韩祖成：睡得香 才健康
韩祖成 陕西省中医药研究院老年病研究所副所长，陕西省中医医院脑病科主任，主任医师，硕士研究生导师。陕西省名中医，陕西省白求恩精神奖获得者，全国老中医药专家学术经验继承人，陕西省卫生系统“215”人才。中华中医药学会第二届脑病分会常务委员，陕西省康复医学会第五届理事会理事，中国针灸学会针灸康复学专业委员会委员等。 业务专长：在中风病、头痛?
本报记者 韩彬
生活中，他温和、儒雅，话不多；工作中，他执着，谦和，超细心。好大夫上很多老患者对他的评价是：“态度认真，耐心细致”。他就是陕西省中医医院著名脑病专家韩祖成主任医师，一位被患者称“值得托付生命的人”。
也就是他，带领着陕西省中医医院脑病科一路钻研奋斗，攻克一个又一个难关，为无数病人解除了痛苦。多年的努力没有白费，韩祖成成了中医治疗脑病的专家，他带领的科室也被国家中医药管理局评为脑病重点专科和神志病建设单位，以及国家中医药管理局重点学科建设单位——中医老年医学。
近年来，韩祖成带领脑病科积极开展对睡眠障碍、抑郁症、焦虑症等神志病的研究和诊治，成立的睡眠障碍研究室为众多患者解除了失眠、郁证痛苦。
睡得香是健康指标之一
“睡眠是人体的一种自我修复。”陕西省中医医院脑病科主任韩祖成介绍说，如果常常失眠，或是喜欢熬夜，晚上11点以后仍然不入睡，对免疫系统的损伤是很大的，很多健康问题都跟着来了：心血管系统、呼吸系统、胃肠道系统、免疫系统以及运动系统的疾病等。
有调查显示， 45%的车祸和50%以上的工伤事故都和缺少睡眠有关。临床上发现不少人还会因睡眠障碍转化为焦虑、抑郁症。
WHO对健康的定义是一个四维标准，即包括生理健康、心理(精神)健康、良好的社会适应能力和道德健康。这个健康的定义中与睡眠相关的占了三个，直接相关的是生理健康和心理健康，间接联系的是社会适应能力。也就是说“睡得香”是健康最重要的客观指标之一。
针对失眠中西医都有说法
韩主任指出，失眠虽然在临床上被定义为一种疾病，但是失眠产生的原因却千变万化，十分复杂。无论是中医、西医治疗，都存在“诊断容易，治疗难”的情况。
中医认为失眠大都是因为人身体自身出了问题，气血不足或是阴阳失调，才会睡不好睡不香。韩主任分析，失眠的诱发原因和症状各不相同，在中医里，不同的证候有不同的治疗方法。一般来说，中医认为失眠大致有心火上扰、肝火太旺型、脾胃失调型、营气不足型、肝郁气滞型等几类。
从西医角度看，失眠是因为人的神经递质紊乱，尤其是交感神经和迷走神经不平衡，才会出现失眠。原因有脑力劳动过度，体力劳动不足，或者精神压力比较大，大脑长期处于紧张疲劳的状态；工作和生活作息不规律，人体生物钟遭到破坏，人体脏腑功能失去平衡。
中医以宁心神为治疗原则
失眠就要治疗，一般情形下人们首先会想到西医治疗，服用安眠药，强制让自己入睡。但也有不少人对西医的失眠治疗相对排斥，认为药物副作用大，用药时间长，会产生依赖性。
“西医治疗的好处在于起效快，作用确切，可能今天吃药了，马上能睡上安稳觉，但一停药，症状又出现。”韩祖成表示，相比西医，中医治疗失眠尽管起效没有那么快，但其优点在于多靶点，辩证施治，个体化治疗，尽管治疗时间长，只要一旦恢复睡眠，复发率就小。
韩祖成告诉记者，中医解决睡眠问题，首先从调养入手，以“宁心安神，清心除烦”为治疗原则，临床上也有了“五心宁心方”为代表方的中医特色治疗方案。韩主任也强调，中医讲究辨证施治，失眠的治疗也是因人而异。比如说对于那些失眠症状较轻或中度的患者辩证后服用汤药进行调理，对于病情比较严重的、长期失眠的患者，最好选择中西医结合的方法，首先用西药将睡眠障碍改善，减少患者痛苦，再用中药慢慢调理比较好。
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