中药零食有宜忌(6则)
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阿胶枣滋阴养血，胃热及消化不良者少食 经常吃些阿胶枣对于气虚或血虚体质的人来说，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是大枣虽好，也不要多食，尤其是阿胶枣，吃得过多不利于消化和吸收，胃热或消化不良者，多吃易滋腻碍胃，影响食欲，日久还容易上火。 王晓东/画
龟苓膏清热排毒，胃寒、孕妇及经期人群少食 有些白领整日忙于工作，容易出现口干心烦、便秘等症状，这类人群适合吃龟苓膏，但不宜多吃。因为龟苓膏有清热排毒的作用，所以偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。另外龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，故孕妇和月经期女性也不宜多吃。 王晓东/画
茯苓饼含糖较高，糖尿病人群慎吃 茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化，适用于挑食的儿童和体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等，含糖量较高，故糖尿病患者忌食。王晓东/画
凉茶饮料除湿去火，寒性体质及阳虚人群少食 凉茶主要含有菊花、金银花、夏枯草、甘草等中草药，有清热除湿、滋阴去火的功效，有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结等症。但手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便经常偏稀的人尽量少喝凉茶，以免加重原有症状。王晓东/画
酸梅汤虽好，感冒咳嗽者慎吃 酸梅汤里乌梅的柠檬酸能帮助吸收维他命及酵素，还能预防疾病及消除疲劳。乌梅里的苹果酸可以把适量的水分导引到大肠，形成粪便排出体外。乌梅治口臭及宿食的效果也很好。但是感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷等人群忌食乌梅，菌痢、肠炎初期的患者也忌食乌梅。王晓东/画
薄荷提神醒脑，凉性体质少吃为妙 薄荷，广泛用于祛风、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品中。正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物，有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止痒等功效，有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼等病症。但是阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。王晓东/画
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