产后秀发养护须知
产后由于荷尔蒙的改变，很多新手妈妈会发现自己的头发变得稀疏而没有光泽，有些甚至出现脱发现象。其实，加强日常护理，头发的保养效果就会升级。
补充蛋白质
蛋白质是头发的重要营养来源，产妇除应注意营养均衡外，还应多补充一些富含蛋白质的食物，如芝麻、紫米等。
保持心情愉快
育婴过程充满艰辛，新手妈妈容易精神紧张，导致植物性神经功能紊乱，头皮供血不畅，引发毛发营养不良，故保持心情舒畅也十分重要。
梳头应从发尾开始
正确的梳头方法应先将发尾处纠缠在一起的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而开叉、断裂。
加强指腹按摩
按摩可以使血液循环正常、新陈代谢旺盛，不仅能够调节皮脂腺分泌，还能松弛脑神经，是一种很好的秀发间接护理方法。常见的按摩方法有敲打、揉捏和指压等，其中最常用的是揉捏。
方法：1.取适量按摩霜，均匀涂抹在头部不同区域，以指腹轻轻按压，让其慢慢渗透吸收；2.双手的四指分别置于头顶两侧，慢慢向左右移动按压。然后以发际边缘为起点，用指腹轻轻按压头皮，向头顶中央慢慢移动，再以指代梳，从发根向发梢移动；3.双手拇指轻按太阳穴，从发际边缘往中间轻轻按压位移，保持“向上提拉”的意识，然后双手十指张开并略微弯曲，保持笼罩整个头部的感觉，有规律地轻轻敲击头皮；4.最后，双手抓握起所有的头发，向上方提拉，再缓慢放下，令头皮重复紧绷和放松状态，最后将头发冲洗干净。
橄榄油护理
淋浴之前，先将淋湿的发梢涂抹上橄榄油，再戴上一次性浴帽，沐浴时的蒸汽会形成一层喷雾发膜，令头发在清洗后仍保留适度的湿润感。
补气养血方
中医认为，“发为血之余”，每根头发都有自己的生长期、退行期和休止期，头发也需要依赖血的滋养而生长。由于分娩时的产伤，耗损诸多血气，导致产后常见有大量头发脱落，此时可以通过补气养血的药方治疗，如熟地10克、制何首乌10克加水煮20分钟，代茶饮，可以防脱发，或者将黑芝麻碾成粉末，加阿胶烊化合吃。同时应注意避免使用碱性过强的洗发液，和不用密齿发梳。, 百拇医药(文 王美苑)
补充蛋白质
蛋白质是头发的重要营养来源，产妇除应注意营养均衡外，还应多补充一些富含蛋白质的食物，如芝麻、紫米等。
保持心情愉快
育婴过程充满艰辛，新手妈妈容易精神紧张，导致植物性神经功能紊乱，头皮供血不畅，引发毛发营养不良，故保持心情舒畅也十分重要。
梳头应从发尾开始
正确的梳头方法应先将发尾处纠缠在一起的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而开叉、断裂。
加强指腹按摩
按摩可以使血液循环正常、新陈代谢旺盛，不仅能够调节皮脂腺分泌，还能松弛脑神经，是一种很好的秀发间接护理方法。常见的按摩方法有敲打、揉捏和指压等，其中最常用的是揉捏。
方法：1.取适量按摩霜，均匀涂抹在头部不同区域，以指腹轻轻按压，让其慢慢渗透吸收；2.双手的四指分别置于头顶两侧，慢慢向左右移动按压。然后以发际边缘为起点，用指腹轻轻按压头皮，向头顶中央慢慢移动，再以指代梳，从发根向发梢移动；3.双手拇指轻按太阳穴，从发际边缘往中间轻轻按压位移，保持“向上提拉”的意识，然后双手十指张开并略微弯曲，保持笼罩整个头部的感觉，有规律地轻轻敲击头皮；4.最后，双手抓握起所有的头发，向上方提拉，再缓慢放下，令头皮重复紧绷和放松状态，最后将头发冲洗干净。
橄榄油护理
淋浴之前，先将淋湿的发梢涂抹上橄榄油，再戴上一次性浴帽，沐浴时的蒸汽会形成一层喷雾发膜，令头发在清洗后仍保留适度的湿润感。
补气养血方
中医认为，“发为血之余”，每根头发都有自己的生长期、退行期和休止期，头发也需要依赖血的滋养而生长。由于分娩时的产伤，耗损诸多血气，导致产后常见有大量头发脱落，此时可以通过补气养血的药方治疗，如熟地10克、制何首乌10克加水煮20分钟，代茶饮，可以防脱发，或者将黑芝麻碾成粉末，加阿胶烊化合吃。同时应注意避免使用碱性过强的洗发液，和不用密齿发梳。, 百拇医药(文 王美苑)