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图说疾病数则:膝盖痛可能是啥问题 久站易患静脉曲张 等
http://www.100md.com 2013年8月20日 生命时报
坐在床上看书伤腰背(图说疾病)
年老驼背当心骨质疏松(图说疾病)
猛拉孩子手容易脱臼(图说疾病)
久站易患静脉曲张(图说疾病)
膝盖痛可能是啥问题(图说疾病)

     膝盖痛可能是啥问题

    膝盖是身体中一个很薄弱的部位,膝盖损伤占所有运动损伤的55%。平时要养成保护膝盖的习惯,定期更换运动鞋及鞋垫;运动场地软一点;多做四头肌的练习等。

    

    久站易患静脉曲张

    静脉曲张是由于静脉瓣膜功能不全,造成静脉血倒流至小腿,形成静脉扩张迂曲。长期站立的工作者,如教师、营业员、护士、外科医生等,都是此病的高危人群。

    

    年老驼背当心骨质疏松

    随着年龄的增长,老年人特别是女性,骨质疏松逐渐加重。由于脊椎的椎体前部几乎多为松质骨组成,加之此部位是身体的支柱,负重量大,容易压缩变形,严重时可出现胸、腰椎压缩性骨折,使脊椎前倾,形成驼背。

    

    猛拉孩子手容易脱臼

    桡骨头半脱位,俗称“牵拉肘”,是幼儿最常见的外伤。幼儿的桡骨头尚未发育完全,肘部关节处的韧带比较松软,用力牵拉手部很容易造成脱臼。家长在扶幼儿时,应该抓住孩子的肘关节或上臂部位,尽量避免直接牵拉幼儿的手。

    

    坐在床上看书伤腰背

    很多人习惯睡前看书,这个看似普通的动作时间长了会伤腰背和膝盖。建议每天不超过15分钟并要经常变换肩部和腿部姿势。