学会感恩 心存感恩
学 会 感 恩
学会感恩，因为感恩是人类最美好的情感；学会感恩，因为感恩是人类的一种高尚精神体验；学会感恩，因为感恩使你学会和不同性格、不同阶层、不同文化背景的人和睦相处，将会使你的心情不再灰暗；学会感恩，因为感恩可使你形成良好的个性，你的人生轨迹将更加光彩照人。感恩，可以健全并升华你的人格，感恩更可以丰富你美好的精神世界!
在一个物质主义高涨的时代，我们似乎常常忘记感动、感恩，忘记崇敬、感谢的情感，忘记世界始终存在能够让自己心存感激的人和事。也许是诱惑太多，我们忙忙碌碌；也许是刺激太甚，我们麻木不仁；也许是节奏太快，我们心浮气躁，从不能够真正领悟感恩的真髓。可中央电视台“感动中国”人物陈健却以异常之举为国人上了一堂感恩课：37年前，在一次与洪水搏斗抢救国家财产时，金训华烈士救了陈健的命，在金训华牺牲后，陈健决心义务为战友守墓，并发誓要“一辈子陪着你。”为此，他再没有离开过黑龙江省逊克县，一直为金训华烈士扫墓守灵，一守就是37年!
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事实上，中国历史上这样的例子很多。民族英雄袁崇焕去世后，余家义士“冒死葬忠魂”，子子孙孙、生生世世，生死度外，守墓遗训，口口相传，17代人为他守墓370多年。其所感之恩是大恩，大到国家、民族的大义之上。
感恩是中华民族的一种传统美德，是内心经过净化的情感升华，是集宽容、感激、包容、谅解与理解为一体的美德。父母给了我们生命和健康的体魄，我们感恩；企业给了我们生存的条件和工作的舞台，我们感恩；朋友给了我们真诚的友谊和至诚的关爱，我们感恩；丈夫或妻子给我们无私的爱怜和莫大的关怀，我们感恩。在一个陌生的城市，有人为你点燃了一盏灯；在旅途中，有人为你让了座；生病时，医生和护士无微不至的呵护；节假日，远方友人一个问候的电话或一条简单的信息等等，每一点滴的温暖，你都要真诚地感恩、牢记铭刻于心。
感恩，是眸子里闪烁的星光，当月色生辉、繁星点点时，那片纯净的感恩之心的光芒就会浮现在你的内心和灵魂深处，化作美丽的梦，化作动人的歌，化作生命中的美好与快乐。
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感恩是心中的彩虹，她可以化解你内心的焦躁与仇恨，在迷茫中使胸中掠过一缕和煦的春风，荡涤着内心的杂念；有时它甚至是一种残缺的美，虽不尽如人意，但却耐人寻味。随着人与人、社会与人越来越多的交流和沟通，我们在紧张中寻找到社会的和谐，在矛盾中寻求到事物的对立统一，在仇恨与烦恼充满内心时有一种遏制自己并与人为善、共生共荣的力量。感恩的心，没有太阳炙热的外表，没有彩霞华丽的霓裳，但她宁静、明朗、深远、持久地散发着它的光芒，就像渴望的笔饱蘸着太阳的灿烂描绘出七彩画卷。
人，要学会感恩。自私、冷漠、敏感、多疑、仇恨只能说明你心胸狭窄，心理不健康，你的心里布满阴霾。谁能做到时时感恩，事事感恩，谁就会拥有生活的快乐和阳光。员工感恩企业，也许仅仅是为温饱的生活；丈夫感恩妻子，也许只因为妻子才能为他洗涤发臭的袜子；残疾人感恩，是因为上苍给了他生命，这生命虽然是残缺的，但他依然能够感受到太阳的光芒和春风的温暖。人生处处是感恩，人生处处有感恩。感恩的内心是明亮、快乐、幸福和满足。
, http://www.100md.com 学会感恩，你将学会自尊、自爱，学会美的生活；学会感恩，你将日益走向成熟，并能够把不可能变成可能；学会感恩，你将会化“敌”为友，不断完美自己的人格，赢得他人的尊敬；学会感恩，你将会用博大的诗韵去颂扬大地中柔弱的小草、葳蕤挺拔的树木、艳丽多姿的花朵。
当感恩的情感叩响我们心扉的时候，当感恩的行为准则成为大多数人的精神向度的时候，当越来越多的感恩言行出现在我们的社会生活中成为一种精神生态的时候，人性的友善与崇高就会成为广泛的社会追求，我们生活的这个世界就会越来越接近人类理想的乐园。也许，不是每一个人都能够用感恩与平和的心态去对待社会，对待生活和工作中的人事，为营造一种知恩图报氛围和构建和谐社会作出努力，但我们可以是深情的放歌，唱出赞美的旋律；可以是刚采摘的鲜花，奉献热烈的心跳；可以是清澈的泪水，浸润被困扰的灵魂。
请学会感恩，让感恩成为一种滋养，一场润物细无声的好雨，催生我们心灵升华的生机，养育精神之树的蓬勃生长吧!
