肾为先天之本，是决定人体先天禀赋的强弱、生长发育状况、脏腑盛衰的根本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。表现出小儿生长发育迟缓、智力和动作迟钝、骨髂痿弱、囱门迟闭；中青年眩晕耳鸣，腰膝酸软，失眠健忘，心悸怔仲，疲乏无力，女子闭经、不孕，男子阳萎、早泄；老年人发白齿落，精神萎顿，健忘痴呆，腰酸背痛，步履艰难，动作迟缓，骨质疏松，小便清长。

    肾有如此重要的作用，因此健体养生，护肾养肾，是维护生命活力的基础。补肾要从养精开始。肾所藏之精，既包括先天之精，又包括后天之精。后天之精源于后天水谷精微，具有营养脏腑组织的作用，即所谓“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之 ......