三伏天是一年中最热的时期，每到这个季节，人们常会头晕目眩、心绪烦躁、食欲大减、胃肠道功能紊乱等，甚至有可能患上“热伤风”、中暑、痢疾等疾病，因此，在三伏天里，一定要小心防范这几种疾病，尤其是的中暑，更需积极预防。

    三伏的“伏”字是隐伏之意，就是说在太阳大的时候，要将自己隐伏起来，不能逆天而行，不隐伏就会被夏天的邪气——暑气所伤。中暑的“中”字，形容暑热侵犯人体，来势凶猛，有如箭头石块猛烈击中人体一样。

    动而得知为阳暑静而得之为阴暑

    中医认为，暑气最易损伤人的津液。因为夏天温度比较高，人们的毛孔处于放舒张的状态，所以人体律液很容易通过毛孔以汗的形式外泄。津液外泄的同时，气也会随着汗液流失。在中医的观念里，气是依附在津液上面的，津液是气的载体，津液的蒸发时也会顺便带走一部分气，所以也会出现一些耗气的症状，比如乏力、懒言等。这就是《素问·阴阳应象大论》中所说的“壮火食气”，火大了，把气都给吃了。此时如果不及时治疗，便会出现重度中暑而晕倒的情况。大家还记得老舍的《骆驼祥子》吧？拉了一天人力车的人靠在路边大瓢大瓢地喝水 ......