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(作者单位：河南羚锐制药股份有限公司) (文/汤 兴 图/张妙婷)
心 存 感 恩
感恩是一种生活态度，是一种积极向上的心态，是一种高尚修养和情操的显现。
感恩自己的父母。父母给予了我们强健的体魄，给予我们深厚的养育之恩，自牙牙学语、蹒跚学步到读书成人，倾注了他们辛勤的汗水。在我们的成长过程中，有他们的千辛万苦，他们的恩情比山高，比水长。
感恩自己的老师。是老师教我们学习文化，树立理想。老师像辛勤的园丁，像蜡烛般无私地奉献。
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感恩自己的亲人。每个人都是家庭中的一个细胞，在我们每个家庭中亲情联系起每一个人，不要去计较生活中鸡毛蒜皮的小事，不要计较个人的得失，在你的成长之中有为你默默贡献的祖辈、父辈、兄弟姐妹和自己的爱人，他们的希望、奉献与鼓励也是你成功的源泉。
感恩关心支持过你的人。是他们为你修桥铺路，给予你勇气、力量和智慧。如果你是一个成功者，那么你是花，他们就是绿叶；你是船，他们就是水。如果你年轻，你在奋斗中，那么他们就是奋进的拉拉队。
感恩批评过你、你认为当时对你不公平，以至于给你制造困难的人。换个角度，正是这些人使你磨炼了意志，变得坚强，增长智慧；宽容他们，你也更加从容，心地坦荡。
感恩是一种实实在在的行动，感恩在生活之中，在工作之中，忠孝义体现在人生之中。
俗话说“世上没有卖后悔药的”。朋友，珍惜吧!珍惜父母的养育之恩，去爱他们，在他们有生之年关心他们。那些不孝的儿孙们，莫忘你双手老茧、沾满泥巴，满身汗渍，头顶烈日酷暑，身处寒风凛冽中辛勤劳作的父母。莫忘记他们为家庭生活的省吃俭用，莫忘记他们上下班的忙忙碌碌，莫忘你出行前的再三叮咛、千般牵挂，不要怨恨父母失望时的怒吼，那是对你的爱护与教育，是望子成龙的内心呐喊。
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让我们怀着一颗感恩的心来面对平淡的生活，感叹平淡的美丽。因为有了这样的一颗心，我们会感恩自己有一副强健的体魄，感恩我们有这样一个和睦的家庭，感恩有这样一个好的工作，感恩有这样一些友好的人相互帮助，甚至感恩清晨透过天窗的那一缕阳光，感恩大地涌出的一滴水，只有有了这种感恩的心态，世界的一切才能变得美好起来。
只有有一颗感恩的心，在逆境中才会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的希望。在顺境中才能珍惜机遇，扬帆奋进，让我们充满力量，顽强拼搏，不放弃一切努力。
只有有一颗感恩的心，才能懂得尊重，才能尊重生命，尊重感情，尊重创造。
只有有一颗感恩的心，才能体会自己的责任，自己的价值，才能让社会充满宽容和理解，才会有和谐幸福的生活。
感恩，学会感恩，让世界充满爱，让生活充满阳光，充满幸福。
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(作者单位：山东省德州市临邑县食品药品监管局) (张林春)
现 在 最 好
