男人练就好身材欲望是不老神药 等
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2013年7月11日
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男人练就好身材欲望是不老神药
胡新华
火辣辣、性感、迷人……这并不是女人的专利。如果你有着60岁的年龄，却有着50岁男人笑看世界的快乐心态，有着40岁的男人的脸，有着30岁的男人的身材，那么，你也该是“萌”呆了，酷毙了。
也许我们会说，60岁的老脸，不像一张被揉得皱巴巴的纸就已经是万幸了，还能只望自己有什么好身材呢？那么，你这是在叹息，叹息时间是把杀猪刀，叹息日月真会催人老。那么，你在自觉或不自觉地把自己归为老人一类了，那你还指望什么青春再现呢？
女人爱美，那是她们的天性吗？不是，爱美也只是她们的一种欲望，因为欲望她们努力化妆。在上班之前，她们会不厌其烦地把自己化得很漂亮，其实这是一种对生活的严肃和对生活的情趣。
, 百拇医药 不要说我们不能练就一副好身材，那是因为我们不曾有过这个打算。当我们在赞叹肌肉男那完美的身材时，我们是否被他的身材给迷住？对了，这就是一种欲望。欲望可不是贬义词，它是调动自己达到目标的动力，它是不老的神药。没有欲望，人生就像蜉蝣不知何去何从，有了欲望，便能催我们朝着某个方向奋进了。
男人，也该有自己的欲望，也该对欲望有一种追求。我们不是渴望能有一副好身材吗？那么，我们就开始为此而追求，开始锻炼吧。我们在站的时候，就不再随便站；我们在坐的时候，就不再随便坐；我们在睡的时候，就不再随便睡；我们在锻炼的时候，就不再停歇下来。坚持锻炼，不是三天五天，不是三年五年，而是我们的一辈子。到时候，我们会发现自己的身材还可以，会发现自己的身体还结实。而且，在锻炼的时候，我们就有了一种积极向上的精神，我们会乐观地迈动步伐，我们对运动也就有了一种习惯。而且这个时候我们还会发现，做啥事都有可能对别人也会有好处，唯独锻炼，那好处全部是自己的。
当我们在60岁的时候，还有着50岁的快乐心态、40岁的英俊脸孔、30岁的魔鬼身材，岂不美哉!
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“1分钟先生”不可耻
45%的早泄是正常的
流行病学研究表明，早泄患病率在30%左右，但实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差。也就是说，有近45%的“早泄”，其实是正常的。
“早泄”并不可耻
从进化角度讲，“早泄”是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击，所以性交时间越短，也就越安全。作为灵长类动物，人类也继承了这一天性，直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具，才把早泄看成是一个需要治疗的问题。
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一般认为，健康成人性交2～6分钟时射精，甚至更短一点，都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。
病态早泄有共性
性生活还没开始就结束的人，往往具有共同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑，导致射精过快。当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧、过度崇拜、自卑心理强烈，也会造成早泄。
用技巧缓解症状
采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也利于缓解早泄症状；如果一次射精后，当晚再度同房，射精时间肯定会有所延长，或者在男性自慰后再性交，也能避免早泄；必要时，男性也可在医生指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，缓解症状。
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(丁鹏)
男人多走猫步 强“肾”健体
□中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任医师 高瞻
为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。
模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，还会对人体会阴部起到一定程度的挤压和按摩的作用。
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人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。
高主任建议，男性每天抽出一定时间走走“猫步”，能补肾填精，增强性功能。而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。
此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。
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