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高温高湿热毒盛 清热利湿防丹毒
http://www.100md.com 2013年8月16日 中国中医药报 第3955期
     各地百年不遇的高温,让全国仍处于“高烤”模式,人体也会出现各种不适。江苏省南京市中医院急诊科近日除了常见的中暑、肠胃不适外,还有出现“热毒”引起的皮肤局部片状鲜红色斑、水泡、痘痘横生的患者。专家提醒广大市民要做好防暑降温工作,多吃清热利湿的食物,出现不适,尽早就医。

    热毒引发半脸红肿

    小林最近有个大项目,没日没夜地加班后,终于圆满完成,为了和同事一起去好好庆祝一下,加上有几个北方的同事,大家就选了比较有名的羊肉火锅,吃完后又去吃了烧烤、小龙虾等夜宵,一直到夜里两点,小林才回去休息。第二天一觉醒来,小林觉得头疼发热,一照镜子,吓得倒抽冷气,半个脸又红又肿,都快认不出自己。

    南京市中医院中医外科副主任中医师毛荣康介绍,目前这个季节,比较容易好发丹毒、湿疹,门诊增加了四成。丹毒其实也属于热毒中的一种,中医把致病的外因分为六种,热就是其中一种,如果本身体质偏热,加上饮食辛热、生活不规律,容易导致湿热下注,引发疾病。

    在治疗上,可以使用清热利湿中药外敷,也可以用冷开水、鲜丝瓜、鲜荷叶、蒲公英等捣汁外敷,都有不错的清热利湿效果。

    痘痘横生也是“热毒”

    该院皮肤科石红乔主任中医师介绍,夏季也是痤疮的高发期,痤疮是最常见的皮肤病,其直接的原因就是毛孔堵塞,与熬夜、精神紧张有着密切关系,而夏季热毒成了诱发痘痘的主力军,可用清热解毒药内服加外敷治疗。建议这类人群要清淡饮食,戒辛辣刺激,不妨多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿食品。

    另外,夏季不少市民会选择到清凉的海边、旅游胜地避暑,但是体力消耗大,饮食上忽略新鲜蔬菜水果的摄入,容易出现不适。专家提醒,在出游时做好防暑降温工作,注意作息时间,多吃绿叶蔬菜和当季水果等。

    四药膳可防热证

    炎热天气防热证,以下四款药膳有助于降血压、益气生津等调养。

    清目降压茶 夏枯草、桑叶、钩藤各3克,菊花5克,山楂、枸杞子各10克、决明子6克、生姜皮0.8克。煮沸或热水冲泡代茶饮,有助于清利头目,防止血压高。

    养生降脂茶 首乌、决明子各6克,山楂、枸杞子各10克,荷叶、槐花各3克、生姜皮1克。煮沸或热水冲泡代茶饮。有助于减肥,控制体重,同时降低血脂。

    益气安神茶 高丽红参须1.5克,天冬、麦冬各10克、枸杞子15克、菊花6克,槐花、冬瓜皮各1克,生姜皮0.8克,煮沸或热水冲泡代茶饮,常服可益气安神。

    红曲养生粥 山药、葛根、枸杞子、花粉各15克,乌梅2个,甘草3克,红曲米10克,糙米50克,白萝卜30克,芹菜30克。用6碗水煮中药开后约30分钟,取汁加入红曲米与糙米,不加盖煮60分钟,最后10分钟再加入芹菜、白萝卜与枸杞子即可。此方有助于益气生津,控制血糖。, 百拇医药(通讯员 钱文娟 李珊)