金秋气爽菊花黄
北宋著名哲学家周敦颐在《爱莲说》中说：“菊，花之隐逸者也”，在深秋时刻万花凋落之时，菊花才在苍凉的秋色中绽放那份独特的美丽和幽香，黄黄的，卷卷的、厚厚的，美美的花瓣条拥在一起，变身成为开得金色浓艳的花朵。天高云淡，满目秋色，遍地都是黄金甲。虽说是“晚艳”，是“冷香”却让人觉得有份高贵和神秘的气质。淡然于世的超脱，不与他人争论，却冷冷的艳丽，让人无法忽视她的魅力。
在中国传统文化中菊花有“久长”之意，古时就有菊花加糯米、酒曲酿制成“长寿酒”，其味清凉甜美，常饮之可养肝、明目、健脑、延缓衰老。黄色的菊花象征着一份淡淡的爱，淡雅，别致而不张扬，有一种“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适与这份闲适相反，如菊的女人从不忘保持和增添她的美丽，她们将干菊花15克入水中煮开，20分钟后入蜂蜜数滴，做成菊花沐浴，在淡淡的清香之中滋润自己的皮肤。
优美的曲线当然是每个女人所渴望的，如菊的女人减肥之道也别有心得:取菊花10克，加山楂与金银花各10克，代茶饮用，不但能化瘀消脂，清凉降压、减肥轻身，副作用还很小，何乐而不为呢？
, 百拇医药
菊花清肝明目，女人最漂亮最吸引人的就是那一双清澈明亮的大眼睛，但随着年龄的增长，岁月的变迁，它们却日益浑浊，再也无法散发曾经的魅力。女人用白菊花3克左右泡茶饮用，能提神，又能养肝明目。更年期的女人此时眼睛视力会大幅度下降。提前选用菊睛丸补肝肾视力会有所改善。甘菊花120克，枸杞子90克，肉苁蓉60克，巴戟天30克。研为细末，炼蜜为丸，每次6克，温开水送下。枸杞子为补肝明目要药，肉苁蓉、巴戟天能补益肝肾精血，精血上注于目而能视，故有助于明目；甘菊花与枸杞子等同用，有养肝明目之效。杞菊地黄丸就是滋补肝肾之阴有明目效果的中成药。
每天坐在电脑旁的女性，受着辐射的侵害，日复一日，体内积存了很多有害物质，对身体健康威胁很大，若用白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，每日饮用，不仅可以精神倍爽还可以有效地抵抗、排除有害性的化学和放射性物质。
随着生活水平提高，“高血压，高血脂，高血糖”三高病症日益增多，尤其是女性，如何在日常生活中预防已成为众人的头等大事。平常少吃一些脂肪含量高的食品，多吃一些瓜果蔬菜，已成为常识。除此之外我们还可以用菊花、金银花、山楂各5克，桑叶10克，分作3～4次用，每次以沸水浸泡，代茶饮，可以起到降压，降胆固醇，降低血液粘稠度防动脉硬化的作用。将菊花瓣阴干，收入枕中，淡淡的清香可以缓解头晕的症状，还可以放松心情，有助于睡眠。
菊花也不失为很好的食品。将菊花与粳米同煮制粥，做成菊花粥，可收到清心、除烦、悦目、去燥的美效。若把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，带着方便，又好吃，且可清凉去火。若把菊花与猪肉炒，或与鱼肉煮食成“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口。菊花与肝炒会增加补肝明目的功效。
温馨小贴士：
观赏菊花与药用菊花有区别，药用菊花以黄白小花为主，白色杭菊最佳。菊花性凉，气虚胃寒、食少泄泻者慎服；野菊花清热力量强，有小毒。新鲜墨绿的秋菊叶，加点盐捣融可外敷治疗一般的疮疡(红肿热痛的包块)。, 百拇医药(洪蕾 重庆医科大学中医药学院)
在中国传统文化中菊花有“久长”之意，古时就有菊花加糯米、酒曲酿制成“长寿酒”，其味清凉甜美，常饮之可养肝、明目、健脑、延缓衰老。黄色的菊花象征着一份淡淡的爱，淡雅，别致而不张扬，有一种“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适与这份闲适相反，如菊的女人从不忘保持和增添她的美丽，她们将干菊花15克入水中煮开，20分钟后入蜂蜜数滴，做成菊花沐浴，在淡淡的清香之中滋润自己的皮肤。
优美的曲线当然是每个女人所渴望的，如菊的女人减肥之道也别有心得:取菊花10克，加山楂与金银花各10克，代茶饮用，不但能化瘀消脂，清凉降压、减肥轻身，副作用还很小，何乐而不为呢？
, 百拇医药
菊花清肝明目，女人最漂亮最吸引人的就是那一双清澈明亮的大眼睛，但随着年龄的增长，岁月的变迁，它们却日益浑浊，再也无法散发曾经的魅力。女人用白菊花3克左右泡茶饮用，能提神，又能养肝明目。更年期的女人此时眼睛视力会大幅度下降。提前选用菊睛丸补肝肾视力会有所改善。甘菊花120克，枸杞子90克，肉苁蓉60克，巴戟天30克。研为细末，炼蜜为丸，每次6克，温开水送下。枸杞子为补肝明目要药，肉苁蓉、巴戟天能补益肝肾精血，精血上注于目而能视，故有助于明目；甘菊花与枸杞子等同用，有养肝明目之效。杞菊地黄丸就是滋补肝肾之阴有明目效果的中成药。
每天坐在电脑旁的女性，受着辐射的侵害，日复一日，体内积存了很多有害物质，对身体健康威胁很大，若用白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，每日饮用，不仅可以精神倍爽还可以有效地抵抗、排除有害性的化学和放射性物质。
随着生活水平提高，“高血压，高血脂，高血糖”三高病症日益增多，尤其是女性，如何在日常生活中预防已成为众人的头等大事。平常少吃一些脂肪含量高的食品，多吃一些瓜果蔬菜，已成为常识。除此之外我们还可以用菊花、金银花、山楂各5克，桑叶10克，分作3～4次用，每次以沸水浸泡，代茶饮，可以起到降压，降胆固醇，降低血液粘稠度防动脉硬化的作用。将菊花瓣阴干，收入枕中，淡淡的清香可以缓解头晕的症状，还可以放松心情，有助于睡眠。
菊花也不失为很好的食品。将菊花与粳米同煮制粥，做成菊花粥，可收到清心、除烦、悦目、去燥的美效。若把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，带着方便，又好吃，且可清凉去火。若把菊花与猪肉炒，或与鱼肉煮食成“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口。菊花与肝炒会增加补肝明目的功效。
温馨小贴士：
观赏菊花与药用菊花有区别，药用菊花以黄白小花为主，白色杭菊最佳。菊花性凉，气虚胃寒、食少泄泻者慎服；野菊花清热力量强，有小毒。新鲜墨绿的秋菊叶，加点盐捣融可外敷治疗一般的疮疡(红肿热痛的包块)。, 百拇医药(洪蕾 重庆医科大学中医药学院)
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