50岁生日那天，妻子执意要买蜡烛，经我“力谏”才罢休。最后，还是女儿想出个折中的方案，在纸上画了50根蜡烛，并都熊熊燃烧。看了不免思绪纷然。我虽自信较为豁达，但面对年华飘逝，也难免黯然神伤。人到中年后，生日之于我辈，示警的意义显然要大于庆祝。
那晚翻阅相册，想找些青春的回忆冲淡不时掠过的伤感，于是找到了一张军旅照片。看那20岁时的留影，背景是连队的训练场，我身着作训服，胸前挎着冲锋枪，虽是黑白照片，但稚气未脱的脸上仍掩饰不住当兵光荣的豪情。再看30岁的彩照，那时我提干进军校深造后刚毕业，照片背景是气势恢弘的军校大门，大门两旁春花烂漫，映衬得“而立”的我是那样年轻，英姿勃勃。又端详40岁的留影，那时组织上已确定让我转业，照片是在办公室照的，老成持重的脸上虽然露出了对军旅生活的依恋神色，但更多的是对即将开辟人生“第二战场”的憧憬与自信。于是，一股莫名的感觉掠过全身，心中不由默念：“40岁多好!”可回想10年前，40岁的时候，并没像现在这样觉得有多好，而也是像今天一样不无伤感地感叹：“30岁多好!”只不过40变成了30。
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也许迷恋过去是生命抵御衰老的一种本能。生命是由出生到死亡，由年轻到衰老的直线发展过程，为抗拒这种无情的事实，人们本能地要从回忆、追思中获得一份年少或年轻的慰藉，获得一种真正“年轻过”的感觉。人生只有单程票，但我们的思绪却可以不时地买上一张回程票，回到逝去的岁月里漫步观光，欣赏那一幅幅带有自己生命印痕的斑驳画图，回味那组成人生的酸甜苦辣。于是，对衰老的恐惧和对未来的担忧，似乎有所缓解和稀释。但与此同时，也造就了人类的一种弱点，似乎自己生命的精华全在过去，似乎年轻就是生命价值的同义语。这种弱点极容易使人忽略了现在。
然而，往深里想想，我们所眷恋的过去，实际上是由现在构成的。我现在的50岁，注定要过去，也注定会成为我60岁生日时所徘徊眷恋的对象，这正如同过去我并不认为有多好的40会成为今天所羡慕的对象一样。因此，何不在50岁生日的时候，替60岁的我提前说一声：“50岁多好!”其实，不仅仅是50，我还要说“60多好!”“70多好!”……云云，实际上是说：“现在最好!”
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过去的不可挽回，属于历史；以后的尚不可知，属于将来。惟有现在，它真真实实地属于你自己。只有在“现在”中，你才能真正地有“活着”的真实感觉，从“怦怦”跳动的心音中，从“嗒嗒”作响的钟表里。更重要的是，凡是值得回忆的过去都是由不曾虚度的现在所构成，凡有希望实现的未来都以脚踏实地的现在为基石。现在你认真度过的每一分钟既是构筑无悔过去的基础，又是编织理想未来的彩带。把握现在，就是把握生命，忽视现在，就是浪费生命。没有人因为仅仅时光的流逝而变得衰老，只是随着千万次的宽容自己玩忽现在，人类才出现了“老”人。于是，20多岁的灿烂青春有可能因不思进取、沉迷欲望蒙上衰老的寒冰，而60岁的桑榆残照也可因精神上的朝气而获得16岁的年轻。
想到这里，我走近书桌，铺开宣纸，写下如下的一段文字：昨天，一去不返；今天，来去匆匆；明天，并非无限。对昨天的思索，给人借鉴；对明天的向往，催人奋进；在今天的努力，增长才干。别后悔昨天，莫空想明天，多珍惜今天。因为，现在最好!
