“高温杀手”热伤风的防治
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供图/华盖创意
暑湿当令，暑邪为患，人们往往“贪凉饮冷”，这就容易引来夏天里的“高温杀手”——热伤风。
这里所讲的“热伤风”其实是风热感冒的俗称。感冒中最常见的是风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒，其中风寒感冒是以发热、恶寒、流清鼻涕、头痛、周身酸痛、怕风怕冷为主，冬春寒冷季节多见；而风热感冒是以发热、恶风、流黄稠涕、头胀、周身酸沉、咽痛为主，春夏秋温暖季节多见。
北京中医药大学东方医院呼吸热病科主任医师张晓梅表示，热伤风主要症状是发热、恶风、流黄稠涕、头胀、周身酸沉、咽痛等。外受风邪是患热伤风的外因，炎热天气使人体蕴热是内因。人体蕴热表现为出汗多、口干、咽干、甚至大便干、小便黄等，我们会感觉上火了；此时如果感受了风邪，风热之邪侵袭卫表皮毛肌腠，卫气郁阻，原有的人体蕴热不能散发排出体外，就会发生风热感冒，也叫热伤风。表现为发热、恶风、头胀、鼻流黄涕，咽部红肿疼痛，舌苔薄黄，有脉浮数之象。
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张晓梅表示，预防热伤风要注意防止外受风邪和避免体内蕴积内热。首先要避免过度吹电扇和空调，尤其是避免晚上睡眠时整夜的吹冷风。其次是要注意多喝水、多休息，避免熬夜，保证睡眠充足。
热伤风没有传染性，但是会诱发其他疾病。专家表示，热伤风应积极治疗，若不及时治疗最易引起急性咽炎、急性支气管炎和肺炎。如果有哮喘或慢阻肺等病史，也常会引起哮喘急性发作或者慢阻肺急性加重。若有糖尿病、冠心病、肾病及其他慢性疾病史，热伤风不及时治疗会加重原有的慢性疾病。
专家介绍，热伤风后的治疗以宣散风热、清热解毒为主。常用方药如：黄芩、金银花、连翘、薄荷、桑叶、金莲花、柴胡、藿香、牛蒡子等，常用中成药有双黄连口服液(颗粒)、柴银口服液、银黄颗粒、清热解毒口服液(胶囊)、金莲清热颗粒、清开灵口服液等。此外，还应注意清淡饮食，多食用绿色蔬菜、多食用富含维生素C的食物如西红柿等，也可适当饮用清凉的药物茶，如凉茶，绿豆汤、酸梅汤等。
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推荐自制药茶：
1、菊花金银花茶：菊花3克、金银花3克、麦冬5克，加热水泡水饮。
2、鲜薄荷茶：新鲜薄荷30克，洗净后加热水泡水饮。
3、藿香芦根茶：新鲜藿香20克、芦根20克，洗净后泡水饮。
儿童贪凉饮冷更易“中招”
“夏季入伏，患热伤风的儿童比例明显上升，家长应注意对孩子患热伤风的防治。”北京中医药大学东方医院儿科主任医师吴力群表示，家长要引导孩子勿贪凉饮冷，同时饮食宜清淡、易消化。
儿童患热伤风，实质上属暑湿感冒，临床以发热、鼻塞、恶心、呕吐、腹泻、厌食为主。年长儿除了这些表现外，还会有头痛、头晕、肌肉酸痛、胸闷、腹胀等症状。
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“天气炎热，孩子贪凉饮冷是引起热伤风的外因。有的孩子活动后出汗，喜欢立即对着空调或风扇吹，如此‘汗出当风’易引发‘热伤风’。其次孩子生理特点是肺气虚弱，肌肤娇嫩，相对成人来说，抵抗外邪能力弱，容易感受时令之邪患病，盛夏季节尤其容易病发暑湿感冒。”吴力群指出，儿童在玩耍出汗后，不要马上冲凉、游泳或者喝冷饮,以免寒邪客肺，出现咽痛、咳嗽、鼻塞流涕等症状。
专家表示，防治热伤风的首要原则是勿贪凉饮冷。儿童要合理避开空调、电扇等，夜间睡眠忌穿堂风直吹头部，冷饮勿过度饮用。
中药治疗清热、利湿、解表是关键，采取汤药辨证治疗疗效最佳。对症的中成药可选用藿香正气水或胶囊、银翘解毒片、小儿豉翘清热颗粒等。若孩子服药困难，可采用穴位贴敷治疗。同时，家长一定要注意孩子的饮食，多饮温开水，避免油腻、煎炸食物。
此外，也可采取中医上的推拿方法来配合治疗，如推大椎、退六腑和捏脊治疗。
推荐食疗方法：
1.“二叶饮”。鲜藿香叶和鲜薄荷叶各10克。若没有鲜品，则可用药店购买的干品代替。水煎5至10分钟，加少许冰糖调味，有清暑祛湿的效果。
2.“二豆汤”。赤小豆、绿豆各30克。洗净，凉水浸泡30分钟后，煮至豆烂开花，加少许冰糖调味。可以代茶饮，有清热、利湿的功效。
3.“二仁粥”。薏苡仁50克，砂仁6克，洗净后，加水，煎煮约30分钟。此粥具有健脾、化湿、和胃功效。
本报记者田晶, 百拇医药