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纠正病态心理保持身心健康之“虚荣心理”
http://www.100md.com 2013年8月21日 北京晚报
     心理学认为,虚荣心是自尊心的过分表现,是为了取得荣誉、引起普遍注意而表现出来的一种不正常的心理现象。

    虚荣心具一定的普遍性,是一种常见的心态,人人都有自尊心,当自尊心受到损害、受到威胁,或者过分强调自尊心时,就可能引发虚荣心。一定程度上说,虚荣心就是歪曲了的自尊心!

    当今社会虚荣心行为随处可见。物质生活中的虚荣攀比,对“名牌”、“奢侈品”的过度热衷追求;社会生活中的夸张、炫耀头衔,吹嘘自己的成就,隐瞒自己的不足,“追星”、“追权”,热衷于结交“名家名流”,攀龙附凤,附庸风雅,或者热衷于追求“出镜率”;工作中喜欢讲排场,做表面文章,喜欢做“拔尖戴帽,扯旗放炮,成爷报告”这类“人前显圣,鳌里夺尊”、出人头地的事情。为争脸面不惜哗众取宠,为所谓“自尊”而文过饰非,扬己之长,炫人之短,夸大自己的长处,甚至通过不正当的手段满足自己的虚荣心。

    虚荣心强的人往往是华而不实之人,这种人在物质上讲排场、搞攀比、事业上没有踏实作风,对个人以及社会危害巨大。

    虚荣是社会道德的绊脚石,会衍生出自私、虚伪、欺骗等不良行为表现。人一旦拥有虚荣心,就会不择手段地加以满足维护,最终有可能陷入违法乱纪乃至犯罪;“人贵有自知之明”,骄傲自满、盲目自大是为人处事、安身立命的大敌,对个人的成长、进步与发展极其不利,贡高我慢必将导致人际关系的不良,众叛亲离而成为孤家寡人;对个人而言,虚荣心强的人的心理负担过于沉重,需求过多过高,自身条件和现实生活的现状有时不能让他们得到满足。怨天尤人、愤怒压抑等负面情感会随之而生,最终有可能导致情感的畸变和人格的变态,对人的心理、生理的正常发育,都会造成极大的危害。

    心理调控

    1、树立正确的人生观:对荣誉、名誉、地位、得失、面子要有一种正确的态度,人生在世需要一定的名誉地位,这种追求必须和自己的身份、能力角色相一致。如果打肿脸充胖子,沽名钓誉,就会加重虚荣心。树立正确的人生观,从挫折中悟出人生真谛,自强自信自爱,消除虚荣心。

    2、清楚自己的社会角色:不要盲目攀比,正确评价自己的人生地位,不要贪图虚名,在社会生活中把握好攀比的尺度。

    3、树立良好的学习榜样,脚踏实地,积极进取,不务虚名,实事求是。

    4、纠正虚荣行为,采用心理训练的方法进行自我纠偏,反复训练,会有成效。 插图 艾姗姗 J231, 百拇医药(中国中医科学院中医基础理论研究所 于智敏)