吃南瓜子治前列腺肥大（中老年保健）
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2013年7月9日
来源：常怡勇http://www.100md.com/html/201307/0937/2830.htm
在中药店或瓜果种子店买生南瓜子500克，也可以平时吃老南瓜时自己留子。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚3次。一周为1个疗程，可连续服2～3个疗程，无不良反应。老年前列腺肥大患者服药后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。服药期间如多食番茄会提高疗效。该方是民间流传下来的验方，颇具神效。
近年营养专家指出，男人最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。研究表明，当男性血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。
河南省淮阳县人民医院执业药师常怡勇
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在中药店或瓜果种子店买生南瓜子500克，也可以平时吃老南瓜时自己留子。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚3次。一周为1个疗程，可连续服2～3个疗程，无不良反应。老年前列腺肥大患者服药后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。服药期间如多食番茄会提高疗效。该方是民间流传下来的验方，颇具神效。
近年营养专家指出，男人最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。研究表明，当男性血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。
河南省淮阳县人民医院执业药师常怡勇
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