(作者单位：湖南省邵阳市食品药品监管局) (刘克勤)
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学会感恩，因为感恩是人类最美好的情感；学会感恩，因为感恩是人类的一种高尚精神体验；学会感恩，因为感恩使你学会和不同性格、不同阶层、不同文化背景的人和睦相处，将会使你的心情不再灰暗；学会感恩，因为感恩可使你形成良好的个性，你的人生轨迹将更加光彩照人。感恩，可以健全并升华你的人格，感恩更可以丰富你美好的精神世界!
在一个物质主义高涨的时代，我们似乎常常忘记感动、感恩，忘记崇敬、感谢的情感，忘记世界始终存在能够让自己心存感激的人和事。也许是诱惑太多，我们忙忙碌碌；也许是刺激太甚，我们麻木不仁；也许是节奏太快，我们心浮气躁，从不能够真正领悟感恩的真髓。可中央电视台“感动中国”人物陈健却以异常之举为国人上了一堂感恩课：37年前，在一次与洪水搏斗抢救国家财产时，金训华烈士救了陈健的命，在金训华牺牲后，陈健决心义务为战友守墓，并发誓要“一辈子陪着你。”为此，他再没有离开过黑龙江省逊克县，一直为金训华烈士扫墓守灵，一守就是37年!
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事实上，中国历史上这样的例子很多。民族英雄袁崇焕去世后，余家义士“冒死葬忠魂”，子子孙孙、生生世世，生死度外，守墓遗训，口口相传，17代人为他守墓370多年。其所感之恩是大恩，大到国家、民族的大义之上。
感恩是中华民族的一种传统美德，是内心经过净化的情感升华，是集宽容、感激、包容、谅解与理解为一体的美德。父母给了我们生命和健康的体魄，我们感恩；企业给了我们生存的条件和工作的舞台，我们感恩；朋友给了我们真诚的友谊和至诚的关爱，我们感恩；丈夫或妻子给我们无私的爱怜和莫大的关怀，我们感恩。在一个陌生的城市，有人为你点燃了一盏灯；在旅途中，有人为你让了座；生病时，医生和护士无微不至的呵护；节假日，远方友人一个问候的电话或一条简单的信息等等，每一点滴的温暖，你都要真诚地感恩、牢记铭刻于心。
感恩，是眸子里闪烁的星光，当月色生辉、繁星点点时，那片纯净的感恩之心的光芒就会浮现在你的内心和灵魂深处，化作美丽的梦，化作动人的歌，化作生命中的美好与快乐。
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感恩是心中的彩虹，她可以化解你内心的焦躁与仇恨，在迷茫中使胸中掠过一缕和煦的春风，荡涤着内心的杂念；有时它甚至是一种残缺的美，虽不尽如人意，但却耐人寻味。随着人与人、社会与人越来越多的交流和沟通，我们在紧张中寻找到社会的和谐，在矛盾中寻求到事物的对立统一，在仇恨与烦恼充满内心时有一种遏制自己并与人为善、共生共荣的力量。感恩的心，没有太阳炙热的外表，没有彩霞华丽的霓裳，但她宁静、明朗、深远、持久地散发着它的光芒，就像渴望的笔饱蘸着太阳的灿烂描绘出七彩画卷。
人，要学会感恩。自私、冷漠、敏感、多疑、仇恨只能说明你心胸狭窄，心理不健康，你的心里布满阴霾。谁能做到时时感恩，事事感恩，谁就会拥有生活的快乐和阳光。员工感恩企业，也许仅仅是为温饱的生活；丈夫感恩妻子，也许只因为妻子才能为他洗涤发臭的袜子；残疾人感恩，是因为上苍给了他生命，这生命虽然是残缺的，但他依然能够感受到太阳的光芒和春风的温暖。人生处处是感恩，人生处处有感恩。感恩的内心是明亮、快乐、幸福和满足。
, http://www.100md.com 学会感恩，你将学会自尊、自爱，学会美的生活；学会感恩，你将日益走向成熟，并能够把不可能变成可能；学会感恩，你将会化“敌”为友，不断完美自己的人格，赢得他人的尊敬；学会感恩，你将会用博大的诗韵去颂扬大地中柔弱的小草、葳蕤挺拔的树木、艳丽多姿的花朵。
当感恩的情感叩响我们心扉的时候，当感恩的行为准则成为大多数人的精神向度的时候，当越来越多的感恩言行出现在我们的社会生活中成为一种精神生态的时候，人性的友善与崇高就会成为广泛的社会追求，我们生活的这个世界就会越来越接近人类理想的乐园。也许，不是每一个人都能够用感恩与平和的心态去对待社会，对待生活和工作中的人事，为营造一种知恩图报氛围和构建和谐社会作出努力，但我们可以是深情的放歌，唱出赞美的旋律；可以是刚采摘的鲜花，奉献热烈的心跳；可以是清澈的泪水，浸润被困扰的灵魂。
请学会感恩，让感恩成为一种滋养，一场润物细无声的好雨，催生我们心灵升华的生机，养育精神之树的蓬勃生长吧!
