晚年生活 要为自己而活
绕着孩子转的生活
“我经常都要带孙子，抽不开身……”这是许多中老年人经常挂在嘴边的话语。人到老年，虽从工作岗位上退下来，但每天依然过着忙碌的生活，为上班奔波的子女忙三餐、照看孙子……不知不觉间，很多老人都进入了这么一种生活模式。
“我妈妈，也是一个为孩子而活的老人，她帮我弟弟一家带孩子，从星期一忙到星期五，等到周末才能停下来歇一歇。我们那里称这种生活为‘公务员生活’。”广州向日葵心理咨询中心创办人、主任治疗师胡慎之说，很多老人从工作岗位退下来后，一时之间难以适应，都会感到空虚，感觉社会对自己的认同感顿时降低了，因此会产生焦虑、恐惧等的心态。老年人带孙子，一方面能享受家庭带来的乐趣，另一方面能充实退休后的闲暇，能从中找到成就感与认同感。但胡慎之认为这不是一种最好的生活方式，“老人辛苦了大半辈子，晚年更应该多为自己想想，勇敢地去做一些自己想做的事，追求自己未圆的梦想，这样才能让自己的心态年轻起来，这也是一种很好的养生之道。”
人老心不能老
听到这句话，有老人或许会笑言：“自己都一把年纪了，还谈什么梦想爱好？”对此胡慎之不以为然，“谁说老人不能有梦想，每个人都有自己的梦想!”他认为，每个老人都有年轻的时候，他们曾经都有过梦想，但由于生活、工作或者家庭等因素，有些梦想可能未能实现或者忍痛放弃。现在退休了，有了更多的时间，为什么不尝试重拾当年的梦想，多花一点时间去做自己喜欢的事情？
胡慎之认为，保持这种永葆青春的心态，是抵抗衰老的最佳良药。“我认识一对夫妇，他们的独生儿子在大学的时候就去了美国，之后一直在那边工作了。两老一开始也是非常不适应，但后来他们找到了共同爱好，每天的节目都安排得满满的，日子过得相当精彩。”胡慎之表示，中老年人要摆脱心理阴霾，关键还是得自立。这里的自立是指要有自己的生活，要有自己的节目安排，这样日子过得充实了，心情也就舒畅。魏静红