热水泡脚止头痛 常按两穴滋阴乌发 等
 |
热水泡脚止头痛
一般情况下，人们是哪儿疼医哪儿；可中医里，头痛却常常会从脚医。
人们头痛的原因有很多，有的是因为血往上冲后，造成神经血管性头痛，有的是高血压所致，有的是血管扩张，有的是血管被牵引压迫，有的是脑膜受刺激等。尽管原因不同，但缓解这些头痛症状，却可以采用相似的方法。
首先，可用热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。
其次，由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。
, 百拇医药
艾灸也是治疗头痛的常用方法。将在药店购买的艾条点燃后，在距离脚底20厘米或30厘米的范围内，用艾条由远及近地热灸脚底，直到脚底感觉温热即可，每次灸5~15分钟。用热水泡完脚后，接着用艾条灸脚底，效果更好。这样可更好地起到扩张血管、温煦脏腑、上下贯通、缓解头痛的作用。▲
(摘自7月11日《老年日报》04版) (湖南中医学院教授 李文海)
常按两穴滋阴乌发
中医认为，脱发、白发是由于肝肾不足，精血亏虚、气滞血淤，使得阴血不能上至巅顶濡养毛根所致。而经常按摩风池和太溪穴，可滋阴乌发。
, 百拇医药
按摩方法：用十指沿着发际线，由前额到后脑稍加用力梳理30~50次，按摩至后脑部时顺势拿捏颈部20~30次，用拇指点按头部的风池穴及足部的太溪穴，每穴各1分钟。再用双手五指叩击头部皮肤，以使头皮温度升高，头皮潮红为度。最后轻抓头皮30~50次，以头皮有热感为度。▲
(摘自6月17日《健康周刊》A4版) (北京中医药大学教授 程 凯)
有眼袋怎么办
不少人都被眼袋所困扰，不管睡眠是否充足，早上醒来总会出现眼袋。那是什么原因导致眼袋出现？又应如何消灭它们呢？
, 百拇医药
导致眼袋出现有五个原因：1.脾胃功能减弱，会导致体内积水，致使下眼睑松弛，形成眼袋；2.肝是排毒和造血系统之一。肝开窍于目，肝的问题全表现在双眼处，若肝无法排清毒素，就会形成眼袋；3.肾虚会发生体液代谢障碍，肾气不足，日久导致气血不畅，出现眼袋；4.从经络学来看，下眼睑走胃经，眼袋的位置是胃经的承泣穴和四白穴所在。体液代谢功能出现衰退，胃机能变差，令承泣穴和四白穴阻塞所造成的；5.眼部周围的血液循环容易因过劳而变得淤滞，血管由于淤塞而回流不畅，造成淋巴代谢减缓，使多余的水分及血液积聚在眼睛下方，继而形成眼袋。
大家可通过针灸治疗法改善眼袋。针刺太阳、鱼腰、印堂、承泣、四白和三阴交等穴，佐以艾灸，留针20分钟，7次为一疗程，能有效收紧松弛的眼袋，对胃经施以良性刺激，提高脾胃功能，并能补肝益肾。▲
(摘自6月3日香港《信报》C2版) (谭莉英)
, 百拇医药