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(作者单位：河南羚锐制药股份有限公司) (文/汤 兴 图/张妙婷)
心 存 感 恩
感恩是一种生活态度，是一种积极向上的心态，是一种高尚修养和情操的显现。
感恩自己的父母。父母给予了我们强健的体魄，给予我们深厚的养育之恩，自牙牙学语、蹒跚学步到读书成人，倾注了他们辛勤的汗水。在我们的成长过程中，有他们的千辛万苦，他们的恩情比山高，比水长。
感恩自己的老师。是老师教我们学习文化，树立理想。老师像辛勤的园丁，像蜡烛般无私地奉献。
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感恩自己的亲人。每个人都是家庭中的一个细胞，在我们每个家庭中亲情联系起每一个人，不要去计较生活中鸡毛蒜皮的小事，不要计较个人的得失，在你的成长之中有为你默默贡献的祖辈、父辈、兄弟姐妹和自己的爱人，他们的希望、奉献与鼓励也是你成功的源泉。
感恩关心支持过你的人。是他们为你修桥铺路，给予你勇气、力量和智慧。如果你是一个成功者，那么你是花，他们就是绿叶；你是船，他们就是水。如果你年轻，你在奋斗中，那么他们就是奋进的拉拉队。
感恩批评过你、你认为当时对你不公平，以至于给你制造困难的人。换个角度，正是这些人使你磨炼了意志，变得坚强，增长智慧；宽容他们，你也更加从容，心地坦荡。
感恩是一种实实在在的行动，感恩在生活之中，在工作之中，忠孝义体现在人生之中。
俗话说“世上没有卖后悔药的”。朋友，珍惜吧!珍惜父母的养育之恩，去爱他们，在他们有生之年关心他们。那些不孝的儿孙们，莫忘你双手老茧、沾满泥巴，满身汗渍，头顶烈日酷暑，身处寒风凛冽中辛勤劳作的父母。莫忘记他们为家庭生活的省吃俭用，莫忘记他们上下班的忙忙碌碌，莫忘你出行前的再三叮咛、千般牵挂，不要怨恨父母失望时的怒吼，那是对你的爱护与教育，是望子成龙的内心呐喊。
, 百拇医药
让我们怀着一颗感恩的心来面对平淡的生活，感叹平淡的美丽。因为有了这样的一颗心，我们会感恩自己有一副强健的体魄，感恩我们有这样一个和睦的家庭，感恩有这样一个好的工作，感恩有这样一些友好的人相互帮助，甚至感恩清晨透过天窗的那一缕阳光，感恩大地涌出的一滴水，只有有了这种感恩的心态，世界的一切才能变得美好起来。
只有有一颗感恩的心，在逆境中才会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的希望。在顺境中才能珍惜机遇，扬帆奋进，让我们充满力量，顽强拼搏，不放弃一切努力。
只有有一颗感恩的心，才能懂得尊重，才能尊重生命，尊重感情，尊重创造。
只有有一颗感恩的心，才能体会自己的责任，自己的价值，才能让社会充满宽容和理解，才会有和谐幸福的生活。
感恩，学会感恩，让世界充满爱，让生活充满阳光，充满幸福。
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(作者单位：山东省德州市临邑县食品药品监管局) (张林春)
现 在 最 好
50岁生日那天，妻子执意要买蜡烛，经我“力谏”才罢休。最后，还是女儿想出个折中的方案，在纸上画了50根蜡烛，并都熊熊燃烧。看了不免思绪纷然。我虽自信较为豁达，但面对年华飘逝，也难免黯然神伤。人到中年后，生日之于我辈，示警的意义显然要大于庆祝。
