雷雨季，勿让健康触“雷”
台风雷雨季节，经常是雷声响彻，大雨倾盆，且持续的时间往往较长。伴随降雨的同时，常常会出现气温下降。此时，人们应注意防病保健。
防雨防湿
多吃大蒜、醋和茶
雷雨天外出时带好雨具，并避开潮湿之地，以免湿邪侵犯，损伤脾胃。居住之地应保持干燥、通风。饮食上以清淡少油、易消化为原则，注意饮食卫生，做到饭前、便后洗手，不喝生水，不吃腐烂变质及被污染过的食物，餐具定期消毒，多吃生大蒜、醋和茶等具有杀菌、抑菌作用的食物，以免伤及脾胃，引发胃肠疾病，甚至是消化道传染病。
防风防寒
勤添衣、身保暖
气温骤降后，会使人体呼吸道抵抗力下降，不仅容易使人感冒，而且可引起支气管炎和肺炎，对既往有慢性支气管炎、肺气肿病史的老人，还可造成旧病复发或是肺部感染，出现咳嗽、咳痰、气喘等症状。对此，外出活动或旅游时，应带好御寒的衣物。在外淋雨或受寒，回到家中或住所，应及时更换衣服，增添保暖衣物，加强身体保暖，提高抵抗力。由于降雨和降温多发生在晚上，住所要注意防风、防寒，睡觉时盖好被子。
防雷击
勿在外面常逗留
当遇到雷电袭击时，在外应迅速躲入有防雷设施保护的建筑物内，不宜停留在屋外和楼顶以及大树底下。在空旷场地不宜打伞和高举其他金属物件，以防金属导电伤人。若无处躲避，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。在室内，应紧闭门窗，电脑、彩电、音响、影碟机等弱电设备不要靠近外墙，雷电发生时最好停止使用。尽量不要接听和拨打手机，普通电话也应避免在雷击时使用。, http://www.100md.com(文 宁蔚夏)
防雨防湿
多吃大蒜、醋和茶
雷雨天外出时带好雨具，并避开潮湿之地，以免湿邪侵犯，损伤脾胃。居住之地应保持干燥、通风。饮食上以清淡少油、易消化为原则，注意饮食卫生，做到饭前、便后洗手，不喝生水，不吃腐烂变质及被污染过的食物，餐具定期消毒，多吃生大蒜、醋和茶等具有杀菌、抑菌作用的食物，以免伤及脾胃，引发胃肠疾病，甚至是消化道传染病。
防风防寒
勤添衣、身保暖
气温骤降后，会使人体呼吸道抵抗力下降，不仅容易使人感冒，而且可引起支气管炎和肺炎，对既往有慢性支气管炎、肺气肿病史的老人，还可造成旧病复发或是肺部感染，出现咳嗽、咳痰、气喘等症状。对此，外出活动或旅游时，应带好御寒的衣物。在外淋雨或受寒，回到家中或住所，应及时更换衣服，增添保暖衣物，加强身体保暖，提高抵抗力。由于降雨和降温多发生在晚上，住所要注意防风、防寒，睡觉时盖好被子。
防雷击
勿在外面常逗留
当遇到雷电袭击时，在外应迅速躲入有防雷设施保护的建筑物内，不宜停留在屋外和楼顶以及大树底下。在空旷场地不宜打伞和高举其他金属物件，以防金属导电伤人。若无处躲避，应立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。在室内，应紧闭门窗，电脑、彩电、音响、影碟机等弱电设备不要靠近外墙，雷电发生时最好停止使用。尽量不要接听和拨打手机，普通电话也应避免在雷击时使用。, http://www.100md.com(文 宁蔚夏)