当前位置:首页 > 中医药 > 中医专业 > 中医疗法 > 刮痧疗法 > 正文
编号:12373962
经络养生:刮痧止膝关节痛 等多则
http://www.100md.com 2013年8月2日 生命时报
经络养生,刮痧止膝关节痛,热伤风刮颈后,刮手背治痛经,刮头颈降血压,早刮头晚刮脚,睡得香,刮头皮,止头痛,刮痧可以治中暑,穴位
     刮痧止膝关节痛(经络养生)

    人老先老腿,膝关节酸软、疼痛就是身体发出的衰老信号。这是因为,膝关节不仅承担着全身的重量,人体所有活动几乎都要膝关节参与,上下楼梯、爬坡时膝关节的负重、磨损更是成倍增加。对于慢性膝关节痛,刮痧有明显的缓解作用和保健功效。

    膝关节刮痧要坐着,屈膝,重点刮拭膝关节处和上下左右的穴位(如图)。先找到髌骨上缘正中的鹤顶穴,再找到膝眼穴,左右腿共4穴。首先点按双侧膝眼,各按5~10下,能为膝关节补氧祛淤,再从鹤顶穴上方向膝下方刮拭。还要刮拭膝关节两侧的穴位,方法为:从上向下刮拭梁丘穴,再刮拭足三里,从上向下刮拭膝阳关穴至阳陵泉穴,再从上向下刮拭血海穴、阴陵泉穴,每穴刮拭20~30下。

    膝眼和鹤顶是治疗膝关节疼痛的两个奇效穴,膝眼可治各类膝关节疼痛,鹤顶穴对膝关节炎、类风湿性膝关节炎有治疗作用。其余穴位的疏通可以起到祛风散寒、活血通络的作用,阴陵泉能清热化湿、通利三焦,阳陵泉主筋,有健骨强筋、祛风除湿的功效。

    刮拭膝关节有两种方法:一种是不涂刮痧油的隔衣保健刮拭法,每天刮拭一次;另一种直接在皮肤上刮拭,必须先涂油保护皮肤,每周刮拭一次。膝关节扭伤24小时内,韧带损伤严重或关节肿胀、内有积液者,不宜局部刮痧。▲ (中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家 张秀勤)

    

    热伤风,刮颈后(经络养生)

    高温天气里,人体大量出汗,体内的正气也随之外泄。由于风扇、空调的使用,室内、外温差大,人很容易感冒,俗称“热伤风”。

    刚开始出现鼻塞、流涕、打喷嚏等不适症状时,立即刮痧,能扶正祛邪、快速缓解症状。颈部对应头面五官,颈部刮痧既能祛风清热,又能疏散风寒。具体方法是:涂上刮痧油,先刮拭颈后风池穴(耳垂水平线与发际交点) ......

您现在查看是摘要页,全文长 8031 字符