保健天天做(2013.09.02)

    每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，坚持3~4天，口腔炎症会好转。

    

    保健天天做(2013.09.03)

    充足的睡眠对于气血、肾精的保养起着重要作用。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

    

    保健天天做(2013.09.04)

    老人喝水一次不能喝太快太多，要少量多次。喝水太快，心脏不好的老人会出现胸闷、气短等症状。

    

    保健天天做(2013.09.05)

    搓手至热 ......