那晚翻阅相册，想找些青春的回忆冲淡不时掠过的伤感，于是找到了一张军旅照片。看那20岁时的留影，背景是连队的训练场，我身着作训服，胸前挎着冲锋枪，虽是黑白照片，但稚气未脱的脸上仍掩饰不住当兵光荣的豪情。再看30岁的彩照，那时我提干进军校深造后刚毕业，照片背景是气势恢弘的军校大门，大门两旁春花烂漫，映衬得“而立”的我是那样年轻，英姿勃勃。又端详40岁的留影，那时组织上已确定让我转业，照片是在办公室照的，老成持重的脸上虽然露出了对军旅生活的依恋神色，但更多的是对即将开辟人生“第二战场”的憧憬与自信。于是，一股莫名的感觉掠过全身，心中不由默念：“40岁多好!”可回想10年前，40岁的时候，并没像现在这样觉得有多好，而也是像今天一样不无伤感地感叹：“30岁多好!”只不过40变成了30。
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也许迷恋过去是生命抵御衰老的一种本能。生命是由出生到死亡，由年轻到衰老的直线发展过程，为抗拒这种无情的事实，人们本能地要从回忆、追思中获得一份年少或年轻的慰藉，获得一种真正“年轻过”的感觉。人生只有单程票，但我们的思绪却可以不时地买上一张回程票，回到逝去的岁月里漫步观光，欣赏那一幅幅带有自己生命印痕的斑驳画图，回味那组成人生的酸甜苦辣。于是，对衰老的恐惧和对未来的担忧，似乎有所缓解和稀释。但与此同时，也造就了人类的一种弱点，似乎自己生命的精华全在过去，似乎年轻就是生命价值的同义语。这种弱点极容易使人忽略了现在。
然而，往深里想想，我们所眷恋的过去，实际上是由现在构成的。我现在的50岁，注定要过去，也注定会成为我60岁生日时所徘徊眷恋的对象，这正如同过去我并不认为有多好的40会成为今天所羡慕的对象一样。因此，何不在50岁生日的时候，替60岁的我提前说一声：“50岁多好!”其实，不仅仅是50，我还要说“60多好!”“70多好!”……云云，实际上是说：“现在最好!”
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过去的不可挽回，属于历史；以后的尚不可知，属于将来。惟有现在，它真真实实地属于你自己。只有在“现在”中，你才能真正地有“活着”的真实感觉，从“怦怦”跳动的心音中，从“嗒嗒”作响的钟表里。更重要的是，凡是值得回忆的过去都是由不曾虚度的现在所构成，凡有希望实现的未来都以脚踏实地的现在为基石。现在你认真度过的每一分钟既是构筑无悔过去的基础，又是编织理想未来的彩带。把握现在，就是把握生命，忽视现在，就是浪费生命。没有人因为仅仅时光的流逝而变得衰老，只是随着千万次的宽容自己玩忽现在，人类才出现了“老”人。于是，20多岁的灿烂青春有可能因不思进取、沉迷欲望蒙上衰老的寒冰，而60岁的桑榆残照也可因精神上的朝气而获得16岁的年轻。
想到这里，我走近书桌，铺开宣纸，写下如下的一段文字：昨天，一去不返；今天，来去匆匆；明天，并非无限。对昨天的思索，给人借鉴；对明天的向往，催人奋进；在今天的努力，增长才干。别后悔昨天，莫空想明天，多珍惜今天。因为，现在最好!
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