夏日度假护肤功课
平躺在水清沙幼的美妙海滩，吹吹凉爽闲适的小海风……一切看上去都很美，不过我们还是要负责任地为你敲一记警钟：度假的心情可以放空，但度假的肌肤仍然需要你随时严阵以待。面对变化剧烈的陌生环境，肌肤或多或少面临着与平日截然不同的危机和挑战，踏实做好外出度假期间护肤的功课，才能让你真正拥有一个无可挑剔的完美假期!
●高危地带：海滨
如果要评选最受欢迎的度假胜地，大多数人都会首推浪漫闲适的海边。而有过海滨度假经验的MM都知道，无论是下水嬉戏，还是躺在沙滩上吹着海风听音乐，都特别容易出现灼热、红肿甚至脱皮等晒伤症状。几天假期过去，整个人都黑了好几个色度，防晒霜似乎根本起不了什么作用。海边为什么那么容易被晒伤？事实上，除了直接接受阳光照射外，紫外线还会通过反射达到皮肤。不同反射面的反射率有很大差别：草坪只反射1%至2%的光线，柏油地面是5%至6%，沙滩可以达到15%至20%，而水面更可高达100%!因此，在海边，很多紫外线是从地面和水面反射到皮肤，你需要的是360全角度，严密无缝隙地防晒保护，阴雨天也一样!
应战指南：
标明防汗防水的高倍数防晒品无疑是你的最佳选择，但即使是它，也仍然不可能让你偷懒一整天。在紫外线如此强烈的环境下，即使是SPF50以上的防晒品，都需要每2小时补涂一次，每次涂抹或补涂，都要用足一元硬币大小的分量；其间，当擦拭汗水，或游泳间隙上岸时用毛巾擦干脸上和身上的水分时，防晒保护层都会遭到毁灭性破坏，需要马上补涂。
●高危地带：长途飞行
飞机在高空飞行时，机舱内的平均湿度低于10%(要令肌肤感觉舒适，湿度必须达到40%以上)，甚至比沙漠的空气还要干燥。在此环境中，肌肤水分会超乎想象地大量、快速流失，引起紧绷不适、失去光泽、干纹、粗糙等肌肤问题。同时，由于严重缺水造成水油失衡，肌肤还有可能出现大量出油现象。
应战指南：
登机前：先卸妆，再保湿。你实在无需带妆飞行，虽然这也许会让你牺牲掉一点点回头率，但绝对会令你和你的肌肤避免很多不适。带妆的情况下进行保湿补水不太方便，其效果也会受到一定影响，而且无论是机舱干燥导致肌肤出油，或者是补水保湿品的使用，都会导致花妆或者脱妆，更为尴尬。卸妆之后，你可以选用一款滋润度较高的乳液或面霜，进行重点保湿。
飞行中：勤补水，放轻松。补水应该成为你整场飞行途中的主旋律：大量喝水，但茶、咖啡及酒精等刺激性饮料请绕道，它们反而会加速体内水分流失；保湿喷雾、保湿面膜、眼膜、保湿 喱或乳液……这些随身“加湿器”尽可轮番上场，也会让枯燥旅途变得不那么乏味；脸部并非唯一的干旱区，别忘记身体其他部分的肌肤，一支润唇膏，一款丰润手霜，一支旅行装的身体乳，就能照顾周全；最后，戴上眼罩，好好睡一觉。哪怕是闭目养神，也能帮助肌肤保持舒缓和循环良好的状态。
晨报记者 张良如
●高危地带：海滨
如果要评选最受欢迎的度假胜地，大多数人都会首推浪漫闲适的海边。而有过海滨度假经验的MM都知道，无论是下水嬉戏，还是躺在沙滩上吹着海风听音乐，都特别容易出现灼热、红肿甚至脱皮等晒伤症状。几天假期过去，整个人都黑了好几个色度，防晒霜似乎根本起不了什么作用。海边为什么那么容易被晒伤？事实上，除了直接接受阳光照射外，紫外线还会通过反射达到皮肤。不同反射面的反射率有很大差别：草坪只反射1%至2%的光线，柏油地面是5%至6%，沙滩可以达到15%至20%，而水面更可高达100%!因此，在海边，很多紫外线是从地面和水面反射到皮肤，你需要的是360全角度，严密无缝隙地防晒保护，阴雨天也一样!
应战指南：
标明防汗防水的高倍数防晒品无疑是你的最佳选择，但即使是它，也仍然不可能让你偷懒一整天。在紫外线如此强烈的环境下，即使是SPF50以上的防晒品，都需要每2小时补涂一次，每次涂抹或补涂，都要用足一元硬币大小的分量；其间，当擦拭汗水，或游泳间隙上岸时用毛巾擦干脸上和身上的水分时，防晒保护层都会遭到毁灭性破坏，需要马上补涂。
●高危地带：长途飞行
飞机在高空飞行时，机舱内的平均湿度低于10%(要令肌肤感觉舒适，湿度必须达到40%以上)，甚至比沙漠的空气还要干燥。在此环境中，肌肤水分会超乎想象地大量、快速流失，引起紧绷不适、失去光泽、干纹、粗糙等肌肤问题。同时，由于严重缺水造成水油失衡，肌肤还有可能出现大量出油现象。
应战指南：
登机前：先卸妆，再保湿。你实在无需带妆飞行，虽然这也许会让你牺牲掉一点点回头率，但绝对会令你和你的肌肤避免很多不适。带妆的情况下进行保湿补水不太方便，其效果也会受到一定影响，而且无论是机舱干燥导致肌肤出油，或者是补水保湿品的使用，都会导致花妆或者脱妆，更为尴尬。卸妆之后，你可以选用一款滋润度较高的乳液或面霜，进行重点保湿。
飞行中：勤补水，放轻松。补水应该成为你整场飞行途中的主旋律：大量喝水，但茶、咖啡及酒精等刺激性饮料请绕道，它们反而会加速体内水分流失；保湿喷雾、保湿面膜、眼膜、保湿 喱或乳液……这些随身“加湿器”尽可轮番上场，也会让枯燥旅途变得不那么乏味；脸部并非唯一的干旱区，别忘记身体其他部分的肌肤，一支润唇膏，一款丰润手霜，一支旅行装的身体乳，就能照顾周全；最后，戴上眼罩，好好睡一觉。哪怕是闭目养神，也能帮助肌肤保持舒缓和循环良好的状态。
晨报记者 张良如