余热未消 防范胃病是关键
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明日立秋酷暑不减
盛夏余热未消、酷暑不减，在这个季节交替中，早晚已渐凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐，故人极易疲倦、乏力，情绪倦怠，加之与夏季的清淡截然不同的饮食，会陡然增加消化系统及肾脏的负担。为此，专家提醒您立秋防范胃病是关键。
立秋过后别急着贴秋膘
胃病秋寒好犯
随着夏秋季节交替，早晚天气凉爽了不少，许久不见的“老胃病”又来赴约了，在“老胃病”病人中，有相当多的人属于胃溃疡。胃溃疡的特点之一就是病程长，反复发作中上腹疼痛且常呈周期性，持续数日、数周或数月，可有一段时间缓解后再复发。同时一年四季均可复发，但多在季节交替之时。
专家指出，寒冷可刺激人体，导致胃酸分泌增加，导致胃病复发，统计表明，溃疡病合并上消化道出血的好发时间为10、11、12月份。对此专家提醒，秋天是易发作胃病的时节，天气凉爽后不可趁胃口大开饮食无忌，秋季进补一定要有节制，不能上来就大鱼大肉，可以适当在饮食中逐渐增加肉类的比重，但首先要让肠胃适应。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。吕彬
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顺时针按肚子
胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。可采用以下按穴法来防胃病的发生：
1、按压八穴：双手呈插腰状，两手大拇指贴于背后(或其余四指贴到背后)，用掌根在背腰部八穴(位于一、二、三、四骶后孔中，左右共八穴)做按压法数次，直到发热为止，每日2~3次。
2、摩腹：坐位，饭后一小时，用双手掌在腹部脐周围沿顺时针方向推摩15次。, 百拇医药