武国忠：黄帝内经使用手册 八个养生穴

    照海穴--告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴

    申脉穴--体贴身寒多病者的纯阳大药

    内关穴--打开心结，养颜养心的美丽穴

    外关穴--瞬间恢复听力的"聪耳神穴"

    列缺穴--专治落枕、偏头痛的随身医师

    后溪穴--统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴

    公孙穴--摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴

    临泣穴--一生守护身体少阳之气的"小柴胡汤"

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    照海穴--告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴

    

    

    照海穴

    《千金要方》称"漏阴"，属足少阴肾经，是八脉要穴之一，通阴跷脉，有滋肾清热，通调三焦之功.既补益又清热。点揉既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。因此，只要感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按这个穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来，可谓是一举两得、立竿见影。

    在按摩这个穴位的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。一般来说，点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解，古代修炼家都讲究炼津化精，津液升发多了，人体的肾精自然充盈，客观上也起到了滋阴固肾的作用，是真正调动了人体的大药。

    按揉照海穴不仅能治疗嗓子干痛，还能治肩周炎。

    申脉穴--体贴身寒多病者的纯阳大药 ......