换季感冒嗓子疼可喝柠檬蜂蜜水

http://www.100md.com 2013年8月31日 伍福网

     俗话说是药三分毒，换季时期感冒频发，初期症状多为嗓子疼，中医养生专家建议可喝杯柠檬蜂蜜水。柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初期，喝柠檬蜂蜜水能帮助缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

    

    换季感冒嗓子疼喝杯柠檬蜂蜜水

    中国人听到别人咳嗽，总是习惯地问一声：看医生了没？这句话听在西方人耳朵里，觉得莫名其妙。因为通常他们总说：喝杯柠檬蜂蜜水吧!一般来说，吃药不能治愈病毒感染所引起的感冒，也不能缩短感冒时间，只能让你症状减轻一些。

    其实，不必花钱、浪费时间去看医生，你也可以好好照顾自己。成人一年平均大约感冒2～4次，有些小秘方，看起来不起眼，却可以让自己在这些日子舒服一些，比如喝杯柠檬蜂蜜水。

    中医认为，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

    此外，喝足够的水可以避免鼻腔、喉咙干燥，同时稀释痰和鼻涕。同时要避免饮用含咖啡因的咖啡、茶、可乐，以及含酒精的饮料，因为咖啡因和酒精都会促进水分排出，造成脱水。卧床休息也是加速复原的好方法。, 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/201308/3137/4963.htm