利。
2.多做一些健身操，例如伸腿拉筋的运动，患者可以先平坐在地上，然后不要让膝关节弯曲，以便进行伸腿拉筋。
3.不可随便进补或服用药膳食补方，包括使用四物汤、八珍汤、十全大补汤等药方，这些药方过于滋补，就算是姜母鸭、烧酒鸡、羊肉炉等食物也应忌食，否则会增加关节的负担，加重病情。
4.可吃一些黑木耳、白木耳等富含胶质的食物，但不必过度摄取，适量即可。
5.若患处有水肿者，可多吃一些四神汤，四神汤含有茯苓、芡实、山药、莲子等成分，有助于健脾利湿，如果汤中含有猪肠也无妨。, http://www.100md.com(文 副主任医师 曹淑芬)
中医认为，肾主骨，肝主筋，肾气、肝气衰弱时，就会影响到人体筋骨，导致筋骨衰弱，加上外邪侵犯筋骨，很容易演变成退化性关节炎。治疗上，除了用外用药如麝香祛痛搽剂活血祛瘀、舒经活络、消肿止痛外，也可从中药、针灸着手。
除了“不通”，
气候也是一个因素
退化性关节炎跟风、寒、湿、热等外邪有关，属于痹证的范畴，痹的意思就是阻碍不通之意，当这些外邪侵犯人体筋骨后就形成痹证。如果是风邪偏盛者，疼痛症状往往游走不定；如果是寒邪偏盛者，患处疼痛明显；如果是湿邪偏盛者，患者多半行走不顺畅；如果是热邪偏盛者，患处经常产生红肿热痛等症状，不过，有时也会有两种以上外邪合而致病的情况。
气候因素也会影响病症的发作，常见天气变化导致患者的关节隐隐不适，譬如当梅雨季来临之前，因为空气湿度逐渐升高，湿邪就会侵犯人体关节，导致病情发作或恶化。这种病症好发于上了年纪的人身上，其中，人的肝、肾跟退化性关节炎的关系较为密切。
中药+针灸，止痛兼壮骨
中医治疗退化性关节炎，内服中药可补养肝肾、强筋壮骨，常用独活寄生汤加减方，能益肝肾、补气血、袪风湿、止痹痛，可视病情加减用药。药方成分包括独活、寄生、杜仲、肉桂、茯苓、牛膝、细辛、防风、川芎、人参、甘草、白芍、当归、秦艽、熟地黄等中药材。
针灸疗法可以止痛，以及改善关节活动度，常取局部穴位进行治疗，比如血海、髋骨、阳陵泉、阴陵泉、足三里、犊鼻、膝眼、太溪、复溜、三阴交等穴位。
保健不当也会影响病情
退化性关节炎患者应注重生活保健，有助于控制病情。门诊中常碰到患者出现关节肿胀、麻木等症状，这是患处出现血液、淋巴、静脉回流障碍所致，建议做好防治措施，才可改善症状，避免症状持续恶化。
患者应注意以下五个基本原则：
1.不要让两脚关节直接吹到风，尤其是电风扇的风，吹久了，早上醒来会造成患处肿胀、麻木，以致于行走不利。
2.多做一些健身操，例如伸腿拉筋的运动，患者可以先平坐在地上，然后不要让膝关节弯曲，以便进行伸腿拉筋。
3.不可随便进补或服用药膳食补方，包括使用四物汤、八珍汤、十全大补汤等药方，这些药方过于滋补，就算是姜母鸭、烧酒鸡、羊肉炉等食物也应忌食，否则会增加关节的负担，加重病情。
4.可吃一些黑木耳、白木耳等富含胶质的食物，但不必过度摄取，适量即可。
5.若患处有水肿者，可多吃一些四神汤，四神汤含有茯苓、芡实、山药、莲子等成分，有助于健脾利湿，如果汤中含有猪肠也无妨。, http://www.100md.com(文 副主任医师 曹淑芬)