卒中康复三误区(专家出诊)
不敢动 方法错 练过头
68岁的刘老太3个月前因缺血性脑卒中，造成左侧肢体偏瘫。一开始，因为害怕病情加重，她不敢活动胳膊腿，可左侧肢体渐渐出现肌肉萎缩。这下刘老太着急了，又开始加强锻炼，步行、哑铃、弹力球轮番上阵。可练了1个月，她的左腿越练越疼，关节也变僵了。
临床上，类似的例子不在少数。很多脑卒中患者陷入各种康复误区，不仅使肢体功能康复延迟，严重的甚至可能加重身体残疾。第一，废用综合征。由于长期卧床不动或活动量过少，全身或局部生理功能衰退，出现肌肉萎缩、关节挛缩、智力减退等。第二，误用综合征。由于发病后对肢体及关节摆放不正确、用力不合理，导致肌肉损伤、骨关节变形、膝痛等不适。第三，过用综合征。这是因为对康复急于求成，致使锻炼过度，运动量和强度超过身体的承受能力，出现全身性疲劳及局部肌肉、关节损伤。
因此，脑卒中患者最好在专业医生的指导下，尽早、正确、适度地进行康复，以达到最佳效果。急性期要注意卧床休息，仰卧或侧卧位时，下肢膝关节略屈曲，足与小腿保持90度，脚尖向正上；上肢前臂呈半屈曲状态，可以手握一个布卷或圆形物。进入恢复期后，可每日进行3～4次肢体功能锻炼。练上肢时，家人站在患者患侧，一手握住患侧手腕，另一只手置肘关节略上方，行上、下、左、右、伸曲、旋转运动，以及手指运动；练下肢时，一手握住患肢的踝关节，另一手握住膝关节略下方，使髋膝关节伸、屈、内外旋转、内收外展等。随着肢体康复，可循序渐进地练习站立、行走、吃饭、穿衣服等动作。▲, 百拇医药(二炮总医院神经内科教授 牛俊英)
68岁的刘老太3个月前因缺血性脑卒中，造成左侧肢体偏瘫。一开始，因为害怕病情加重，她不敢活动胳膊腿，可左侧肢体渐渐出现肌肉萎缩。这下刘老太着急了，又开始加强锻炼，步行、哑铃、弹力球轮番上阵。可练了1个月，她的左腿越练越疼，关节也变僵了。
临床上，类似的例子不在少数。很多脑卒中患者陷入各种康复误区，不仅使肢体功能康复延迟，严重的甚至可能加重身体残疾。第一，废用综合征。由于长期卧床不动或活动量过少，全身或局部生理功能衰退，出现肌肉萎缩、关节挛缩、智力减退等。第二，误用综合征。由于发病后对肢体及关节摆放不正确、用力不合理，导致肌肉损伤、骨关节变形、膝痛等不适。第三，过用综合征。这是因为对康复急于求成，致使锻炼过度，运动量和强度超过身体的承受能力，出现全身性疲劳及局部肌肉、关节损伤。
因此，脑卒中患者最好在专业医生的指导下，尽早、正确、适度地进行康复，以达到最佳效果。急性期要注意卧床休息，仰卧或侧卧位时，下肢膝关节略屈曲，足与小腿保持90度，脚尖向正上；上肢前臂呈半屈曲状态，可以手握一个布卷或圆形物。进入恢复期后，可每日进行3～4次肢体功能锻炼。练上肢时，家人站在患者患侧，一手握住患侧手腕，另一只手置肘关节略上方，行上、下、左、右、伸曲、旋转运动，以及手指运动；练下肢时，一手握住患肢的踝关节，另一手握住膝关节略下方，使髋膝关节伸、屈、内外旋转、内收外展等。随着肢体康复，可循序渐进地练习站立、行走、吃饭、穿衣服等动作。▲, 百拇医药(二炮总医院神经内科教授 牛俊英)